Bài viết KHÁM PHÁ REIKI – NĂNG LƯỢNG CHỮA LÀNH DÀNH RIÊNG CHO BẠN đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Bài viết KHÓA HỌC ĐÀO TẠO NGHỀ THÔI MIÊN CHỮA LÀNH EHHT  đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Ý nghĩa của những câu chú Mantra

Bằng cách lặp lại thành tiếng một câu thần chú, người thực hành cho phép từ hoặc cụm từ lấp đầy ý thức. Họ tránh bị phân tâm và nâng cao định lực. Theo thời gian, bản thân các từ sẽ mất đi ý nghĩa của chúng (giống như bất kỳ từ nào nếu được lặp lại đủ nhiều). Và đọng lại là các rung động của âm thanh ngấm vào tâm trí vô thức. Nó giúp cho người thực hành thiền định chìm vào một trạng thái tĩnh lặng mạnh mẽ. Nó cho phép họ khai thác vào các trạng thái nhận thức sâu hơn.

Việc thực hành trì tụng thần chú để trải nghiệm sự tĩnh lặng đã có từ hàng ngàn năm trước. Theo truyền thống, các câu thần chú được tụng bằng tiếng Phạn. Một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất thế giới. Nhưng gần đây chúng đã trở nên phổ biến cùng các ngôn ngữ khác. Ở đây, chúng tôi đã biên soạn 10 câu thần chú phổ biến. 7 câu bằng tiếng Phạn truyền thống và 3 câu bằng ngôn ngữ khác. Để giúp bạn tập trung và thực hành thiền sâu hơn cho lần thiền định tiếp theo của bạn.

Câu chú 1: Om

Được coi là câu thần chú quan trọng nhất của tất cả. Om (đôi khi được đánh vần là Aum) được tôn kính như chứa đựng mọi rung động đã từng và sẽ tồn tại. Đó là âm thanh của chân lý tối thượng, âm thanh của chính sự sáng tạo. Mặc dù có liên hệ với Ấn Độ giáo, chủng tử Om hoàn toàn phi giáo phái và phi tôn giáo. Nó có thể được trì tụng độc lập với bất kỳ âm thanh nào khác. Nhưng cũng thường xuyên được đưa vào làm âm thanh cơ bản của các câu thần chú khác. Chẳng hạn như những câu thần chú dưới đây.

Câu chú 2: Om Mani Padma Hum

Câu thần chú này nhằm mục đích làm trống rỗng tâm trí của tất cả mọi thứ. Ngoại trừ nhận thức về cơ thể trong phút giây hiện tại. Vì vậy, là một câu chú yêu thích của các thiền sinh khắp mọi nơi. Học giả Yoga Meredith DeCosta chia nhỏ các thành phần của câu thần chú này như sau:

• Om: sự rung động hoặc âm thanh của vũ trụ. Đại diện cho nguồn năng lượng linh thiêng và sự hào phóng và thanh lọc bản ngã.
• Ma: đại diện cho đạo đức và thanh lọc sự ghen tị 
• Ni: đại diện cho sự kiên nhẫn và thanh lọc những ham muốn
• Pad: đại diện cho sự siêng năng và thanh lọc sự ngu si và phán xét
• Me: đại diện cho sự tập trung và thanh lọc mọi ràng buộc
• Hum: sự hợp nhất của tất cả. Đại diện cho trí tuệ và thanh tẩy hận thù.

Câu chú 3: Om Vasudhare Svaha

Trong truyền thống đạo Phật, Vasudhare là hiện thân của nữ thần. Một nữ thần trái đất còn được gọi là “người nắm giữ kho báu”. Svaha là một cụm từ kết câu có nghĩa là “đã rất tốt”. Nhiều người thực hành tin rằng bất kỳ ai tụng Om Vasudhare Svaha 108 lần giữa lúc mặt trời mọc và mặt trời lặn sẽ được ban phước thịnh vượng.

Câu chú 4: Aham-Prema

Câu thần thú này (phát âm là aah-ham-pree-mah) dịch nghĩa là “Tôi là tình yêu thiêng liêng”. Nhằm mục đích nuôi dưỡng lòng từ bi. Thông qua việc lặp đi lặp lại, câu thần chú giúp kết nối người thực hành thiền định với tình yêu thương thuần khiết trong trái tim của họ và để nó tỏa ra từ họ tới những người khác.

Câu chú 5: Satchitananda

Còn được viết là Sat, Chit, Ananda hoặc Sacchidānanda, đây là một câu thần chú bao gồm ba từ tiếng Phạn: sath (sự thật), chit (ý thức), và ananda (phúc lạc). Cho dù được trình bày dưới dạng ba từ hay một từ, nó mô ta trải nghiệm nhận ra sự thống nhất và toàn vẹn của tất cả sự tồn tại.

Câu chú 6: Ham-sah

Theo truyền thống, câu thần chú này được nói với một chu kỳ đầy đủ của hơi thở, sử dụng việc hít vào để tạo âm thanh ham (phát âm là hum), và thở ra là sah. Được coi là một nhịp điệu của hơi thở, nó nhắc nhở chúng ta hít thở sâu, làm dịu cả cơ thể và tâm trí của chúng ta.

Câu chú 7: Nam Mô A Di Đà Phật

Nửa đầu của câu chú này Nam Mô (Namo), được dịch từ tiếng Phạn là “quy y”. Phần thứ hai A Di Đà (Amitabha), có nghĩa là “ánh sáng vô hạn”,  nhưng thường là nói đến Đức Phật. Các từ kết hợp với nhau tạo thành một câu thần chú nhằm đưa người thực hành đến trạng thái niết bạn và giải thoát họ khỏi vòng tái sinh liên tục và đau khổ trần gian.

Câu chú 8: Echad

Câu thần chú đơn giản này đã phát triển từ một lời cầu nguyện chính của đạo Do Thái. Toàn bộ bằng tiếng Do Thái được đọc là: Shema Yisrael Adonai Eloheinu Adonai Echad (Hãy nghe, O Y-sơ-ra-ên: Chỉ khi đó bạn mới biết Đấng Duy Nhất ). Chỉ tập trung vào cụm từ cuối “Đấng Duy Nhất – Oneness”, điều này mang lại sự tập trung cho lời tụng.

Câu chú 9: Ho’oponopono

Được phát âm là ho-oh-pono-pono, đây là một câu thần chú Hawaii cổ đại có nghĩa là “Tôi yêu bạn; Tôi xin lỗi; hãy tha thứ cho tôi; cảm ơn bạn.”. Theo truyền thống, cụm từ này là một phần của thực hành hòa giải cho các gia đình bị chia rẽ. Ngày nay, nó vẫn còn như một thiền định về sự tha thứ.

Câu chú 10: Lumen de Lumina

Một cụm từ tiếng Latinh, lumen de lumen có nghĩa là ánh sáng của ánh sáng. Khi được sử dụng như một câu thần chú, nó nhằm mục đích gợi lên cảm giác về sự tươi sáng của mỗi chúng ta và lan tỏa năng lượng cho những người xung quanh chúng ta. Và năng lượng này lại lấp đầy chúng ta với sự tự tin và cho phép chúng ta mở ra với thế giới.

***

Người dịch: Giangvv

Nguồn: https://inspiringquotes.com/10-meditation-mantras/YPo8BSsi-wAHcx0s

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết 9 CÂU THẦN CHÚ (MANTRA) GIÚP THỰC HÀNH THIỀN ĐỊNH CỦA BẠN SÂU SẮC HƠN đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

“Nếu bất kỳ con người nào muốn đạt đến độ trưởng thành hoàn toàn thì cả hai mặt nữ tính và nam tính của nhân cách người đó phải được nâng cao thành ý thức.” 

– M. Esther Harding

Ngày nay, chúng ta nghe rất nhiều về những người phụ nữ hoang dã, sự thăng thiên tâm linh của nữ giới, sự thức tỉnh của tính nữ thần thánh. Truy cập bất kỳ nền tảng truyền thông xã hội và bạn chắc chắn sẽ tìm thấy các cuộc thảo luận xung quanh tình chị em. Sự thần bí của phụ nữ, phép màu của tử cung và liên hệ/tôn thờ nữ thần bên trong.

Cách duy nhất chúng ta có thể thực sự cân bằng sự thức tỉnh tâm linh của mình. Đó là tích hợp cả hai mặt trong bản chất của chúng ta là giới nam và giới nữ. Chứ không chỉ là một giới đứng trên giới còn lại.

Tại Sao Tính Nam Thiêng Liêng Lại Không Nhận Được Nhiều Quan Tâm?

Bạn có thường xuyên thấy Tính Nam Thiêng Liêng được thảo luận hoặc tôn kính (trái ngược với Tính Nữ Thiêng Liêng) không? Thành thật mà nói thì: không nhiều. Có thể có một vài người đây đó đã đề cập. Nhưng nhìn chung mọi người không chú ý nhiều đến chủ đề này.

Hãy đối mặt với chuyện đó. Không có một số lượng trội những hình mẫu tích cực về Tính Nam Thiêng Liêng. Trên thực tế, để bắt gặp một người đàn ông thực sự trưởng thành. Và toàn vẹn cũng giống như tình cờ bắt gặp một món ăn ngon hiếm có hoặc một con kỳ lân thần thoại.

Tại sao lại như vậy?

Thực tế đáng tiếc là cho đến thời điểm này trong lịch sử, chúng ta hầu như chỉ được nhìn thấy mặt tối của tính nam. Chúng ta đã thấy năng lượng nam tính có thể khát máu, kiêu ngạo, độc đoán và tàn bạo đến thế nào. Vì vậy phần lớn chúng ta đã không còn mặn mà gì với nó. Nhưng tôi dám nói ở phương diện này, Tính Nam Thiêng Liêng là khía cạnh nền tảng của sự tồn tại.  

Sự thật trớ trêu là hầu hết những đau khổ quy mô lớn trong lịch sử đều do con người xúi giục, gây ra hoặc thực hiện. Và cho đến ngày nay “The Man” (một cụm từ dùng để chỉ các chính phủ/các nhà cầm quyền) vẫn tiếp tục gây áp bức và gieo rắc lòng tham, định kiến ​​và tham nhũng.   

Các cuộc thập tự chinh và các cuộc săn lùng phù thủy, hai cuộc chiến tranh thế giới lớn, các cuộc diệt chủng. Các cuộc chiến tranh sắc dân bộ lạc, các nhà độc tài, nhóm khủng bố, các tôn giáo/giáo phái chính thống. Và các vụ hãm hiếp giết người hàng loạt được thực hiện trên khắp thế giới… Tôi có thể tiếp tục kể về những hành động tàn bạo mà phần lớn là những người đàn ông đã làm. Cũng không có gì lạ khi nhiều người có ấn tượng không tốt và Tính Nam Thiêng Liêng đã bị bỏ mặc.

Lợi Ích Của Việc Đánh Thức Tính Nam Thiêng Liêng

Dưới đây là những gì bạn có thể trải nghiệm khi bắt đầu thực hiện:

• Tự tin hơn
• Nâng cao khả năng nhìn nhận khách quan
• Cải thiện kỹ năng phân tích/tư duy phản biện
• Cân bằng cảm xúc
• Kết nối với Chiến Binh bên trong
• Tăng khả năng thiết lập ranh giới mạnh mẽ
• Tự quyết đoán hơn
• Nâng cao sức mạnh ý chí
• Cải thiện kỷ luật bản thân
• Tinh thần minh mẫn

9 Cách Để Đánh Thức Tính Nam Thiêng Liêng Bên Trong Bạn

Như tôi đã nói phía trên, trưởng thành về tâm hồn là nuôi dưỡng, tôn vinh và cân bằng cả hai mặt bản chất của bạn. Đàn ông, phụ nữ và những người phi nhị phân giới/chuyển giới. TẤT CẢ đều sở hữu cả khía cạnh nam tính và nữ tính bên trong.

