Có rung động thấp nghĩa là sao?

Mọi vật sống đều có rung động. Và rung động của bạn là tần số năng lượng mà bạn có.

Việc có rung động thấp liên quan tới năng lượng sụt giảm và những cảm xúc tiêu cực, bị áp chế.

Vậy, làm sao để biết bạn có rung động thấp?

Chà, hãy đọc danh sách dưới đây và xem có bất kỳ cảm xúc nào bạn thấy quen thuộc không:

• Tức giận
• Đố kỵ
• Cay đắng
• Bi quan
• Tội lỗi
• Lên án

Nếu bạn thường xuyên trải qua những cảm xúc này, có thể bạn có rung động thấp.

Rung động cao hơn nghĩa là gì?

Tương tự như rung động thấp, rung động cao hơn là thước đo tần số năng lượng của chúng ta.

Bạn sẽ biết khi gặp người có rung động cao hơn. Họ thường tươi cười, vui vẻ, có cái nhìn tích cực về cuộc sống và làm bừng sáng bầu không khí xung quanh.

Tôi có thể nâng cao rung động thấp bằng cách nào?

Vậy thì bạn có muốn thử và nâng cao tần số năng lượng của mình không?

Dưới đây là 5 cách để bạn nâng cao rung động:

1. Để ý tới tâm trạng của mình

Bạn có hạnh phúc, nhiệt huyết, tràn trề năng lượng và hoạt bát không?

Hay bạn ủ rũ, chán nản, thờ ơ, tức giận hay cáu kỉnh?

Cơn giận, nỗi buồn dai dẳng hay bất cứ cảm xúc tiêu cực nào khác là dấu hiệu của rung động thấp. Nhưng bạn có sức mạnh thay đổi tâm trạng của mình.

Những cảm xúc tiêu cực của bạn cũng rất quan trọng. Đừng chối bỏ chúng – chúng quan trọng đối với sự tự nhận thức của bạn – nhưng hãy cố gắng nhấc mình khỏi chúng càng nhanh càng tốt.

Cách đơn giản nhất là thừa nhận, “Tôi cảm thấy (buồn, tức giận, ghen tị, v.v.)”

Một phần của sự thừa nhận này liên quan đến việc biết rằng bạn không phải là cảm xúc của mình. Chúng chỉ là những trải nghiệm tạm thời và chỉ có thế. Chúng không phải là bạn.

Do đó, đừng bao giờ nói, “Tôi buồn,” hay “Tôi bực.” Bạn không phải những cảm xúc này. Bạn có thể nói, “Tôi cảm thấy buồn,” hoặc “Tôi cảm thấy bực bội.”

Bạn có thấy sự khác biệt?

Thông thường, chỉ cần nói thật về cảm xúc của bạn là đã có thể chuyển hướng sự tập trung ra khỏi vấn đề (đặt vấn đề vào cảm xúc), và sau đó sẽ dễ dàng hơn để cho phép nó đi qua bạn và tan biến.

Nếu bạn tập trung vào vấn đề thì cảm xúc sẽ dai dẳng, nhưng nếu bạn tập trung vào cảm nhận và không dồn năng lượng tinh thần cho vấn đề thì những cảm xúc sẽ qua đi.

Giải pháp: Mỉm cười!

Nở một nụ cười giả trân cũng được nếu bạn bắt buộc phải làm vậy nhưng hãy cứ mỉm cười ít nhất 2 phút để cải thiện tâm trạng, điều này đã được khoa học chứng minh!

2. Kiểm tra kết quả của bạn

Rung động cao thu hút những kết quả tích cực tương ứng; và ngược lại rung động thấp mang đến những kết quả tiêu cực tương đương. Nếu mọi thứ đang tiến triển tốt đẹp và bỗng chốc chuyển biến xấu, đó là do rung động của bạn bị giảm sút.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những tình huống bạn đang xoay sở là kết quả từ rung động trong quá khứ của bạn – bạn có thể vẫn đang đối mặt với những rung động còn sót lại từ trước đó.

Giải pháp: Hãy kiên nhẫn, giữ rung cảm cao hết mức có thể và mọi thứ sẽ lại tiến triển theo chiều hướng tốt thôi!

3. Kiểm tra tâm trí của bạn

Các quá trình tinh thần bị tác động trực tiếp bởi sự rung động của bạn.

Tư duy nhạy bén, tiếp thu nhanh, trí nhớ tốt, khả năng sáng tạo cao và giải quyết vấn đề có tính đột phá là đặc trưng của rung động cao.

Suy nghĩ thiếu nhạy bén, tiếp thu chậm, chứng “não sương mù”, đãng trí, bế tắc với các vấn đề và sự sáng tạo là biểu hiện của rung động thấp. 

(Chú thích: “Não sương mù” là một rối loạn chức năng nhận thức có thể gây ra các triệu chứng khó chịu về tinh thần như mệt mỏi mãn tính, kém tập trung, thiếu minh mẫn.)

Giải pháp: Truyền cảm hứng cho người nghệ sĩ bên trong bạn! HÃY VUI CHƠI. Làm gì đó bạn yêu thích mà hoàn toàn không dính mắc gì đến vấn đề trách nhiệm của bạn. Khơi dậy tâm trí của bạn với hành động yêu thương này cho đến khi bạn thấy tốt hơn. Sẽ không tốn nhiều thời gian đâu!

4. Kiểm tra cơ thể của bạn

Cơ thể vật lý nắm giữ rất nhiều đầu mối cho rung động năng lượng của bạn.

Nhức đầu, mỏi mệt, các vấn đề về da, tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ, ham muốn tình dục thấp và bệnh tật thường xuyên là những triệu chứng của rung động thấp. Tất cả đều có thể truy nguyên trở lại vấn đề về năng lượng.

Chúng là những triệu chứng có thể xuất hiện từ một nguyên nhân về thể chất nhưng trên thực tế, một nguyên nhân “về thể chất” cũng có gốc rễ từ nguyên nhân về năng lượng.

Nếu bạn đã từng trải qua một giai đoạn khó khăn lâu dài, bạn biết rằng điều đó đã gây tổn hại đến sức khỏe và sinh lực của bạn. Tương tự, yêu thương và làm điều bạn yêu thích sẽ kích thích sức khỏe cải thiện.

Giải pháp: Lắng nghe những gì cơ thể bạn đang muốn nói. Có thể bạn đã quen với cảm giác chán nản hay căng thẳng đến nỗi bạn thậm chí không nhận ra. Nhưng cơ thể bạn thì có. Nó sẽ phản ứng với tình trạng mệt mỏi, khó ngủ và nhiều triệu chứng khác. Đừng xem nhẹ bất kỳ một dấu hiệu thể chất nào.

Làm những gì có thể để nâng cao rung động bằng cách cải thiện tư duy; và hỗ trợ cơ thể bạn với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, tập thể dục và nghỉ ngơi.

Trân trọng những thôi thúc và cảm giác thèm ăn lành mạnh của bạn.

Sử dụng phương pháp tiếp cận tâm trí/cơ thể toàn diện để nâng cao rung động của bạn: tập thể dục giúp bạn sảng khoái hơn, và khi tâm trí bạn ở trạng thái tích cực bạn sẽ cảm thấy yêu thích việc rèn luyện hơn.

Hãy thực hiện bước đầu tiên này bằng cách ra ngoài và vận động cơ thể.

5. Kiểm tra ngôi nhà của bạn

Nhà là đại diện vật lý cho những gì đang diễn ra trong năng lượng của bạn.

Ví dụ, một người bị quá tải và lo âu sẽ thường bỏ mặc ngôi nhà của họ, họ không thể thêm việc lau dọn vào danh sách việc phải làm nữa. Những nguồn năng lượng thấp này sẽ tự tung tự tác trong nhà của bạn và chúng biểu hiện thành sự lộn xộn, bẩn thỉu và mất trật tự.

Giải pháp: Bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ nhàng và phấn chấn khi dọn dẹp nhà cửa. Hãy tưởng tượng trong khi đang lau dọn nhà là bạn đang làm sạch năng lượng tiêu cực đã tồn tại trong trường năng lượng của bạn.

Bạn cũng có thể dọn dẹp luôn cả những thực phẩm rung động thấp trong nhà để tăng thêm năng lượng.

Thực phẩm có rung động thấp là gì?

Một số loại thực phẩm có rung động thấp mà bạn nên tránh nếu muốn nâng cao rung động của mình đó là:

1. Cà phê
2. Soda
3. Rượu
4. Cơm trắng
5. Bột mì
6. Đồ ngọt
7. Thịt, cá
8. Thực phẩm đóng hộp
9. Thực phẩm đông lạnh
10. Các chế phẩm từ sữa
11. Thực phẩm đã qua chế biến
12.  Dầu thực vật

Như bạn thấy đấy, nói cho cùng để nhận ra năng lượng của bạn cũng không khó đến thế. Và việc thay đổi rung động của bạn cũng đơn giản như việc có ý thức hơn về những thăng trầm trong tự nhiên.

Nguồn: https://blog.mindvalley.com/low-vibration/

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

________________________________________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki <3

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây: https://www.facebook.com/groups/783522672447896/

Bài viết 5 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN CÓ RUNG ĐỘNG THẤP đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Tìm hiểu cơ thể, bệnh tật và những vấn đề cảm xúc

Điều rất quan trọng là phải biết những gì tắc nghẽn cảm xúc đang gây ra bệnh gì. Bạn có thể quét hào quang hoặc quét Byosen hoặc bất kỳ kỹ thuật quét nào mà bạn biết để tìm ra luân xa nào đang mất cân bằng và phân tích sự tắc nghẽn cảm xúc liên quan đến luân xa đó. Bắt đầu chữa lành các vấn đề của bạn với ánh sáng Thần thánh của Reiki. Reiki giúp đỡ và điều trị bệnh trên mức độ thể chất, tinh thần và cảm xúc. Reiki loại bỏ các tắc nghẽn và các chất độc tích tụ lâu ngày từ mọi cấp độ Cảm xúc, Thể chất và Tinh thần.