Bỏ mặc, đàn áp, hung ác hóa hoặc coi một loại năng lượng này là “kém hơn” một loại năng lượng khác. Đó là chưa trưởng thành và cuối cùng tạo ra đau khổ. Đừng đổ nhiên liệu cho bản thể bóng tối của bạn. Đừng gây chia rẽ nhiều hơn nữa trong thế giới này. Hãy học cách đánh thức cả hai loại năng lượng ở trong bạn một cách lành mạnh. Đây là cách thực hiện:

1. Kiểm tra vết thương của bạn xung quanh Tính Nam

Là nam là nữ (hoặc phi nhị phân giới), trải nghiệm của bạn với nam giới như thế nào? Bạn đã từng có những mẫu người đàn ông hỗ trợ trong cuộc sống của mình chưa (ví dụ như bố hay anh em của bạn)? Bạn đã từng trải qua hầu hết các mối quan hệ/giao thiệp lạm dụng với đàn ông chưa? Hay bạn đã có kinh nghiệm một chút với cả hai?

Kiểm tra vết thương sẽ giúp bạn xem xét mọi niềm tin, thành kiến ​​hoặc định kiến ​​vô thức mà bạn có đối với đàn ông. Những tắc nghẽn về tinh thần và cảm xúc này rất dễ bộc lộ. Và sẽ giúp bạn phát triển, củng cố mối liên kết lành mạnh với Tính Nam Thiêng Liêng bên trong. Viết ra những trải nghiệm của bạn và suy ngẫm về các chủ đề nảy sinh. Như sự bỏ rơi, tình bạn, sự xa lánh, tình yêu/sự ghét bỏ, kết nối tình cảm/khoảng cách, v.v.

2. Tự chịu trách nhiệm

Chăm sóc chính mình. Làm chủ hành động của bạn. Chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn. Đừng cho phép mình trở thành nạn nhân chờ đợi được “giải cứu”. 

Để đánh thức Tính Nam Thiêng Liêng, bạn phải có trách nhiệm với những suy nghĩ, cảm xúc và lựa chọn của mình. Đừng đổ lỗi cho người khác khi mọi việc diễn ra không như ý muốn. Điều này là vô nghĩa và lãng phí năng lượng. Hãy tôn trọng bản thân, trưởng thành và lấy lại năng lượng chiến binh của bạn.

3. Liên hệ với Người Cha bên trong của bạn

Tất cả chúng ta đều sở hữu nhiều mặt trong bản chất. Nhà tâm lý học Carl Jung gọi những bộ mặt khác nhau trong tâm hồn của chúng ta là các “nguyên mẫu”. Người Cha là một nguyên mẫu phổ quát mà tất cả chúng ta đều mang bên trong, bất kể nam hay nữ. Một cách đánh thức mạnh mẽ Tính Nam Thiêng Liêng của bạn là liên hệ với Người Cha bên trong này và phát triển mối quan hệ với ông ấy. 

Tôi gợi ý bạn nên thực hành viết nhật ký, hay thực hiện các hình thức thể hiện nghệ thuật khác nhau như vẽ tranh, tự viết. Và thậm chí sử dụng tarot như một cách để liên lạc với Người Cha bên trong của bạn. Khám phá những điều ông ấy muốn chia sẻ với bạn. Hãy nhớ rằng Người Cha bên trong của bạn là người tốt bụng và nhân từ.

4. Phân tích thiết lập của bạn

Bạn đã ở trong thiết lập nào để có niềm tin “là đàn ông thì như thế nào”? Theo hướng tập thể và cá nhân, chúng ta mang theo rất nhiều hành trang khi nói đến việc xác định tính nam. Các dạng thiết lập phổ biến mà nhiều người trong chúng ta đã nhận được liên quan đến đàn ông có thể kể đến như:

• Đàn ông thì không khóc (bởi vì điều đó khiến bạn trở thành một người “mềm yếu/ẻo lả”)
• Đàn ông thì phải cứng rắn và không bộc lộ cảm xúc
• Đàn ông là phải có một sự nghiệp thành công
• Đàn ông phải là trụ cột gia đình
• Nam giới chủ yếu là logic và thiên về não trái
• Đàn ông phải quan tâm đến thể thao
• Đàn ông là người bảo vệ phụ nữ và trẻ em
• Đàn ông phải “thống trị” phụ nữ trên phương diện thể chất, tình dục và sự nghiệp 
• Đàn ông được kỳ vọng là người tự tin tích cực
• Đàn ông là phải trông mạnh mẽ nở nang và có cơ bắp

Bạn có thể nghĩ ra bất cứ dạng thiết lập nào khác mà tôi đã bỏ qua không?

Một khi đã khám phá ra những gì mà nền văn hóa của bạn đã dạy bạn về đàn ông. Bạn sẽ có nhiều khả năng để ý thức định nghĩa lại rằng tính nam có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Điều này sẽ cho phép bạn phát triển một mối quan hệ lành mạnh với Tính Nam Thiêng Liêng bên trong bạn. Hãy tự hỏi bản thân, “tính nam trưởng thành và cân bằng với mình là như thế nào?”

5. Tìm một giáo viên/người hướng dẫn/nhân vật nam tính mà bạn ngưỡng mộ

Rất may, có một số hình mẫu tuyệt vời về năng lượng Tính Nam Thiêng Liêng hiện thân ở ngoài kia. Những người đàn ông này có thể nằm trong nhóm bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn (và nếu có, hãy cảm thấy may mắn!). Nếu bạn không biết bất kỳ ai phản ánh Tính Nam Thiêng Liêng trong cuộc sống của bạn, đừng lo lắng. Ngoài kia còn vô vàn hình mẫu cho bạn lựa chọn!

Có rất nhiều giáo viên còn sống đến ngày nay như Adyashanti, Eckhart Tolle, Mooji và Dalai Lama. Những người biểu lộ Tính Nam Thiêng Liêng. Ngoài ra còn có những người thầy đã khuất từ ​​quá khứ như Krishnamurti, Lão Tử và Đức Phật. Những người thể hiện năng lượng nam tính một cách từng trải. 

Đừng ngại sử dụng các anh hùng hư cấu hoặc các vị thần trong thần thoại làm người chỉ dẫn cho bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không lý tưởng hóa hay sùng bái những nhân vật này. Bạn chỉ cần ngưỡng mộ, tôn trọng và học hỏi từ họ. Cuối cùng, điều quan trọng là bạn hãy học hỏi từ những hình mẫu này và hiện thân, thể hiện Tính Nam Thiêng Liêng bên trong của chính bạn.

6. Kết nối với Chiến binh bên trong bạn

Chiến binh bên trong là một bộ mặt hoặc một biểu hiện khác của Tính Nam Thiêng Liêng. Nhưng xin đừng nhầm lẫn những gì tôi đang nói với cách các chiến binh được miêu tả trong thời hiện đại. Chiến binh bên trong bạn không quan tâm đến việc thống trị, giết người hay “đấu tranh vì hòa bình”. Chiến binh bên trong của bạn hỗ trợ và bảo vệ bạn. Anh không làm các chuyện vớ vẩn. Anh sẽ bảo vệ quyền lợi của bạn một cách ôn hòa nhưng quả quyết. Anh ta sẽ cắt phăng đi những lời nói dối và nhìn rõ ràng sáng suốt. Anh ấy coi trọng sự thật, lòng dũng cảm và sức mạnh bên trong.

Khi bạn mang thêm năng lượng Chiến binh vào cuộc sống. Bạn đang đánh thức Tính Nam Thiêng Liêng của mình. Bạn đang kết nối lại với Sự Toàn Vẹn sâu bên trong chính mình. 

Để xây dựng mối liên hệ chặt chẽ với năng lượng này, bạn có thể muốn khám phá diện mạo và cảm xúc của Chiến binh bên trong. Tính cách của anh như thế nào? Anh thích làm gì? Thời gian nào anh đã xuất hiện trong cuộc sống của bạn? Và bạn có thể hưởng lợi nhiều hơn từ sự hiện diện của anh ấy trong những lĩnh vực nào? 

Ví dụ về các cách để kết nối với Chiến binh bên trong của bạn. Bao gồm tập võ, quyền anh, hoạt động thể lực cường độ cao, quán tưởng có hướng dẫn trở thành một nhà hoạt động, yoga dương (yang yoga), nghệ thuật tự thể hiện… và còn nhiều nữa.

7. Hãy quyết đoán và đứng dậy vì bản thân  

Quyết đoán không phải là tức giận hay đối đầu, cũng không phải là lao mình vào mặt người khác. Quyết đoán là tôn trọng bản thân và nhu cầu của chính mình. Nếu bạn là một người trầm lặng hoặc hướng nội, có khả năng bạn phải vật lộn với sự quyết đoán.

Một trong những cách tốt nhất để bắt đầu trở nên quyết đoán là xác định nhu cầu của bạn. Nhu cầu nào không được đáp ứng? Bạn cảm thấy thế nào khi người khác đi quá giới hạn mà bạn cho phép? Sự quyết đoán đòi hỏi lòng can đảm. Vì vậy điều quan trọng là phải thực hiện từng bước nhỏ. Trên tất cả, hãy luôn nhớ rằng nhu cầu và ý kiến ​​của bạn cũng có giá trị tương đương với mọi người.

8. Tự tin đứng vững

Ngôn ngữ cơ thể có tác động mạnh mẽ đến cảm nhận của chúng ta (và ngược lại). Hãy thử nghiệm điều này trong giây lát: thả vai về phía trước, khom người và khoanh tay để bạn có hình dạng chữ “C”. Bạn cảm thấy thế nào? Bây giờ hãy duỗi thẳng lưng và vai của bạn, để ngực của bạn được lộ ra để bạn có hình dạng “l”. Bạn cảm thấy thế nào?

Mặc dù ban đầu có thể không thoải mái và lạ lẫm nhưng việc cải thiện tư thế sẽ giúp phát đi tín hiệu vô thức rằng bạn tự tin, bình tĩnh và an toàn vào bản thân. Đây là một cách đơn giản bất ngờ để tiếp xúc với khía cạnh Tính Nam Thiêng Liêng của bạn.

9. Hãy ngừng thụ động và bắt đầu chủ động

Hãy là người xúi giục, khởi xướng và cho đi trong các mối quan hệ của bạn (và cuộc sống nói chung). Chủ động ra khỏi lối mòn của bạn để đặt mục tiêu, lập kế hoạch và làm việc hướng tới những gì bạn mơ ước. Đừng để sự thụ động khiến bạn trở nên lãnh đạm và lười biếng. Nuôi dưỡng ngọn lửa bên trong của bạn và làm điều gì đó với nó.

Ghi chú

Nếu bạn làm việc với tinh dầu hoặc thảo mộc. Bạn có thể thích khám phá các loại thảo mộc như rễ cam thảo (licorice root), cây Tráng Dương (damiana), nhân sâm Ấn Độ (ashwagandha). Và các loại tinh dầu như cây bách (cypress), gỗ tuyết tùng (cedarwood), gỗ đàn hương (sandalwood). Và cỏ hương bài (vetiver) để bổ sung lời khuyên trong bài viết này.