Sự phân chia trong cơ thể con người

Mặt trước của cơ thể chúng ta đại diện cho đời sống xã hội, một phần của bạn mà bạn chia sẻ với thế giới. Cũng đại diện cho tình yêu, hạnh phúc, nỗi buồn, mong muốn và chăm sóc.

Mặt sau của cơ thể chúng ta đại diện cho cuộc sống riêng tư. Một phần của bạn bị che giấu khỏi thế giới. Mặt này trở thành một cái kho, nơi tích tụ mọi cảm xúc tiềm ẩn của bạn. Những cảm xúc chưa được giải bày chồng chất. Nó có nghĩa là sự tiêu cực tích tụ dọc theo cột sống và chân của bạn.

Phần bên trái của cơ thể thể hiện khía cạnh nữ tính.

Phần bên phải của cơ thể đại diện cho mặt nam tính.

Dưới đây là biểu đồ sẽ giúp phân tích cơ thể bạn, bệnh tật và những tắc nghẽn liên quan đến cảm xúc. Bắt đầu cung cấp năng lượng Reiki thần thánh cho những cảm xúc bị tắc nghẽn của bạn để thoát khỏi những tiêu cực tích tụ lâu ngày chất đống trong cơ thể bạn.

Bệnh Tật và Lý do liên quan

Các loại bệnh lâm sàng

Các vấn đề về bụng – Dừng lại một số quá trình, sợ hãi

Đau nhức – Thiếu tình yêu thương

Mụn trứng cá – Không thích bản thân

Dị ứng – Tắc nghẽn trong ruột / dạ dày, các vấn đề không thể tiêu hóa

Đãng trí, Alzheimer – Từ chối nhìn và chấp nhận thế giới như nó vốn có

Vấn đề về mắt cá chân – Không linh hoạt, Không có khả năng chấp nhận những niềm vui của cuộc sống, Cần phải thay đổi hướng đi

Vấn đề cánh tay- Năng lực nắm giữ kinh nghiệm sống

Viêm khớp – Không linh hoạt, cảm thấy không được yêu thương

Hen suyễn – Cảm xúc bị bóp nghẹt, Kiếp trước sợ hãi thừa nhận trong kiếp này

Đau chân – Không thể tiến về phía trước một cách dễ dàng

Lưng – Thiếu hỗ trợ, Các vấn đề về tiền bạc, Không được yêu thương, Sự tức giận được lưu trữ

Hói đầu – căng thẳng

Ruột – sợ phải buông bỏ

Huyết áp – Chặn tự do, các vấn đề tình cảm chưa được giải quyết

Vấn đề về máu – vấn đề về niềm vui

Xương – Tiền kiếp và ký ức

Ngực trái – thiếu sự nuôi dưỡng

Ngực phải – Khó chia sẻ yêu thương, Bảo vệ quá mức

Viêm phổi – Bất lực do cảm giác không thể thay đổi tình huống đang xảy ra gần với trái tim của bạn

Bỏng – Sự tức giận bên trong bị kìm nén

Cẳng chân – vấn đề việc tiến về phía trước và các vấn đề trong quá khứ

Vết thương – Không thể chấp nhận các khái niệm mới

Ngực – Các vấn đề về mối quan hệ, Cảm thấy vô giá trị, lòng tự trọng thấp

Bệnh mãn tính – Cảm thấy không an toàn, không thể thay đổi

Cảm cúm – Nó tượng trưng cho sự tẩy rửa

Ruột kết – Không chấp nhận thay đổi vì lý do tình cảm

Táo bón – Giữ chặt niềm tin cũ

Chuột rút – Không thể điều chỉnh những thay đổi tự nhiên trong cuộc sống

Vấn đề tiêu hóa – Sự tức giận bị kìm nén. Không thể chấp nhận một số điều

Hoa mắt chóng mặt – Suy nghĩ phân tán

Tai – không nghe góp ý

Cùi chỏ – Không linh hoạt, không thể chấp nhận các thay đổi mới

Mắt – Cách chúng ta nhìn thế giới. Không nhìn rõ mọi thứ một cách cố ý hay vô tình. Không muốn mở mắt, Sợ hãi ngày hôm nay.