Nếu bạn làm việc với tinh thể, bạn có thể muốn kết hợp các loại đá sau vài nghi thức của mình: đá shiva lingam, ngọc bích đỏ (red jasper), đá tourmaline xanh lục, đá mắt hổ (tiger eye), đá vàng găm (pyrite), đá khổng tước (malachite) và đá xà cừ (labradorite).

Sau cùng, trong cuộc sống không có sự phân tách. Đó là do tâm trí con người thích dán nhãn và phân chia mọi thứ. Tính nam thiêng liêng và tính nữ do đó là hai mặt của đồng tiền. Tôi hy vọng bài viết này truyền cảm hứng để bạn tạo ra sự cân bằng và toàn vẹn hơn trong cuộc sống.

***

Người dịch: San

Nguồn: https://lonerwolf.com/divine-masculine/

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết 9 CÁCH ĐỂ ĐÁNH THỨC TÍNH NAM THIÊNG LIÊNG BÊN TRONG BẠN đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Luân xa tim không đơn giản như khi ta mới chỉ thoáng tìm hiểu. Nó là điểm năng lượng thứ 4 vô cùng phức tạp, đại diện cho sự chuyển hóa và hợp nhất. Luân xa này biểu hiện cho chiều không gian thứ 4 dựa trên tình yêu và sự hòa hợp của các sức mạnh tưởng chừng đối lập như sức mạnh tinh thần và sức mạnh vật chất.

Do đó để hiểu cách hoạt động của luân xa tim, chúng ta cần phải hiểu về sự phức tạp của biểu tượng luân xa tim.

Một khi bạn đã nắm rõ, bạn sẽ có kiến thức uyên thâm về các phương pháp khác có thể áp dụng để chữa lành và khai thông luân xa này. Từ đó bạn sẽ chọn được kỹ thuật tối ưu cho riêng mình.

Luân xa tim ở vị trí số mấy?

Luân xa tim là luân xa thứ 4, nằm giữa 3 luân xa thấp hơn và 3 luân xa cao hơn của cơ thể.

Đây là nơi thể chất và tinh thần giao hòa. Trên thực tế, nó là cốt lõi của tần số năng lượng và cũng là gốc rễ của mọi sự chữa lành về cảm xúc và năng lượng của chúng ta.

Luân xa trái tim có ý nghĩa gì?

Nằm ở giữa ngực, luân xa tim tương ứng với tim, phổi, tuyến ức và đám rối tim.

Trong tiếng Phạn, luân xa này được gọi là anahata. Trên thực tế, đây là nơi tâm linh mà những trải nghiệm và đau thương trong quá khứ không còn gây tổn hại cho chúng ta nữa.

Anahata gắn liền với màu xanh lá, biểu trưng cho năng lượng chuyển hóa và tình yêu.

Những người có luân xa trái tim khai thông và cân bằng thường chan chứa yêu thương, đầy vị tha và từ bi. Nhưng nếu luân xa này bị tắc nghẽn, tức giận, đau buồn, căm ghét và đố kỵ sẽ biểu lộ.

Học cách khai mở luân xa tim là một trải nghiệm tuyệt đẹp.

Và dù cho luân xa của một người đã tắc nghẽn từ thời thơ ấu, hay do một cơn đau tim gần đây, khai thông trái tim chính là khởi đầu của quá trình chữa lành cho bạn.

Luân xa tim có nguyên tố gì?

Luân xa tim liên hệ với nguyên tố khí. Do đó, năng lượng của luân xa tim liên quan đến hơi thở và sự di chuyển của hơi thở cũng như ý niệm về sự vô cùng và gắn kết với vạn vật.

Biểu tượng của luân xa tim là gì?

Biểu tượng của luân xa trái tim gồm có:

• Vòng tròn với 12 cánh hoa
• Một tam giác ngược đan xen với một tam giác thuần tạo thành một ngôi sao sáu góc hay hexagram.

Hai tam giác giao nhau tượng trưng cho nguyên tố khí và tính chất bao bọc của nó. Chúng cũng đại diện cho sự hợp nhất thần thánh của tính nam và tính nữ thiêng liêng. Đây là khái niệm về ba ngôi thần thánh tạo nên ngôi sao như một biểu tượng cho sự hòa hợp giữa tính nam và tính nữ.

Và điều này nhấn mạnh chức năng của luân xa trái tim trong vai trò là trung tâm của sự kết nối và hợp nhất. Mười hai cánh hoa thường được mô phỏng với màu đỏ.

Chúng ta hãy tìm hiểu sâu hơn về triết lý và biểu tượng ẩn giấu đằng sau luân xa này.

Phân tích biểu tượng của luân xa trái tim

Biểu tượng luân xa tim bao gồm những yếu tố sau:

• Một ngôi sao sáu góc hay một hình 6 đường, còn được gọi là Shaktona.
• Mười hai cánh hoa xếp thành vòng tròn được miêu tả với màu sắc đỏ hoặc đỏ son rực rỡ; phần này của biểu tượng đôi khi được cho là bông hoa sen mười hai cánh;
• Trong văn hóa truyền thống Hindu, vị thần Vayu liên quan đến luân xa tim là người cưỡi linh dương hoặc nai tại vị trí trung tâm biểu tượng;
• Trong vòng tròn chính, chúng ta có thể thấy một vòng tròn 8 cánh nữa. Vòng tròn này được coi là một bông sen 8 cánh (theo truyền thống Hindu).

Ngôi sao 6 cánh tượng trưng cho phẩm chất của luân xa tim

Ngôi sao 6 cánh được hình thành từ hai tam giác đan vào nhau. Một tam giác xuôi và một tam giác ngược. Chúng biểu trưng cho sự hợp nhất của sức mạnh tinh thần và sức mạnh vật chất, cùng sự hòa hợp giữa tính nam và tính nữ.

Ý nghĩa biểu tượng của mười hai cánh hoa

Trên mỗi cánh hoa được khắc một âm tiết tiếng Phạn: kam, kham, gam, gham, ngam, cham, chham, jam, jham, nyam, tam và tham.

Năng lượng luân chuyển lưu thông qua cánh hoa, mang theo âm thanh và đi theo 12 hướng.

Mỗi cánh hoa đại diện cho một đám rối nơi hội tụ các kênh năng lượng còn được gọi là “các nadi”. Các âm tiết tượng trưng cho năng lượng sống có tại những điểm này.

Sự dịch chuyển của năng lượng được kích hoạt với mỗi hơi thở và tương ứng với mười hai trạng thái tâm trí: gian trá, dâm dục, thiếu quyết đoán, hi vọng, lo âu, ăn năn, chiếm hữu, bất tài, phân biệt đối xử, công bằng, kiêu ngạo và thách thức.

Mười hai trạng thái trên thay đổi tùy theo văn hóa.

Trung tâm của luân xa tim: Thần uy, chủng tử và linh thú

Trung tâm của biểu tượng luân xa trái tim có một vị thần, một linh thú đi cùng và một chủng tử.

Vị thần này được gọi là Rudra hoặc Ishana Rudra Shiva, cùng với nữ thần Kakini, được coi là người canh gác của luân xa Anahata.

Chủng tử của luân xa tim là “Yam” (hay “Yang”) đại diện cho nguyên tố khí hoặc gió. Âm thanh hay “lời chú” (mantra) này kết nối với việc làm chủ không khí và hơi thở.

Con nai hay linh dương và tâm hồn của sự hòa nhã, duyên dáng

Linh dương hay nai là loài thú mang chủng tử. Loài thú này biểu trưng cho tim và những phẩm chất của trái tim. Nó phản ánh năng lượng hay những quá trình mà chúng ta trải qua trong dáng hình loài người cũng như là những Linh hồn vĩnh cửu.

Chúng ta đi qua nỗi sợ về sự bất định của cuộc sống thực. Tương tự, trong hành trình tâm linh của bản thân, chúng ta có thể đang chạy trốn khỏi sự phát triển tâm linh. Nhưng nếu sống theo trái tim, chúng ta sẽ an trú trong sự dịu dàng, yêu thương và từ bi.

Khi nào thì luân xa trái tim khai mở?

Khi luân xa trái tim mở, bạn sẽ thấy chan chứa cảm thông, bi mẫn và yêu thương.

Một luân xa cân bằng cho phép mọi người được là chính mình. Thay vì cố gắng định hình bản thân theo những kỳ vọng bên ngoài. Sống với anahata thực sự là một trải nghiệm lôi cuốn và tràn đầy niềm vui.

Một người với luân xa tim rộng mở là người vị tha và tôn trọng người khác. Những người xung quanh họ sẽ nhận thấy cảm giác bình an thoải mái từ họ lan tỏa ra bên ngoài trong bất kể hoàn cảnh.

Điều gì khiến luân xa tim bị tắc nghẽn?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tắc nghẽn năng lượng, bao gồm bệnh tật, căng thẳng và xung đột cảm xúc.

Khi nào thì luân xa tim bị chặn?

Khi năng lượng của anahata bị nghẽn, nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như cảm xúc của bạn. Trên phương diện thể chất, điều này có thể được biểu hiện qua tuần hoàn kém và huyết áp quá cao. Tim, phổi và các chi trên đều chịu ảnh hưởng lớn của năng lượng anahata.

Trên phương diện tinh thần, tắc nghẽn luân xa thứ 4 có thể dẫn đến cảm giác mất kết nối, thiếu sự đồng cảm và không có khả năng tin vào bản thân hoặc người khác. Sự bất an và sợ hãi sâu sắc cũng rất phổ biến. Nếu không được giải quyết, chúng có thể biến hóa thành các hành vi thao túng.

Luân xa trái tim có chức năng gì?

Nói đơn giản, luân xa tim chịu trách nhiệm cho sự chấp nhận và lòng vị tha. Nó mang đến từ bi và thấu cảm. Hơn nữa, mọi thứ liên quan đến sự chuyển hóa và biến đổi đều liên hệ trực tiếp đến luân xa này.

Luân xa tim cũng cho bạn hiểu được sự tiếc thương. Nó giúp ta đạt được sự tĩnh tại và bình an nội tâm giữa sóng gió.

Chữa lành luân xa Anahata của bạn

Nếu bạn đang có những triệu chứng tắc nghẽn luân xa tim thì có rất nhiều cách để chữa lành sự mất cân bằng.

Anahata là một luân xa có tính hợp nhất, mang sự chữa lành đến với mọi lộ trình trong cuộc sống. Năng lượng của luân xa tim kết nối mỗi cá nhân với vũ trụ. Và cũng là trung tâm của sự chữa lành tâm linh bên trong. Khi luân xa trái tim được cân bằng, bạn sẽ thấy ấm áp và đầy trắc ẩn.

Sau đây là 7 phương pháp giúp chữa lành và khai thông luân xa tim

1. Thiền luân xa tim

Thiền định có thể giúp khôi phục dòng năng lượng chảy đến luân xa trái tim. Và vì thiền là một trải nghiệm cá nhân sâu sắc. Bạn nên dành thời gian tìm một phương thức thực hành phù hợp nhất với bản thân.

Dưới đây là một vài mẹo thực hành thiền:

• Mặc trang phục thoải mái
• Nằm hoặc ngồi ở tư thế không làm căng cứng cột sống hay các khớp xương
• Tìm một nơi bạn không bị làm phiền
• Để bắt đầu hãy thử thiền có dẫn

2. Màu xanh lục

Luân xa tim gắn liền với màu lục. Bạn nên tìm cách kết hợp màu này vào cuộc sống thường nhật của mình.

Hãy thêm vài bộ quần áo màu xanh lá cây vào tủ quần áo và trang trí góc làm việc với vài điểm nhấn màu lục. Cây trồng cũng là một cách tốt để thêm sắc xanh vào cuộc sống cũng như nơi làm việc của bạn.

3. Thức ăn có màu xanh lá cây

Nghe thì có vẻ quá đơn giản nhưng thực phẩm màu xanh lá cây có thể giúp bạn chữa lành luân xa tim của mình. Vì thế hãy thêm nhiều thức ăn có màu xanh lành mạnh như súp lơ xanh, dưa chuột, táo xanh và các loại rau xanh là ý tưởng không tồi.

4. Niệm chú

Có rất nhiều những thanh âm cộng hưởng với luân xa này.

Có một số hệ thống nguyên âm thiêng liêng khác nhau nhằm cân bằng các luân xa trong nhiều nền văn hóa và các trường phái bí ẩn khác nhau trên khắp hành tinh, bao gồm người Ai Cập cổ đại, người Do Thái, Hồi giáo, Tây Tạng, Nhật Bản và thổ dân da đỏ. Một câu chú Bija được xướng lên thành tiếng để nhằm cộng hưởng với các luân xa.

Bija tương ứng với luân xa 4 là YAM, được coi như hạt mầm của trái tim và được mô phỏng trong biểu tượng luân xa tim.

Vì thế câu thần chú cho anahata là ‘YAM’.

Tụng YAM để chữa lành trung tâm trái tim của cả thể chất lẫn tinh thần. Và cũng là để bản thân bạn được mở lòng đón nhận tình yêu và lòng từ bi vô điều kiện.

Những lời chú có thể được tụng thành lời hoặc niệm trong đầu trong lúc bạn hành thiền.

5. Câu khẳng định

Những khẳng định tích cực có thể giúp bạn nâng cao năng lượng tích cực liên quan tới luân xa 4. Những khẳng định này có thể là những ghi chú nhỏ trên gương nhà tắm hay trên màn hình máy tính để bạn nhắc nhở bản thân.

Những ví dụ của khẳng định tích cực cho trái tim:

• “Tôi hoàn toàn yêu và chấp nhận bản thân sâu sắc.”
• “Tôi được khao khát và được yêu thương.”
• “Trái tim tôi rộng mở để yêu thương.”
• “Tôi tha thứ cho chính mình.”
• “Tôi sống với lòng biết ơn.”

6. Trị liệu bằng âm thanh

“Nếu bạn muốn tìm ra bí mật của Vũ trụ, hãy nghĩ theo khía cạnh của tần số, năng lượng và rung động.” – Nikola Tesla

Có nhiều trường phái tận dụng những tần số Solfeggio để mang lại hài hòa và cân bằng cho cơ thể, tâm trí và tinh thần. Vì âm nhạc giao tiếp một cách thâm thúy với tâm hồn con người.

Những âm vực của Solfeggio có nguồn gốc từ nhiều thế kỉ trước. Chúng được coi là linh thiêng và được tạo thành từ 6 âm. Nơi tần số Solfeggio nhất định có thể được hòa hợp với các điểm năng lượng. Và mang đến sự chữa lành và phục hồi.

341.3Hz

Tần số luân xa tim là 341.3 Hz, gắn liền với nguyên tố khí. Nghe nhạc hòa điệu với tần số riêng biệt này có thể giúp cân bằng luân xa tim.

528 Hz

528 Hz là tần số quan trọng nhất trong các tần số Solfeggio cổ. Được gọi là tần số “tình yêu”, nó có mối liên hệ sâu sắc với tự nhiên và có mặt trong mọi thứ từ chất diệp lục cho đến ADN của con người.

Nghe nhạc ở tần số 528 Hz Solfeggio sẽ giúp bạn điều chỉnh lại cấu trúc ADN và khai thông luân xa tim để bạn đón nhận tình yêu vô điều kiện.

Chuông xoay Tây Tạng

Chuông xoay Tây Tạng đã được sử dụng qua nhiều thế kỉ trong chữa lành và thiền định. Chúng tạo ra một chuỗi âm thanh giúp khôi phục những tần số rung động bình thường của những phần cơ thể, tâm trí và tâm hồn không hài hòa.

Mỗi luân xa cộng hưởng với một nốt nhất định. Nốt nhạc của luân xa tim là K.

Chuông xoay Tây Tạng có thể hòa điệu với một nốt nhạc cụ thể để mang lại sự cân bằng tốt nhất. Nghe những bản thu âm tiếng chuông xoay Tây Tạng với cao độ phù hợp sẽ giúp chữa lành và khai thông luân xa tim của bạn. 

7. Tập thở

Luân xa 4 có nguyên tố khí nên thực hành thở là một cửa ngõ để mở luân xa tim của bạn.

Vì luân xa tim đại diện cho sự cân bằng giữa hai năng lượng tưởng chừng trái ngược. Đây là một trong những kỹ thuật thở tốt nhất không chỉ cân bằng bán cầu não trái và phải mà còn mở rộng trái tim bạn.

Nadhi Sodhana

Nadhi Sodhana là kỹ thuật thở mũi, một phương pháp thở vô cùng thư giãn và cân bằng mang lại những hiệu quả tích cực lên toàn bộ hệ cơ thể của bạn.

Hướng dẫn:

• Bạn có thể thực hành Nadhi Sodhana trong tư thế nằm hoặc ngồi. Để bắt đầu, thở hết toàn bộ không khí ra khỏi phổi.
• Dùng ngón cái bàn tay thuận bịt lỗ mũi bên phải và hít vào qua lỗ mũi trái đến tận bụng. Khi bạn đã hít 1 hơi đầy, bịt lỗ mũi trái bằng ngón nhẫn của cùng bàn tay trong khi vẫn bịt cả lỗ mũi phải và nín thở vài giây. 
• Sau đó, bỏ ngón cái ra và thở ra chỉ qua lỗ mũi phải. Hãy đảm bảo rằng bạn thở hết qua bên phải và dừng lại một chút trước khi lại hít vào từ cùng một bên.
• Lại bịt 2 lỗ mũi khi bạn đã hít vào một hơi đầy qua lỗ mũi phải và thở ra qua lỗ mũi trái. Một vòng thở hoàn thiện bao gồm một lần hít vào và một lần thở ra ở mỗi bên.
• Nếu bạn mới thực hành, bạn có thể hít vào 4 nhịp. Nín thở từ 4-8 nhịp rồi thở ra 4 nhịp. Làm 10 vòng và chú ý cách cơ thể bạn phản ứng. Bạn có thể cảm thấy  cả tâm trí lẫn cơ thể thư giãn và tĩnh tâm hơn.

8. Các tư thế yoga giúp khai thông luân xa tim

Có 7 tư thế yoga khai mở tim cụ thể có thể kích hoạt luân xa tim của bạn

1. Tư thế nửa lạc đà với một tay đặt trên ngực

Tư thế nửa lạc đà là động tác gập lưng sâu cho phần lưng trên. Nó giúp mở ra không gian trái tim bạn theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Bằng cách đưa tay chạm vào luân xa tim, bạn đang kích hoạt nó mở rộng hơn.

Cách thực hành tư thế nửa lạc đà:

• Quỳ gối với vai thẳng hông và hông thẳng đầu gối
• Đưa lòng bàn tay với các ngón tay úp xuống đặt trên đỉnh cơ mông
• Bắt đầu ấn hông về phía trước trong khi ngả tim về sau
• Đưa một tay đến luân xa tim của bạn, bạn có thể nắm lấy gót chân bằng tay còn lại để tăng độ khó
• Để thoát tư thế, sử dụng cơ bụng của bạn và từ từ đưa vai và hông về vị trí cân bằng

2. Tư thế bánh xe

Tư thế bánh xe tăng cường sự dẻo dai và vận động của cột sống và cơ gập hông cũng như tạo không gian cho trái tim bạn

Cách thực hành tư thế bánh xe:

• Bắt đầu từ lưng, với 2 chân đặt trên thảm và đầu gối hướng lên trần
• Đặt 2 tay lên thảm sát tai, ngón tay hướng về phía vai và khuỷu tay hướng lên trời
• Hít vào, ấn đều hai lòng bàn tay và bàn chân xuống để nâng cơ thể lên
• Để thoát tư thế, thu cằm về phía ngực và từ từ hạ thấp người xuống thảm, hông bạn chạm thảm sau cùng

3. Tư thế cây cầu

Tư thế cây cầu là một biến thể nhẹ nhàng hơn của tư thế bánh xe. Và bắt đầu giúp cột sống bạn dẻo dai và mạnh mẽ hơn. Tư thế này cũng nâng cao và mở rộng tim bạn về phía bầu trời.

Cách thực hiện tư thế cây cầu:

• Nằm xuống lưng chạm thảm, 2 chân đặt trên thảm và đầu gối hướng lên trời
• Đặt 2 tay cạnh cơ thể, ngang với hông của bạn, lòng bàn tay úp xuống
• Hít vào, ấn 2 chân xuống để nâng hông lên hướng về phía bầu trời
• Cố gắng phân bổ sức nặng đều giữa chân và vai bạn mà không đặt quá nhiều áp lực lên đầu và cổ
• Để tăng cường độ có thể đan tay vào nhau và ép chặt 2 bả vai lại
• Để thoát tư thế, từ từ hạ thấp cột sống của bạn và thở ra

4. Tư thế chiến binh 1 với động tác gập lưng mở trái tim mở

Tư thế chiến binh 1 tăng cường sức mạnh cho cơ bốn đầu đồng thời tạo sự dẻo dai cho hông bạn. Chúng ta sẽ thêm động tác gập lưng nhẹ nhàng vào tư thế này để hài hòa với năng lượng luân xa tim

Làm thế nào để thực hiện tư thế chiến binh 1 với động tác gập lưng mở trái tim:

• Vào thế đứng chiến binh 1 với đầu gối trước thẳng hàng với mắt cá chân của bạn. Bàn chân sau đặt thẳng xuống một góc 90 độ
• Đưa tay về phía lưng dưới và từ từ dịch dần xuống chân sau.
• Trong lúc đó, di chuyển hông về phía trước khi bạn nâng ngực lên
• Bạn có thể nhìn lên để thêm một chút hoạt động cho luân xa họng

5. Tư thế chó ngửa mặt

Chó ngửa mặt tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cánh tay bạn đồng thời giúp cột sống linh hoạt hơn. Đây là một động tác nhẹ nhàng, rất tốt để luyện tập nếu bạn phải làm việc với máy tính trong thời gian dài.

Hướng dẫn thực hiện tư thế chó ngửa mặt:

• Bắt đầu bằng cách nằm úp mặt xuống thảm, đầu mũi chân chạm thảm
• Đặt 2 tay dưới vai, khuỷu tay hướng lên trời
• Ấn lòng bàn tay xuống để nâng đầu, cổ và vai bạn lên khỏi thảm. Rồi ấn các đầu mũi chân xuống thảm để nhấc cơ bốn đầu lên khỏi thảm
• Giữ cho cổ bạn ở tư thế bình thường bằng cách nhìn thẳng

6. Tư thế tấm ván ngược

Tấm ván ngược tăng cường sức mạnh cho cánh tay, chân, lưng và cơ bụng đồng thời mở rộng trung tâm trái tim bạn hướng về phía bầu trời.