Cận thị – Họ có xu hướng sống cho ngày hôm nay; không có kế hoạch tương lai, Sợ hãi về tương lai

Viễn thị – Họ cứ lập kế hoạch cho tương lai khiến suy nghĩ của họ trở nên bối rối

Chân – Liên quan đến bảo mật và sự sống còn. Bạn đã đi sai hướng trong cuộc sống?

Sốt – giận dữ

Cúm – Cơ thể chỉ ra bạn cần giảm tốc độ

Bệnh U xơ – Lẫn lộn về việc được yêu, Giữ lấy nỗi đau trong thời gian dài

Biếng ăn – Sợ bị từ chối

Nghiện ngập – Không đối mặt với sợ hãi, thiếu tình yêu bản thân

Nghiện rượu – Tự từ chối, Cảm giác tội lỗi

Luôn thấy lạnh – Rối loạn tâm thần

Tay chân lạnh – Thiếu tự tin

Đầy hơi – Những ý tưởng không thể nghi ngờ

Tay – Giữ chặt hoặc buông bỏ

Nhức đầu – Đó là một lời cảnh tỉnh để chú ý đến những điều bạn đã bỏ qua. Đừng bỏ qua trực giác của bạn.

Đau sau đầu – Tội lỗi, không thể tha thứ cho bản thân, Bạn tin rằng bạn có một số sai lầm, hành vi thô bạo do người khác hoặc chính bạn gây ra

Vấn đề về nghe – Không muốn nghe những gì đang xảy ra xung quanh bạn

Vấn đề tim – Không lắng nghe / phớt lờ cảm xúc của chúng tôi

Đau tim – Ưu ái tiền bạc hay địa vị, bỏ qua niềm vui cuộc sống, thiếu thốn tình cảm

Hông – Hỗ trợ chung – cảm giác thiếu hỗ trợ, Sợ phải tiến thêm một bước liên quan đến các vấn đề lớn

Mất ngủ – sợ hãi

Khớp – Tính không linh hoạt, tính bướng bỉnh trong các tình huống nhất định và sự gắn bó của bạn với nó

Bệnh thận – Giận dữ – Níu giữ sự tức giận

Sỏi thận – Cơn giận chưa được giải quyết

Đầu gối – Giữ lấy sự tức giận trong quá khứ, cảm thấy không được hỗ trợ;

Bên trong đầu gối – Công việc, Bạn bè / Các vấn đề xã hội,

Bên ngoài đầu gối- Vấn đề cá nhân: Cực kỳ kiêu ngạo, bướng bỉnh

Chân – Sợ thay đổi, sợ các vấn đề về tương lai, gia đình hoặc cha mẹ

Lưng/tim – Không chia sẻ tình yêu

Đau nửa đầu – Sự tức giận không được giải tỏa, Sự sợ hãi tình dục, Sự tức giận không được giải tỏa

Miệng – Không thể nói lên, suy nghĩ bị kìm nén

Cơ bắp – Không có khả năng tiếp tục

Gãy móng tay – Đặt câu hỏi về giá trị của bạn

Cổ – Bướng bỉnh, cứng nhắc, từ chối xem quan điểm của người khác

Dây thần kinh- Sự nhạy cảm đối với một số vấn đề không được thừa nhận trong tâm trí

Tê cóng – Mất tinh thần. Từ bỏ

Bệnh loãng xương – Cảm thấy thiếu hỗ trợ

Buồng trứng – Các vấn đề nhạy cảm trong quá khứ (sáng tạo), Cảm giác tội lỗi

Thừa cân – Mang gánh nặng tiền kiếp, Bất an, Thèm yêu

Nổi mụn – Cơn tức giận bùng phát

Viêm phổi – từ bỏ

PMS – Từ chối các vấn đề phụ nữ

Hắc lào – Cho phép người khác ảnh hưởng đến bạn

Đau hông – Vấn đề tài chính

Xoang – Lẫn lộn, khó chịu với một người

Thoát vị – Thiếu hỗ trợ

Da – lo lắng

Ngáy – Không thể loại bỏ những ý tưởng cũ

Dạ dày – Không thể thông báo các vấn đề nhất định

Bị choáng váng – Từ bỏ cuộc sống

Nói lắp – cảm giác không an toàn

Răng – Kiếp trước nỗi đau sắp giải tỏa, thiếu quyết đoán

Cổ họng – Không thể tự lên tiếng, nổi giận

Ngón tay cái – Luôn lo lắng

Tuyến giáp – Cảm thấy nhục nhã, thiếu tự do

Vết loét – Cảm thấy không thỏa mãn

Vấn đề về tiểu tiện – Giận người khác phái

Suy tĩnh mạch – Cảm thấy quá gánh nặng, không thích hoàn cảnh hiện tại

Nôn mửa – Từ chối những ý tưởng mới

Vấn đề về tâm lý

Trầm cảm – Cảm thấy không được yêu thương-không như mong muốn, tức giận chưa được giải đáp

Sự lạnh lẽo – Từ chối niềm vui. Cảm giác tồi tệ đối với thú vui tình dục

Bị lạm dụng – Thiếu tự tin, thiếu tự trọng

Lo lắng – Nỗi sợ hãi chưa được giải quyết về kinh nghiệm trong quá khứ

Tổn thương – Tổn thương sâu sắc chưa được giải quyết

Nguồn: reikirays

***

Người dịch: Hoàng Minh

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây :https://www.facebook.com/groups/783522672447896/

Fanpage : https://www.facebook.com/ReikiVietNamOfficial

Đăng ký học Reiki tại đây.