Hướng dẫn thực hiện tư thế tấm ván ngược:

• Ngồi trên thảm với 2 chân duỗi thẳng
• Đặt 2 tay cạnh hông, đầu ngón tay hướng về phía mũi chân
• Hít vào, ấn 2 tay và 2 chân xuống, nhấc hông về phía trời
• Bạn có thể nhìn ra đằng sau, mở rộng luân xa cổ họng, để tăng thêm độ khó

7. Tư thế cánh cung

Tư thế cánh cung tăng cường tính linh hoạt ở cột sống cũng như ở cơ gập hông của bạn.

Cách thực hiện tư thế cánh cung:

• Nằm úp mặt, đầu ngón chân đặt trên thảm và lòng bàn tay bạn đặt ngang hông
• Gập đầu gối để đưa chân bạn về phía mông
• Nâng đầu, cổ và vai lên trong khi bạn đồng thời với lấy mắt cá, gót chân hoặc ngón chân của bạn
• Hít vào để ép chân vào tay bạn, làm sâu hơn sự nở ra của lồng ngực
• Khi đã sẵn sàng hãy từ từ thả lỏng bụng

Không thể đánh giá thấp sự phức tạp cũng như vai trò vô cùng thiết yếu của trung tâm năng lượng tưởng chừng đơn giản này trong việc thức tỉnh chúng ta về tình yêu vô điều kiện của tạo hóa.

Kiến thức cùng với ý định chữa lành trái tim của bạn sẽ mở ra một thế giới hoàn toàn mới của tình yêu thương, sự đồng điệu và lòng trắc ẩn.

***

Người dịch: Đinh Ngọc Yên Thu

Nguồn: https://blog.mindvalley.com/heart-chakra/

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết 8 PHƯƠNG PHÁP QUYỀN NĂNG GIÚP BẠN KHAI THÔNG LUÂN XA TRÁI TIM đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Nhiều lần trong đời, tôi trải qua các giai đoạn khi hệ thống năng lượng hoạt động không hiệu quả. Bạn có thể cảm thấy mất phương hướng và thậm chí không biết vấn đề là gì. Nhiều năm trước, tôi dần trở nên quá mệt mỏi với cảm giác tiêu cực và vất vả khi làm mẹ. Tôi bắt đầu thực hành phương pháp chữa lành bằng năng lượng của mình để chuyển mình sang trạng thái khỏe mạnh và vững chãi hơn. Bạn càng chữa lành trường năng lượng của mình. Bạn sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn khi có điều gì đó mất cân bằng. Tôi muốn chia sẻ với bạn những kỹ thuật hiệu quả tôi sử dụng để chữa lành bằng năng lượng mà tôi biết sẽ cũng có hiệu quả với bạn.

Chữa lành bằng năng lượng là gì?

Trong hàng nghìn năm, những người từ Trung Quốc đến Ấn Độ đã thực hành nhiều hình thức chữa lành khác nhau. Họ tập trung vào hệ thống năng lượng. Nó chữa lành bệnh tật dựa trên trí tuệ cổ xưa trong mỗi người. Chữa lành bằng năng lượng tin rằng bất kỳ sự mất năng lượng cân bằng năng lượng nào. Chúng đều sẽ dẫn đến bệnh tật về tâm trí, cơ thể và linh hồn.

Chữa lành bằng năng lượng là quá trình di chuyển năng lượng độc hại và tiêu cực ra khỏi cơ thể. Tôi hoàn toàn hiểu nếu bạn cảm thấy hoài nghi về việc chữa lành bằng năng lượng. 

Lợi ích của việc chữa lành bằng năng lượng

Chữa lành bằng năng lượng được sử dụng để điều trị các chứng bệnh, đặc biệt là liên quan đến sức khỏe tâm thần. Thông thường, bệnh tật xuất hiện là do sự xáo trộn trong dòng năng lượng vốn cân bằng của chúng ta. Vì vậy việc chữa lành bằng năng lượng sẽ giải quyết những tắc nghẽn đó. Khi dòng năng lượng được phục hồi, bạn sẽ được chữa lành.

Đây là một hành trình liên tục. Một khi bạn bắt đầu cảm thấy năng lượng được cân bằng. Bạn sẽ nhận biết được khi có sự tắc nghẽn, giống như khi cánh tay của bạn bị trật khớp. Hiện tại, bạn bị tắc nghẽn và mất cân bằng nên chỗ gặp vấn đề đã trở thành bình thường. Rất khó để tự đánh giá tình trạng khi bạn đã ở trong trạng thái này trong một thời gian dài.

Đã đến lúc giúp những hệ thống năng lượng đó trở lại thành một dòng chảy thông suốt kết nối các luân xa của bạn. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy hơi lạ và không thoải mái, nhưng cứ thực hành và tình hình sẽ cải thiện. Với một trường năng lượng lành mạnh, bạn sẽ có sự kết nối với vũ trụ, Chúa và những người khác hơn bao giờ hết. Có rất nhiều lợi ích mà chữa lành bằng năng lượng sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn:

Các mối quan hệ được cải thiện.

Khi bạn tìm thấy sự cân bằng tốt hơn bên trong. Mối quan hệ của bạn với mọi người sẽ thay đổi! Bạn sẽ ngừng đặt thêm áp lực và kỳ vọng lên họ. Và bạn sẽ chấp nhận con người của họ. Bạn sẽ có được sự bình yên mà không phải dựa vào các yếu tố bên ngoài. 

Có kết nối với sự thiêng liêng và nguồn cảm hứng

Khi bạn quy thuận, bạn sẽ dễ dàng nhận ra tiếng nói của Chúa Trời trong cuộc sống của mình. Đôi khi chúng tôi quá bận rộn và chặn lại việc lắng nghe tiếng nói của Chúa Trời. Đi vào trạng thái cân bằng cho phép chúng ta nhận được những lời chúc phước lành và nghe được tiếng gọi của Chúa. 

Có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn

Các hệ thống năng lượng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất của bạn. Một sự thiếu hụt hoặc tắc nghẽn trong dòng năng lượng dẫn đến ốm đau, cảm lạnh, bệnh tật.

Tâm trạng và tinh thần của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều khi hệ thống năng lượng của bạn được cân bằng và cởi mở.

Có thêm tiền bạc

Bạn sẽ gặt hái được nhiều thành công hơn về tài chính và phát triển sự nghiệp. Khi bạn ở trạng thái cân bằng về mặt hệ thống năng lượng. Một hệ thống cân bằng với luồng năng lượng thông suốt sẽ mang đến cho bạn sự tự tin. Nguồn cảm hứng để làm việc chăm chỉ, chính trực và không ngại yêu cầu mức tăng lương xứng đáng!

Có mối quan hệ tốt hơn với việc tiêu tiền

Bạn không chỉ kiếm được nhiều tiền hơn mà còn giữ được nhiều tiền hơn! Một trạng thái khỏe mạnh của hệ thống năng lượng sẽ giúp bạn không cảm thấy thôi thúc phải chi tiêu quá mức. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng, mua hàng có chất lượng và không mua theo cảm tính. Khi tiêu tiền, bạn sẽ chi vào những thứ mang lại niềm vui trong cuộc sống của bạn.

Cảm giác có mục đích

Những người có hệ thống năng lượng mở sẽ có kết nối trực tiếp giữa luân xa dưới và luân xa trên. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể kết nối nguồn cảm hứng của mình với hành động. Và tạo ra mục đích cho cuộc sống của bạn. 

Có sự bình yên

Bạn sẽ cảm thấy thoải mái mà không cần lý do gì. Trải nghiệm sự bình yên khi hệ thống năng lượng của bạn. Và giữ cho dòng chảy năng lượng chảy khắp cơ thể và tâm trí một cách thông suốt. Bạn sẽ không cảm thấy bị lo lắng về tương lai. Bạn sẽ hành động dựa trên cả lý trí và trực giác.

Khả năng tập trung

Khi các trung tâm năng lượng của bạn được điều chỉnh và việc chữa lành luân xa hoàn tất. Sự tập trung của bạn sẽ không bị phân tán. Bạn sẽ có sự chắc chắn và tự tin đến từ sự cân bằng bên trong và khả năng trực giác nhạy bén. Khi bạn đặt ra kế hoạch để thực hiện một nhiệm vụ. Bạn sẽ xem xét phương án tốt nhất và sau đó kiên trì theo đuổi cho đến khi nhiệm vụ đó được hoàn thành.

Các bằng chứng khoa học của chữa lành bằng năng lượng

Bạn đã từng nghe thuật ngữ “cảm xúc tích cực” (good vibe – rung động tốt)? Mọi thứ xung quanh chúng ta đều rung động với các tần số năng lượng. Chúng ta ai cũng đang rung động! Những người hạnh phúc có xu hướng rung động ở mức độ hoặc tần số cao hơn. Đôi khi bạn có thể cảm nhận được năng lượng một cách rõ ràng.

Giống như khi bạn tham gia vào một cuộc tranh luận hơi gay gắt hoặc sự kiện tràn ngập tiếng hò reo cổ vũ. Vì chúng ta không thể nhìn thấy năng lượng. Nên đôi khi chúng ta không dành cho nó sự quan tâm xứng đáng. Một số phương pháp chữa lành bằng năng lượng nhằm tác động. Và biến đổi năng lượng hoặc rung động xung quanh chúng ta.

Có một số bệnh viện, bao gồm cả bệnh viện Đại học Yale, thực hành chữa lành bằng năng lượng thông qua các kỹ thuật như Reiki. Năm 2010, nghiên cứu tại Yale cho thấy chức năng tim mạch được cải thiện khi sử dụng Reiki. Một thử nghiệm ngẫu nhiên vào năm 2004 đã so sánh một số người tham gia điều trị bằng Reiki. Và những người khác điều trị bằng giả dược. Nó cho ra kết quả cải thiện đáng kể trong nhóm sử dụng Reiki. Một năm sau những người này vẫn báo cáo tác động tích cực từ liệu pháp nhận được trong quá trình nghiên cứu.

Một người tham gia nghiên cứu chia sẻ:

“Tôi tin rằng chúng ta lưu trữ các sự kiện, chấn thương, nỗi đau và những điều tích cực trong cơ thể chúng ta dưới dạng năng lượng. Và rằng chúng sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến chúng ta trong suốt cuộc đời. Nếu chúng ta không di chuyển chúng, giải phóng chúng, giải quyết chúng. Sự chữa lành đầy năng lượng này là một cách thức sâu sắc và hiệu quả để vượt qua điều đó. “

Điều này là rất đúng! Có rất nhiều ví dụ khác trong đó các liệu pháp năng lượng và kỹ thuật chữa lành đã được chứng minh là có hiệu quả.

7 phương pháp chữa lành năng lượng hiệu quả nhất 

Tôi muốn bạn hiểu rằng có rất nhiều điều để nói đến về các phương pháp này. Tôi đã làm một việc là đơn giản hóa và hệ thống hóa chúng thành các phương pháp dễ thực hiện. Đây không phải là những khái niệm do tôi tự tạo ra. Những phương pháp này đã có từ hàng ngàn năm trước. Nó có nguồn gốc của trí tuệ cổ xưa mà. Khi chúng ta cùng mở khóa, bạn sẽ bắt đầu tự mình cảm nhận được.

Nhưng cũng phải nói rằng tôi đã giúp rất nhiều người bằng những kỹ thuật nà. Tôi muốn bạn cũng được hưởng lợi từ chúng. Dưới đây là bảy kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng tôi thường xuyên sử dụng.

Chữa lành bằng năng lượng Reiki 

Có rất nhiều kỹ thuật đặt tay và các biểu tượng được sử dụng trong phương pháp này. Đây là hình thức “đặt tay” giúp truyền năng lượng của vũ trụ vào cơ thể để chữa lành. Các rung động xung quanh cơ thể vật lý được nâng lên, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Mục đích là để giảm căng thẳng và tăng cường thư giãn để thúc đẩy quá trình chữa lành. Phương pháp chữa lành bằng năng lượng này có thể được sử dụng để điều trị cảm cúm, cảm lạnh, đau đầu, các vấn đề về đường ruột, bệnh tim.

Phương pháp Gõ giải phóng cảm xúc (EFT)

Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ thấy tôi sử dụng phương pháp này trong video của mình để vượt qua một số rào cản nhất định trong hệ thống năng lượng. Phương pháp này cũng có thể được gọi là bấm huyệt tâm lý và giúp bạn tạo ra những kết nối về mặt tinh thần và thể chất. 

Phân loại năng lượng (Energy Profiling)

Hiểu rằng năng lượng của bạn tác động lớn như thế nào đến cách phản ứng, khuynh hướng và cách ra quyết định của bạn. Tôi chắc chắn không phải là người tạo ra khái niệm về Các loại năng lượng. Nhưng tôi đã viết Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về Phân loại năng lượng. Nó giúp bạn xác định xem mình thuộc Loại 1, Loại 2, Loại 3 hay Loại 4. 

Hiểu được loại năng lượng của bạn sẽ mở ra cánh cửa hướng tới sự chữa lành và hiểu biết. Sẽ dễ dàng hơn để biết bạn có khả năng phải đối mặt với những vấn đề nào. Tất cả chúng ta đều là duy nhất. Tôi chỉ đơn giản muốn khơi thông dòng chảy năng lượng để bạn là phiên bản tốt nhất của mình!

Chữa lành luân xa

Có hệ thống bảy luân xa chứa và dẫn truyền năng lượng bên trong chúng ta. Trong quyển sách viết về chủ đề này, tôi viết về các tình huống thực tế mà bạn sẽ phải đối mặt. Và bảy bước bạn có thể thực hiện để đánh thức hệ thống năng lượng của mình! Đừng để thế giới làm bạn chùn bước và kìm hãm bạn. Tìm hiểu về cuốn sách của tôi và bắt đầu chữa lành bằng cách mở. Và kết nối tất cả bảy trung tâm luân xa trong cơ thể bạn.

Trị liệu bằng màu sắc 

Bạn có biết tất cả các luân xa đều được kết nối với màu sắc? Bạn có thể hỗ trợ hệ thống năng lượng. Quá trình chữa lành của mình bằng cách mặc quần áo có một số màu nhất định. Bao quanh bạn với màu sắc hỗ trợ cho các trung tâm năng lượng bị thiếu hoặc bị chặn. Chỉ bằng việc sử dụng nhiều màu này, nó đóng vai trò như việc tạo ra một trường năng lượng hỗ trợ bạn ở tầng tiềm thức.

Vì vậy, mặc dù nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng tô son môi màu đỏ tươi, mặc quần áo màu vàng của nắng. Hoặc sơn phòng màu xanh ngọc đều là những cách khác nhau để tác động đến trạng thái của bạn! Tôi thích cách màu sắc tương tác với sinh lực và rung động của chúng ta.

Màu xanh lá cây là màu cho luân xa tim — thúc đẩy cuộc sống, sự đồng cảm và lòng trắc ẩn. Màu tím (hay tím) là màu thanh tao của luân xa vương miện — màu của trí tuệ, cảm hứng và sự sáng tạo. Tôi thích nói về màu sắc trong nhà hoặc tủ quần áo của bạn. Đặc biệt là những màu hỗ trợ hệ thống năng lượng của bạn.

Liệu pháp âm thanh và im lặng trong tỉnh thức

Tiếng ồn ảnh hưởng đến hệ thống năng lượng của chúng ta. Tôi đào tạo về cách liệu pháp âm thanh tác động đến những rung động xung quanh chúng ta. Đồng thời, tôi thấy rằng đôi khi sự im lặng giúp chúng ta giữ yên những rung động đó và làm vững vàng cho các luân xa phía trên. Đôi khi thiền trong im lặng với một âm thanh trầm (hãy nghĩ đến câu tụng “om”). Hoặc một âm thanh nhất quán (như tiếng ồn trắng – white noise) để giúp tăng sự tĩnh lặng của tâm trí. Cá nhân tôi đã thiết kế chín âm thanh với healing bowl Tây Tạng để hỗ trợ chữa lành chứng bệnh trầm cảm, lo lắng, lạm dụng, và hơn thế nữa.

Đá quý và tinh dầu trị liệu

Tôi sử dụng đá và tinh dầu giống như những người chữa lành bằng năng lượng tự nhiên. Tinh dầu đã thu hút được rất nhiều sự chú ý của giới trẻ trong vài năm trở lại đây. Nhưng chúng đã được sử dụng hàng nghìn năm! Bạn có nhớ Những Người Đàn Ông Thông Thái đã mang nhũ hương và nấm hương của Chúa Hài Đồng không?

Có ít nhất 33 loại tinh dầu khác nhau được đề cập trong Kinh thánh. Bao gồm cả những loại đặc biệt để xức cho các thầy tế lễ. Kinh thánh cũng thường xuyên sử dụng các loại đá quý. Bao gồm mười hai loại đá quý được đặt riêng biệt và đặt tên của các bộ lạc ở Isreal. Kết hợp lại, chúng cung cấp một số hỗ trợ tuyệt vời cho việc chữa lành tâm linh khi bạn khôi phục lại dòng năng lượng.

Tôi tin rằng đây là những công cụ của Chúa. Chúa đã tạo ra để phục vụ mục đích chữa lành năng lượng trong cơ thể chúng ta. “Thầy thuốc vĩ đại” biết ông ấy đang làm gì khi tạo ra trái đất. Tinh dầu gợi lên các phản ứng về thể chất và tinh thần. Nó có thể được sử dụng để chữa lành bằng năng lượng và thay thế thuốc chữa bệnh. 

Kết luận

Danh sách này không bao gồm mọi kỹ thuật tôi sử dụng. Có rất nhiều loại năng lượng chữa lành và liệu pháp giải quyết các khía cạnh nhất định của tâm trí, cơ thể và linh hồn. Phương pháp tiếp cận của tôi sẽ bao gồm một loạt các liệu pháp chữa lành. Từ thói quen Yoga đến các tư thế năng lượng, Khí công, kỹ thuật chuyển động mắt. Cho tới thuốc tăng lực, lặp lại câu chú, thực hành ăn kiêng và nhiều kỹ thuật khác.

Đây là một cuộc hành trình, không có đáp án chung cho tất cả. Những thứ có tác dụng cho một khía cạnh của cuộc sống. Hoặc chấn thương của bạn có thể không có tác dụng đến những khía cạnh khác. Sẽ mất rất nhiều công sức và thời gian để làm sáng tỏ các nguyên nhân gốc rễ gây ra các khối tắc nghẽn và ngắt kết nối này. Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ cần nhiều cách tiếp cận khác nhau để đào sâu và chữa lành bóng tối bên trong mình.

***

Người dịch: Thành viên EHO

Nguồn:  https://ct.liveyourtruth.com/energy-healing-techniques/

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết 7 PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH NĂNG LƯỢNG HIỆU QUẢ NHẤT đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Bạn hình dung tương lai của mình sẽ như thế nào? Với sự biến chuyển đến với bạn với tốc độ ngày càng nhanh. Có khi nào bạn cảm thấy như mình đang đứng trên những bãi cát đang lún xuống không? Hay là  một khúc gỗ khổng lồ lăn dọc theo dòng sông đang âm thầm dậy sóng? Cảm giác bị chìm đắm và hỗn loạn đó có phải là một phần của hành trình này không? Điều này mang lại cho bạn cảm xúc choáng ngợp và đáng sợ hay cảm giác thú vị và phấn khích? Trên thực tế, sự lựa chọn là nằm ở bạn!

Bạn có quyền lựa chọn cách bạn phản ứng với những sự kiện tương lai đang ngày càng biến đổi nhanh hơn. Bạn sẽ đặt bản thân mình trong nỗi sợ hay nuôi dưỡng chính mình với tình yêu thương? Bạn vốn dĩ sinh ra để học tập và phát triển cả mặt thể chất và đời sống tâm linh. Cũng giống như cơ thể và tâm trí của bạn đã trưởng thành theo thời gian, tinh thần của bạn cũng đang không ngừng phát triển, để tới gần hơn với ánh sáng, để tăng trưởng sự thấu hiểu và nhận thức.

Hành trình phát triển tâm linh của bạn

Linh hồn của bạn mong muốn dòng chảy đó mãi chảy trôi cả bên trong lẫn bên ngoài, để tăng trưởng về tri thức, để gia tăng chất lượng cuộc sống, niềm hạnh phúc và sức mạnh của bạn trong việc giúp đỡ và phụng sự. Sự phát triển mang lại xúc cảm tuyệt vời và gửi những tín hiệu vang vọng của niềm hy vọng và cơ hội đến thế giới xung quanh bạn.

Sự phấn khích và niềm vui mà bạn cảm thấy khi bạn xuôi dòng trên hành trình phát triển tâm linh là điều tự nhiên. Khi bạn nỗ lực mở rộng nhận thức. Bạn đưa bản thân vào trạng thái cân bằng, trải nghiệm sự bình an, nâng cao ý thức của bạn và kết nối với vị Thầy bên trong. Bạn thực sự đang hỗ trợ mọi người và sinh vật khác trên hành tinh làm điều tương tự.

Cách bạn đối mặt với những thách thức trong cuộc sống là vấn đề nghiêm túc. Với mọi suy nghĩ và cảm xúc bạn có. Bạn đang truyền đi một làn sóng năng lượng có khả năng xâm nhập vào cấu trúc ý thức của nhân loại. Bằng cách chấp nhận sự phát triển và đối mặt với sự thay đổi với phiên bản tốt nhất của mình. Bạn đóng góp vào hạnh phúc của tất cả mọi người.

Dưới đây là 5 hành trang mà bạn có thể chuẩn bị. Bạn sẽ sẵn sàng hòa mình với bất kỳ cuộc phiêu lưu trong hành trình phát triển tâm linh với lòng can đảm và sự thưởng thức.

1. Xây dựng phương pháp thực hành thiền định của riêng bạn.

Bước đầu tiên luôn là cởi mở và củng cố kết nối của bạn với Nguồn. Hãy chuẩn bị con đường cho sự phát triển và thay đổi với sự bắt đầu thực hành toàn diện này. Tâm luôn ở trạng thái tĩnh tại, bình an, làm sạch và làm mới cơ thể. Hãy phát triển kết nối của bạn với Nguồn vô hạn chứa tất cả thông điệp, tình yêu và ánh sáng.

Hãy thiền định để cải thiện khả năng tập trung ý thức của bạn. Xây dựng khả năng kết nối với Đấng sáng tạo. Nó sẽ giúp bạn tiếp nhận và hiểu được những tri thức. Học thiền với người hướng dẫn có kinh nghiệm. Việc tự xây dựng một phương pháp thực hành thiền định sẽ đồng hành cùng bạn. Nó sẽ hỗ trợ tất cả những nỗ lực trong tương lai của bạn.