Bài viết CƠ THỂ, BỆNH TẬT, VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ CẢM XÚC đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Con đường dẫn đến cuộc sống trong mơ của bạn khởi đầu từ những ý định tốt đẹp. Bạn có thể muốn nhiều hơn cho bản thân, và điều đó không có gì là xấu cả. Tuy nhiên, sau khi trải qua một vài thử thách, có thể bạn thay đổi hướng đi. Bạn có thể bạn bị phân tâm và không muốn bước tiếp trên con đường chữa lành và trưởng thành mà đáng lẽ bạn đã có thể hoàn thành ngay hôm nay.

Làm thế nào để tự thực hành tâm linh?

Câu hỏi “Làm thế nào” cho mọi việc dường như là phần gây lo lắng nhất đối với những người mới bắt đầu hành trình. Thậm chí có nhiều người cảm thấy họ đang dậm chân tại chỗ. Thông thường, nguyên nhân của vấn đề này cũng xuất hiện trong nhiều khía cạnh. Đó là nỗi sợ trước những điều chưa biết và cảm giác bồn chồn của người chưa có kinh nghiệm.

Sau nhiều khởi đầu sai lầm và bị gián đoạn nhiều năm trong hành trình của chính mình. Tôi đã phát hiện ra bí quyết để bắt đầu và duy trì sự phát triển nằm hoàn toàn trong việc thực hành tâm linh hàng ngày. Nói một cách đơn giản, tự thực hành tâm linh hàng ngày là một thói quen. Những việc làm hàng ngày phục vụ cho sự phát triển cá nhân bạn. Để đạt được tối đa lợi ích, quy trình này nên bao gồm một trong số bốn phương diện sau:

• Thể chất
• Trạng thái cảm xúc
• Tinh thần
• Trạng thái tâm linh

Khi thực hiện nhất quán, bạn sẽ có thể duy trì và cải thiện các khía cạnh lớn nhỏ trong cuộc sống. Vì vậy, hãy đi sâu tìm hiểu. Hãy bắt đầu với 5 bước tự thực hành tâm linh sau để xây dựng thói quen hàng ngày của bạn!

1. Chọn bài thực hành

Trước hết, bạn cần lên khung để kế hoạch này có thể phát triển. Với bốn tiêu chí đã nêu trên, hãy lập danh sách tối thiểu bốn điều mà bạn có thể hình dung mình làm hàng ngày để phát triển bản thân tốt nhất.

Hãy thoải mái bổ sung bất cứ điều gì bạn muốn trong quá trình tự thực hành tâm linh. Nếu bạn thấy bí về ý tưởng, hãy cân nhắc tham khảo một số gợi ý dưới đây:

• Ngồi thiền trong 15-30 phút
• Vận động bằng cách thực hiện các tư thế yoga hoặc co giãn trong vài phút
• Nói to những câu khẳng định
• Tự cổ vũ bản thân để giải phóng năng lượng của bạn
• Cầu nguyện hoặc bộc bạch tâm tư với Đấng tối cao
• Đọc một vài trang từ cuốn sách mà bạn cảm thấy được nuôi dưỡng về mặt tinh thần
• Sử dụng năng lượng từ các loại tinh thể bằng cách cầm trên tay hoặc thiền định với tinh thể bạn chọn
• Viết tự do trong nhật ký trong 10 phút
• Ra ngoài và hòa mình vào thiên nhiên
• Lập danh sách những điều bạn thấy biết ơn
• Tự khen bản thân
• Thực hiện các bài tập thở trong vài phút

Bạn cần phải sắp xếp thời gian của mình.

Vì các bài thực hành hàng ngày cho hiệu quả tốt nhất khi bạn thực hiện vào đầu ngày, do đó lượng thời gian tối thiểu và tối đa mà bạn sẵn sàng dành cho thói quen của mình mỗi sáng là bao nhiêu? Bạn phải trung thực với bản thân khi quyết định. Để ra quyết định chắc chắn, bạn phải suy nghĩ thực tế: 15 phút? 45 phút? 2 giờ?