2. Hãy khám phá bản thân mình.

Liệu bạn có đủ sẵn sàng gặp gỡ một phiên bản tương lai đầy ánh sáng và sự cân bằng? Hãy bắt đầu từ gốc rễ của vấn đề. Hãy hỏi bản thân để xem liệu bạn có biết mình thực sự là ai và bạn thực sự mong muốn gì không. Niềm tin và giá trị của bạn là gì? Hy vọng và nỗi sợ hãi của bạn là gì? Bạn thích làm gì điều gì và bạn yêu ai?

Bởi vì bạn là một cá thể độc nhất. Sẽ có nhiều những điều về bản thân mà chỉ bạn mới có thể khám phá. Nhiều bài học mà chỉ bạn mới có thể trải nghiệm được. Nhiều người khác đã trải nghiệm. Họ thấy rằng phương pháp tự xây dựng một chương trình tìm hiểu về bản thân mình là vô cùng hữu ích. 

Hãy cởi mở và sẵn sàng chấp nhận những gì bạn học được về bản thân. Sự chấp nhận con người thật và dung hòa những mặt trong bản thể của bạn. Nó sẽ giúp bạn đưa những phát hiện mới này để có một cuộc sống hài hòa và hạnh phúc hơn.

3. Đi theo lời cầu nguyện tâm linh từ trái tim bạn.

Bạn sẽ tìm thấy một thế giới của tri thức chữa lành khi bạn học hỏi và thực hành thông qua cầu nguyện. Thông thường đối với mọi nền văn hóa và mọi người. Cầu nguyện là quá trình bạn hòa hợp vào ánh sáng, Nguồn, Chúa. Hoặc bất cứ vị Thần bạn tin tưởng cùng năng lượng của tình yêu vô điều kiện.

Các hình thức cầu nguyện có thể bao gồm dòng suy ngẫm bên trong. Những câu khẳng định, âm nhạc, nghệ thuật, các hoạt động hòa mình vào thiên nhiên và các hoạt động thể chất như khiêu vũ và yoga. Tất cả đều được áp dụng giúp hỗ trợ kết nối với những vị Thầy. Hãy thử những hình thức cầu nguyện mới đối với bạn.

Sử dụng câu khẳng định để hướng tới gần hơn sự hòa hợp với Người hướng dẫn bên trong của bạn. “Tôi có thể chữa lành.” “Tôi là một sứ giả của hòa bình và tình yêu thương.”. Bạn cũng có thể kết nối với Người hướng dẫn thông qua các hoạt động sáng tạo mà bạn yêu thích. Bằng cách yêu cầu trở thành một cầu nối cho Nguồn ánh sáng của Đấng sáng tạo khi bạn làm việc.

4. Ghi lại những sự thật về bạn trong nhật ký.

Việc viết nhật ký hàng ngày về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. No có thể giúp bạn phát triển chiều sâu tâm linh theo nhiều cách. Nếu trước đây bạn chưa thử viết nhật ký. Bạn sẽ có cơ hội tuyệt vời để tự khám phá cảm xúc chính mình. Bạn trở nên chân thật hơn và sẵn sàng nói sự thật trong sự an toàn và riêng tư.

Bạn sẽ cần thực hành để đào sâu trải nghiệm này. Hãy thể hiện con người thật của bạn một cách cởi mở và trung thực. Khi bạn học cách trung thực với chính mình qua những trang trang nhật ký. Bạn cũng học cách trung thực với thế giới bên ngoài. Bạn bước sang một cấp độ mới về nhận thức và tự tin hơn vào bản thân. Và mở ra cánh cửa dẫn đến những thành tựu trong tương lai.

5. Tham gia một nhóm gồm những người bạn có cùng chung năng lượng tâm linh

Một trải nghiệm học tập quan trọng có thể thông qua việc tham gia một lớp học. Hoặc buổi gặp gỡ với những người cũng đang tìm kiếm sự phát triển tâm linh. Khi bạn thấu hiểu những điều mà người khác đang nỗ lực để đạt được. Ngay lúc đó, bạn có thể nhận ra những tài năng của chính mình và cách để phát triển chúng. Bạn có thể chỉ khám phá ra những cơ hội thực sự có thể xảy ra trong phiên bản tương lai của chính mình. Bằng cách nhìn thấy tấm gương phản chiếu thông qua người khác. Bằng cách kết nối với những người khác trong các buổi thực hành tâm linh như thiền định và cầu nguyện.

Kết luận

Khi bạn phát triển lòng từ bi đối với bản thân và những người khác. Họ hiện đang trải nghiệm cuộc sống trên bình diện vật chất. Và khả năng phát triển và phụng sự của bạn sẽ được mở rộng.

Tất cả các thực thể tâm linh có trải nghiệm như một con người đều phải đối mặt với những thách thức tương tự. Cùng nhau nỗ lực hướng tới sự phát triển tâm linh giúp bạn có thể vượt qua những thử thách đó. Thông qua tình yêu thương, niềm vui và cảm giác hòa hợp sâu sắc.

***

Người dịch: Thành viên EHO

Nguồn: https://blog.mindvalley.com/spiritual-adventure/

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết 5 HÀNH TRANG BẠN CÓ THỂ CHUẨN BỊ CHO CHUYẾN PHIÊU LƯU TRONG HÀNH TRÌNH PHÁT TRIỂN TÂM LINH đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Hành thiền với liệu pháp tinh dầu

1. Lựa chọn một tư thế thoải mái. Và thắp một nén nhang theo hướng dẫn. 
2. Khi những làn khói uốn lượn bắt đầu cuộn lên. Hãy chỉ tập trung quan sát. Bạn hãy đắm mình vào những vệt khói nghi ngút cuộn xoáy rồi tỏa ra theo nhiều hướng khác nhau.  
3. Nếu có bất kỳ suy nghĩ nào nảy sinh trong tâm trí, nhẹ nhàng đưa sự chú ý trở lại với làn khói hương phảng phất. Hiện diện trong khoảnh khắc hiện tại và tận hưởng sự mộc mạc, thanh tao.
4. Duy trì liệu pháp tinh dầu này lâu nhất có thể (tính toán cả thời gian rảnh bạn có và khả năng tập trung của bạn). Ban đầu có thể bạn chỉ muốn dành từ 5 đến 10 phút vài lần một tuần. Khi khả năng tập trung và hiện diện của bạn tăng lên. Hãy kéo dài thời thiền của bạn và thử thực hành thường xuyên hơn.

Lời khuyên

1. Một nén nhang (tôi thích hương mùi hoa oải hương của Maroma mua từ Whole Foods).
2. Mặc dù mục đích của phương pháp này là để có mặt trong khoảnh khắc hiện tại. Những suy nghĩ của bạn ban đầu có thể vẫn sẽ đi lang thang. Khi việc này xảy ra, thay vì chỉ trích bản thân vì đã mất tập trung. Hãy chúc mừng chính mình. Bạn đã nhận thức được những suy nghĩ đang len lỏi vào, nhờ thế bạn có thể tập trung trở lại vào hiện tại.
3. Theo nhiều chuyên gia trị liệu bằng tinh dầu, hương thơm thư giãn tốt nhất là oải hương (nhờ những đặc tính làm thư giãn), xô thơm (với khả năng làm sạch), và bạc hà (giúp tập trung tinh thần). Nhưng bạn có thể sử dụng bất cứ mùi hương nào bạn thấy phù hợp.
4. Vì hương thơm từ nhang được lan tỏa từ khói. Hãy cẩn thận để khói không bay quá gần mặt bạn. Nếu bạn ở trong một căn phòng thông gió tốt. Sẽ không có vấn đề gì miễn là bạn không trực tiếp hít khói nhang.
5. Nếu bạn không thoải mái với nhang đang cháy (ví dụ do các vấn đề về hô hấp), hãy thử các phương pháp thiền định tinh dầu khác.

***

Người dịch: Hoàng Minh

Nguồn: reiki.org

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết THIỀN ĐỊNH VỚI LIỆU PHÁP TINH DẦU (LIỆU PHÁP HƯƠNG THƠM) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Có sự tự chủ nghĩa là gì?

Tự chủ, còn được gọi là làm chủ bản thân. Đây là một thuật ngữ hay được sử dụng nên ta thường cho rằng mình đã hiểu ý nghĩa của nó. Nhưng để hiểu rõ nhất, hãy quay trở lại những điều cơ bản. Theo từ điển Merriam, “self” (bản thân) nghĩa là bản thể cốt yếu của một người, phân biệt họ với những người khác. “Master” (làm chủ) nghĩa là 1. Có đầy đủ kiến thức và kỹ năng (về một thành tựu, kỹ thuật hoặc nghệ thuật). 2. Có quyền kiểm soát, khắc phục.

Hiểu về tự chủ

Dựa trên định nghĩa này, rõ ràng làm chủ bản thân không đơn thuần chỉ là sự kiềm chế. Nó là một hành trình để trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Sự cải thiện bản sắc căn tính, cả về nhận thức và trải nghiệm. Mặc dù điều này rất có thể có khởi đầu là sự kiềm chế (sự hy sinh lớn lao thường mang lại phần thưởng lớn lao). Đây thực chất là hành trình khám phá bản thân. 

Có thể hiểu, tự chủ là sử dụng kiến thức về mình để kiểm soát chính mình. Cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện. Bạn sẽ là phiên bản tốt nhất của mình khi thực hành các phương pháp này. Nó cũng đòi hỏi sự cam kết và lòng nhiệt huyết, nhưng đừng lo lắng. 

Bạn sẽ không phải tốn nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để có thể hiểu rõ hơn về bản thân. Tất cả những gì cần cho quá trình này chỉ là những suy nghĩ và lời nói của bạn. Phần lớn những thiếu sót, thất bại, bất hạnh và các trải nghiệm tiêu cực đều do bản thân ta gây ra. Điều này nghe như một sự buộc tội hay lời đổ lỗi cho nạn nhân, nhưng đó là sự thật. Luật hấp dẫn có tác động lên chúng ta dù ta có muốn hay không. 

Để làm chủ bản thân và thu hút những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Chúng ta có thể phải thay đổi toàn bộ tư duy của mình. Nhưng cuối cùng bạn nhận ra đó là điều xứng đáng. 

Luật hấp dẫn hoạt động như thế nào trong trường hợp này? 

Luật hấp dẫn chỉ ra rằng những gì chúng ta tập trung trong suy nghĩ, chúng ta thu hút nó trong cuộc sống. Vì vậy nếu bạn tập trung vào những điều tiêu cực, bạn sẽ thu hút những điều tiêu cực, và ngược lại những suy nghĩ tích cực thu hút những điều tích cực. 

Khái niệm luật hấp dẫn này chỉ ra rằng khi bạn tích cực về bản thân mình, bạn sẽ có thêm nhiều lý do để mang thêm những điều tích cực đến cho cuộc sống của bạn và cho thế giới. Suy nghĩ có sức mạnh lớn. Nếu bạn thay đổi nhận thức bản thân bằng những ý niệm sáng sủa và tích cực, bạn sẽ trở thành người sáng sủa và tích cực và những sự nỗ lực, kỷ luật sẽ được thực hiện dễ dàng hơn. Khi bạn ra quyết định sẽ phát triển bản thân, bạn đã đi được nửa đường. 

Làm thế nào để cải thiện sự tự chủ và kỷ luật của bản thân?