Để giúp bản thân đi đúng hướng mà không quản lịch trình, tôi nhận thấy nên lên hai lịch khác nhau dành cho việc luyện tập hàng ngày. Một lịch trình có thể thực hiện trong 15 phút nếu tôi không có đủ thì giờ và một phiên bản đầy đủ hơn kéo dài trong 45 đến 60 phút vào những ngày tôi dư dả thời gian.

2. Tạo không gian tự thực hành tâm linh cho riêng bạn

Đây là phần trong quá trình mà bạn có thể vận dụng khả năng sáng tạo của chính mình! Chọn một vị trí trong nhà để biến nó thành không gian thiêng liêng mỗi buổi sáng của bạn. Vị trí đó có thể là góc nhà, trong phòng hay một góc chuyên dụng; diện tích không quá quan trọng nhưng sự riêng tư thì phải có. Khu vực này chỉ dành cho bạn!

Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi có một không gian riêng tự thực hành tâm linh. Hãy bổ sung thêm một số trang trí trong không gian đó, chẳng hạn như:

• Nến
• Những ghi chép hoặc sách về tâm linh
• Những bức ảnh khiến bạn mỉm cười hạnh phúc
• Đồ vật mang tính linh thiêng
• Tác phẩm nghệ thuật
• Các loại gối êm ái
• Đồ gia truyền và đồ trang sức mang ý nghĩa gia đình
• Lời khẳng định yêu thích được bạn viết tay ra
• Tinh dầu và các mùi hương khác

Phần quan trọng nhất của bước này là tạo ra một không gian khiến ngày nào bạn cũng muốn ở trong đó. Một không gian ấm cúng và mời gọi — nơi bạn có thể đặt bản thể tràn đầy năng lượng của riêng mình vào đó.

3. Có sự cam kết

Sau khi bạn đã tạo được thói quen và có không gian để luyện tập, điều quan trọng là bạn tôn trọng mong muốn của trái tim bằng cách cam kết phát triển bản thân. Hãy tự thỏa thuận với chính mình để mang lại điều tốt nhất cho cá nhân bạn bằng cách viết ra ý định của bạn và nói to thành tiếng. Ví dụ:

“Tôi _______ dự định nuôi dưỡng bản thể cao nhất của mình bằng cách tham gia bài thực hành tâm linh này vào mỗi buổi sáng. Tôi sẽ cố gắng thực hiện tối thiểu ____ lần một tuần. Tôi đang nâng cao và chữa lành những phương diện này trong cuộc sống của mình: ________. Tôi tôn trọng khao khát của trái tim mình bằng sự kiên định.”

Khi bạn đã đọc xong và nếu cảm thấy thoải mái, hãy đặt tờ giấy này ở chỗ bạn thường xuyên nhìn thấy như một lời nhắc nhở về định hướng của bản thân cho chính bạn.

4. Hãy bắt đầu tự thực hành tâm linh ngay hôm nay!

Bắt tay vào làm thôi! Giờ là lúc bạn sẽ bắt đầu tiến sâu tới phiên bản cao nhất của chính mình! Nếu đây là ngày đầu tiên, hãy dành 15 đến 60 phút hôm nay để tôn vinh tâm hồn bằng cách thực hiện thói quen tự thực hành tâm linh mới của bạn. Đừng suy nghĩ quá nhiều về điều này. Không có gì sai cả. Hãy kiên nhẫn và dịu dàng với chính mình. Nếu tâm trí bạn vẩn vơ thì cũng chẳng sao, chúng ta cũng chỉ là con người thôi — chỉ cần giải phóng mớ suy nghĩ đó rồi tiếp tục. Quan trọng là không nên vội vàng trong khoảng thời gian thiêng liêng này, vì vậy hãy nhớ sắp xếp lịch trình một cách thoải mái để thực hiện thói quen này dễ dàng. Hãy thực hiện và lặp lại mỗi ngày!

5. Mở rộng tầm nhìn của bạn

Khi bạn đã bắt đầu thực hành thuần thục, hãy dành một chút thời gian đối chiếu bản thân xem bạn đang ở đâu. Nếu cần, hãy điều chỉnh kế hoạch của bạn một chút. Tự đánh giá là một phương pháp vô cùng hữu ích trong hành trình của bạn. Một số câu có thể tự hỏi như sau:

• Tinh thần, tâm hồn, thể chất và cảm xúc của tôi đang cảm thấy thế nào?
• Tôi đã nhận thấy điều gì về bản thân hay cách phản ứng của mình với thế giới?
• Lĩnh vực nào trong cuộc sống mà tôi đang cảm thấy mình cần có trách nhiệm?
• Phần nào trong bài thực hành hàng ngày mà tôi thực sự thích thú?
• Những phần nào khiến tôi cảm thấy khó khăn?
• Tôi có giữ cam kết với chính mình không?

Cân nhắc điều muốn thêm vào hoặc bớt đi trong quá trình thực hành

Đây cũng là một cơ hội tuyệt vời để thực hiện nghi thức của bạn. Nếu bạn đã thực hiện nhuần nhuyễn thói quen buổi sáng của mình, có lẽ bạn sẽ dư dả thời gian trong cuộc sống để thêm một bài thực hành nho nhỏ vào buổi tối. Bài thực hành này có thể là tắm buổi tối với muối Epsom và tinh dầu, hoặc có thể là dành thời gian để thiết lập ý định trước khi đi ngủ hay thực hiện một số tổng kết trong ngày của bạn.

Kết luận

Ngay lúc này đây, tìm cách để vun đắp sự an lạc và thêm nhiều niềm vui vào cuộc sống hàng ngày là một phần thiết yếu của nhân loại. Khi bạn dành thời gian để tĩnh lặng, trái tim bạn sẽ rộng mở và thế giới sẽ bắt đầu chào đón bạn theo những cách mới. Khi bạn tăng cường tự thực hành tâm linh hàng ngày, bạn sẽ thấy sự tiến triển trong nhiều mặt của cuộc sống mà bạn không hề nghĩ sẽ thành hiện thực.

Bạn sẽ dễ dàng thu hút sự phong phú dưới mọi hình thức, các mối quan hệ của bạn sẽ có chiều sâu hơn, bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn, bạn đưa ra quyết định tốt hơn và nói chung là bạn cảm thấy cả bản thân lẫn cuộc sống của mình đều dồi dào năng lượng hơn. Tôi mong tất cả những điều trên và nhiều hơn thế nữa sẽ đến với bạn!

***

Người dịch: Nguyễn Thảo My

Nguồn: chopra.com

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại đây

Bài viết 5 BƯỚC TỰ THỰC HÀNH TÂM LINH đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Tất cả mọi điều xảy ra trong vũ trụ này đều bắt đầu với ý định. Khi tôi mua một món quà sinh nhật, lắc lư ngón chân của mình hay gọi cho một người bạn, tất cả đều bắt đầu với ý định.

Ý định của tâm trí

Từ hàng ngàn năm về trước, các nhà hiền triết Ấn Độ cho rằng chính những ý định và sự khát khao đã giúp định hình số phận. Trong một ghi chép cổ của kinh Vệ Đà hay còn gọi là Áo Nghĩa Thư đã tuyên bố rằng: “Bạn chính là mong muốn sâu kín nhất của bản thân mình. Tương tự, bạn cũng chính là ý định. Và cũng là ý chí của mình. Ý định dẫn dắt bạn hành động. Và hành động của bạn quyết định số phận của chính mình”.

Ý định là một xung động có định hướng của ý thức chứa hạt giống (nhân) mà bạn muốn tạo ra. Giống như những hạt giống thực thụ. Ý định sẽ không thể phát triển nếu bạn chỉ giữ chúng lại trong đầu. Chỉ khi bạn giải phóng ý định của mình vào chiều sâu màu mỡ của ý thức. Chúng mới có thể nảy nở, đâm chồi và phát triển. Trong cuốn sách The Seven Spiritual Laws of Success (tạm dịch: Bảy Quy luật Tâm linh của Thành công), Quy luật Mục đích và Quy luật Khát vọng đã chỉ ra năm bước. Chúng giúp khai thác sức mạnh của ý định. Bạn sẽ thiết lập ý định mạnh mẽ để tạo ra bất cứ thứ gì bạn mong muốn.

1. Tiến vào khoảng trống

Phần lớn thời gian tâm trí của chúng ta bị cuốn vào trong những suy nghĩ, cảm xúc và ký ức. Vượt lên trên cuộc đối thoại nội tâm ồn ào này là một trạng thái nhận thức thuần túy. Đôi khi nó được gọi là “khoảng trống”. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất mà chúng ta có để bước vào khoảng trống là thiền định. Thiền đưa bạn vượt lên trên bản ngã. Bạn bước vào sự tĩnh lặng của tâm thức thuần khiết. Đây là trạng thái lý tưởng để bạn gieo những hạt giống ý định.

2. Giải phóng ý định

Sau khi bạn đã đã thiết lập được trạng thái tĩnh lặng. Bước tiếp theo là hãy giải phóng những ý định và mong muốn của bạn. Thời điểm tốt nhất để giải phóng ý định là ngay sau khi thiền định. Lúc sự nhận thức của bạn vẫn đang còn tĩnh lặng. Sau khi bạn đặt ra một ý định, hãy thôi nghĩ về nó. Đơn giản là ngừng suy nghĩ về nó. Hãy thực hiện việc này vài phút sau mỗi buổi thiền hàng ngày của bạn.