Đây là 7 cách để bạn có thể tự chủ và trở nên có kỷ luật:

Hiểu bản thân để làm chủ bản thân

Điều đầu tiên bạn cần làm để trở thành phiên bản tốt hơn là đào sâu và tìm hiểu lý do vì sao bạn muốn thay đổi. Thiền là một cách tốt. Có rất nhiều kỹ thuật thiền khác nhau như kỹ thuật với hơi thở, thiền với mantra, hay thiền chánh niệm. 

Nếu bạn đang gặp nhiều căng thẳng và muốn xoa dịu bản thân. Hãy thử các bài dẫn thiền. Nhưng hãy nhớ rằng hiểu rõ bản thân có thể là một trải nghiệm đầy thử thách. 

Làm hòa với quá khứ 

Khi bạn mang theo những nỗi đau trong quá khứ, bạn không có được bình an thực sự. Nếu bạn tha thứ cho những gì mình đã làm trong quá khứ, bạn sẽ cảm thấy một gánh nặng được loại bỏ. Bạn có thêm chỗ chứa cho những điều tích cực. Tha thứ không nhất thiết phải là hành động từ người này đến người kia. Tất nhiên hãy tha thứ cho người khác, nhưng quan trọng là bạn phải học cách tha thứ cho chính mình. 

Cảm giác bất an, tội lỗi, tức giận và xấu hổ sẽ thu hút những điều tương tự. Để cải thiện, hãy buông bỏ những gì đã xảy ra và tập trung vào hiện tại. 

Sống tỉnh thức 

Học cách quan sát bản thân mình, từ những chi tiết nhỏ nhất. Sống tỉnh thức có thể giúp bạn tự chủ tốt hơn vì bạn nhận thức rõ được việc mình có ảnh hưởng tới những người xung quanh như thế nào. Hãy dành sự chú tâm này cho người khác nữa, và hãy xem ánh mắt họ lấp lánh hạnh phúc như thế nào. Một khi bạn nhận ra rằng mình có quyền năng ảnh hưởng đến cuộc sống của những người khác, bạn biết mình phải để ý đến bản thân mình. Một câu nói rất hay là bạn chỉ có thể cho đi những gì bạn có. Đổ đầy cốc nước của bạn trước, rồi san cho người khác. 

Biết ơn

Lòng biết ơn và tình yêu sẽ hàn gắn thế giới này. Lòng biết ơn có tác động đến sức khỏe vật lý và tâm trí của bạn. Nó có thể thay đổi cấu trúc não bộ bằng cách tiết ra các hormone hạnh phúc. Khi chúng ta trao cho người khác sự tử tế và lòng biết ơn, rất có thể họ cũng sẽ làm như vậy tới những người khác nữa. 

Một trong những điều quan trọng nhất của làm chủ bản thân là thay đổi để trở nên tốt hơn. Nó không những tốt cho bạn mà còn tốt cho những người khác. Thực hành lòng biết ơn và sống tỉnh thức, và hãy nhìn xem những gì tuyệt vời đang ở quanh bạn. 

Tự nói chuyện với bản thân 

Đây là cách đơn giản và hiệu quả để tự chủ. Lời nói rất có sức nặng. Hãy nói những điều tích cực với bạn thân ít nhất một lần mỗi ngày. Đừng ngại ngần dành tặng bản thân những lời khen ngợi động viên. Lúc đầu có thể thấy hơi lạ, nhưng rồi bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực. Nói những lời tích cực bằng sự chân thành với chính mình. 

Ghi lại

Đây là một hành trình dài hơn. Một trong những cách để duy trì động lực là ghi chép lại. Đây cũng là một thói quen tuyệt vời. Viết xuống những điều bạn thấy biết ơn và mỗi tối. Chụp ảnh lại những khoảnh khắc đẹp. Làm một quyển sổ lưu giữ lại những kỷ niệm tuyệt vời. Hoặc đơn giản là viết lại vài dòng trong nhật ký về một ngày vừa qua. Viết nhật ký mỗi ngày là một cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn ghi lại và nhìn nhận những gì mình đã trải qua. 

Tự chủ là tự chăm sóc bản thân 

Cho dù bạn có hòa hợp với cảm xúc của mình đến đâu, hay thu hút những điều tốt đẹp, bạn sẽ luôn không trọn vẹn nếu thiếu đi một sức khỏe tốt. Chúng ta ai cũng biết điều này nhưng thật dễ dàng để bỏ bê cơ thể của mình và chỉ tập trung vào phần tâm trí. 

Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống lành mạnh, tập thể dục. Làm những điều khiến bản thân vui vẻ. Thiền hoặc thư giãn. 

Hãy biến những điều này trở thành thói quen. Đây cũng là cách tuyệt vời, đơn giản và quan trọng để bắt đầu hành trình làm chủ bản thân. Bạn sẽ ngạc nhiên một cốc nước hay một giấc ngủ ngon có thể mang lại những điều tốt đẹp cho cơ thể mình đến nhường nào. 

***

Người dịch: Thành viên EHO

Nguồn: https://blog.mindvalley.com/gain-self-control/

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết 7 BƯỚC ĐƠN GIẢN ĐỂ CÓ SỰ TỰ CHỦ (VỚI LUẬT HẤP DẪN) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Chữa lành bằng năng lượng

Các luân xa là những cánh cổng năng lượng kết nối giữa bạn và vũ trụ. Chúng di chuyển năng lượng cũ ra và đón năng lượng mới vào. Nó bổ sung cho trường năng lượng và từ đó giữ cơ thể khỏe mạnh. Nhưng khi có chấn thương xảy ra và không được giải quyết, hay những cảm xúc bị đè nén. Chúng có thể bị mắc kẹt trong cơ thể và gây ra các tắc nghẽn trong trường năng lượng và trong các luân xa. Một luân xa bị tắc nghẽn giống như một cái ống bị uốn cong. Năng lượng của bạn sẽ bị ngăn không cho lưu thông. Và cuối cùng biểu hiện thành cơn đau hoặc bệnh tật trong cơ thể. 

Đây là lúc chữa lành năng lượng xuất hiện. Một người chữa lành năng lượng có trình độ có thể giúp bạn loại bỏ các tắc nghẽn, khơi thông dòng chảy và điều chỉnh lại trường năng lượng của bạn. Tham dự và các khóa học hay workshop với một người chữa lành năng lượng. Đây là một cách tuyệt vời đề bắt đầu với quá trình chữa lành của bạn. Và cũng là sự chuẩn bị nếu bạn muốn thực hành chữa lành. Khi bạn tiếp tục tìm hiểu về chữa lành bằng năng lượng và các kỹ thuật của nó. Bạn có khả năng giúp những người khác chữa lành. Chelation có thể là điểm bắt đầu. 

Phương pháp chữa lành làm sạch, nạp và cân bằng

Một trong những phẩm chất tuyệt vời của chữa lành năng lượng là tính linh hoạt của nó. Có nhiều cách những người thực hành chữa lành. Bạn có thể sử dụng để tác động vào năng lượng để chữa lành cho mình và cho người khác. Chelation là một trong các kỹ thuật căn bản. 

Chelation là hình thức chữa lành bằng cách đặt tay. Nghĩa là người chữa lành sẽ chạm vào thân chủ của mình để mang đến nguồn năng lượng mới mẻ cho cơ thể của thân chủ. Cùng lúc đó thanh tẩy làm sạch năng lượng cũ. Đây là kỹ thuật tốt để bắt đầu một ca chữa lành. Vì nó đạt được ba lợi ích, là làm sạch, sạc và cân bằng trường năng lượng của mỗi cá nhân. 

Năng lượng dịch chuyển từ mặt đất đến cơ thể 

Chelation có một chuỗi các bước rất cụ thể mô phỏng cách thức năng lượng được đưa vào cơ thể một cách tự nhiên. Bắt đầu từ chân, vì đó là nơi năng lượng đi vào từ mặt đất. Năng lượng đi qua bàn chân sau đó tỏa ra khắp các phần còn lại của cơ thể.  

Đưa năng lượng của vũ trụ vào bằng cách này cho phép cơ thể cảm nhận được khi năng lượng di chuyển. Và gửi đến nơi mà nó cần đến nhất, đến với bất kỳ nơi nào đang chịu tắc nghẽn, đau hay bệnh tật. Năng lượng từ trường hợp nhất này có ý thức, có ý chí và hiểu biết nhiều hơn chúng ta về nơi nó cần đến. 

Bạn là một kênh dẫn cho sự chữa lành. Vì vậy hãy để năng lượng chảy qua bạn, và để nó làm việc của mình. Thông qua bạn, năng lượng sẽ giúp loại bỏ mọi sự tắc nghẽn của chủ thể. Nạp lại các luân xa của họ và tái cân bằng trường năng lượng. Có thể nói đây là phương pháp mang lại nhiều lợi lạc cho quá trình chữa lành. 

Trước khi bạn bắt đầu với phương pháp chữa lành Chelation 

Trước khi bạn bắt đầu với chelation, đảm bảo rằng bạn hòa hợp với ánh sáng. Kết nối với bản thể higher self, trực giác và các linh hồn hướng dẫn. Cũng giống như cách bạn làm trong các buổi chữa lành năng lượng khác. Sau đó, hít thở sâu và sử dụng trực giác cảm nhận xem luân xa nào đang cần được làm sạch, nạp năng lượng hoặc tái cân bằng. Ghi chép lại cảm giác đó. 

TIếp theo, dành vài phút để trao đổi với thân chủ để hiểu thêm về câu chuyện của họ. Ghi lại những trao đổi của họ và so sánh với những gì bạn cảm nhận. Đừng lo lắng nếu nó không hoàn toàn trùng khớp. Cần có thêm thời gian và sự luyện tập để trau dồi trực giác của bạn. Cứ luyện tập chuyên cần, chắc chắn sẽ có sự tiến bộ. Thiền là một cách để gia tăng trực giác, cũng như đem lại rất nhiều các lợi ích khác. 

Chú ý đến độ cao 

Chelation sẽ được thực hiện khi chủ thể nằm trên bàn. Hoặc một mặt phẳng có chiều cao phù hợp để bạn có thể đứng cạnh mà không phải với nhoài người ra. Mặt bàn bếp rộng được trải chăn và gối có thể là một lựa chọn lý tưởng vì nó có chiều cao hợp lý để bạn có thể đứng thẳng lưng. 

Tránh dùng quá nhiều sức ấn 

Nếu bạn phải nhoài người ra để thực hành, bạn sẽ bị dồn lực nhiều ở tay. Đây là điều bạn nên tránh. Khi bạn ở trạng thái ấn, năng lượng được sử dụng là năng lượng của chính bạn, thay vì là năng lượng được chữa lành, và nó có thể can thiệp vào quá trình chữa lành của thân chủ. 

Tôi đã thực hành chữa lành và là người thực hành tâm linh, tôi luôn để ý đến khía cạnh này. Mình có đang dồn lực ấn không, mình có đang tỉnh thức không. Chỉ mất vài giây để bạn chắc chắn là mình ở một trạng thái và không gian phù hợp, rằng bạn đang làm việc từ nền tảng của ánh sáng và tình yêu, chứ không phải từ bản ngã. Hãy luôn dành ra vài giây để ý thức như vậy trước mỗi ca chữa lành và bạn sẽ thu về những kết quả tốt hơn cũng như tăng cường các kỹ năng. 

***

Người dịch: Thành viên EHO

Nguồn: https://deborahking.com/1-healing-technique-with-3-powerful-results/

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại Trung tâm Reiki EHO (EHO Reiki Center)

Bài viết MỘT PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH MANG TỚI 3 KẾT QUẢ TUYỆT VỜI đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.