3. Duy trì trạng thái ý thức tĩnh lặng

Ý định sẽ mạnh hơn nhiều khi nó xuất phát từ một trạng thái mãn nguyện so với nếu nó xuất phát từ cảm giác thiếu thốn hoặc nhu cầu không được đáp ứng. Hãy chỉ đơn giản là tập trung, buông xuống những nghi ngờ hoặc chỉ trích từ người khác. Cái tôi cao hơn của bạn (siêu thức/chân ngã của bạn) biết rằng mọi thứ đều ổn và sẽ ổn, ngay cả khi bạn không biết thời gian hoặc chi tiết về những gì sẽ xảy ra.

4. Thôi chú trọng đến kết quả

Từ bỏ sự cứng nhắc chỉ chăm chăm vào kết quả cụ thể và hãy sống trong trí tuệ của sự không chắc chắn. Sự ràng buộc đến từ nỗi sợ và bất an, trong khi sự buông bỏ dựa trên niềm tin chắc chắn vào sức mạnh con người thật của bạn. Hãy tác ý cho mọi thứ diễn ra đúng như mong muốn, sau đó hãy buông bỏ và cho phép các cơ hội đến với bạn.

5. Hãy để vũ trụ xử lý các chi tiết

Ý định của bạn thiết lập năng lực thực thi vô hạn của vũ trụ chuyển động. Hãy tin tưởng rằng sức mạnh thực thi vô hạn đó sẽ sắp xếp thực hiện toàn bộ những mong muốn của bạn. Đừng nghe tiếng nói rằng bạn phải chịu trách nhiệm, rằng liên tục cảnh giác là cách duy nhất để hoàn thành mọi việc. Kết quả mà bạn có được dựa trên rất nhiều sự nỗ lực có thể không tốt cho bạn bằng kết quả đến tự nhiên. Bạn đã gieo những ý định của mình vào mảnh đất màu mỡ của tiềm năng thuần khiết, và chúng sẽ đơm hoa kết trái đúng thời điểm.

***

Người dịch: Thuỳ Trang

Nguồn: chopra.com

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đâyĐăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại đây

Bài viết 5 BƯỚC ĐỂ THIẾT LẬP NHỮNG Ý ĐỊNH MẠNH MẼ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Động lực chính để phát triển chánh niệm là thực hành thiền định. Thực hành thiền định thường xuyên hỗ trợ khai thác khả năng mở rộng tâm thức tiềm ẩn trong chúng ta. Nó nuôi dưỡng việc luôn chú tâm tới nhận thức của mình. Các nhận thức này đi theo bạn trong các hoạt động thường ngày khi bạn không thiền định. Bạn ngày càng ý thức rõ hơn về suy nghĩ, lời nói, hành động, cảm giác. Và quyết định của mình cũng như môi trường gắn bó mật thiết với mình. Càng thực hành thiền nhiều, chánh niệm càng xuất hiện nhiều trong mọi mặt của cuộc sống.

Chướng ngại đối với chánh niệm

Tuy nhiên, mức độ đều đặn của chánh niệm không nhất thiết phải “cố định”. Chánh niệm có thể thực sự biến thành vô cảm khi bạn quay trở lại mức độ nhận thức thấp hơn. Tinh thần bạn sẽ khởi động “chế độ lái tự động”. Và độ chú ý của bạn trong việc quan sát bản thân, trải nghiệm hay môi trường xung quanh sẽ giảm dần. Nếu chánh niệm là con đường dẫn đến giác ngộ thì vô cảm là một bước lùi vào bóng tối.

Dù vậy, hầu hết chúng ta ai cũng đều có lúc phân tâm. Trên thực tế, có một số trải nghiệm hoặc trở ngại nhất định xảy ra với hầu hết chúng ta. Nó khiến cho việc trở về với hiện tại càng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, hiểu được những rào cản này đối với chánh niệm thì bạn sẽ có thể:

1. Dễ tính và ít phán xét bản thân hơn khi biết rằng những cạm bẫy này tồn tại.
2. Đón đầu và ngăn chặn chúng để bạn có thể tăng cường nhận thức và lấy lại chánh niệm.

Dưới đây là tám trở ngại mà ta cần phải vượt qua để có được chánh niệm.

1. Căng thẳng cản trở chánh niệm

Mặc dù nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn phải nhận ra rằng khi mình đang trong tình trạng căng thẳng cấp tính hay mãn tính. Chánh niệm quả thực là điều xa vời tâm trí nhất. Đó là bởi vì phản ứng sinh tồn “chiến đấu – hay – bỏ chạy” là biểu hiện nguyên thủy nhất của hệ thần kinh. Theo phản ứng tự nhiên, nó ngăn bạn khỏi thứ được nuôi dưỡng bằng phản ứng tỉnh thức yên tĩnh là chánh niệm.

Khi hệ thống thần kinh tự trị phát tín hiệu báo động đỏ. Khả năng kiểm soát trạng thái nhận thức một cách có ý thức của bạn là rất ít. Nếu bạn chưa thể kiểm soát phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy” bằng các kỹ năng kiểm soát căng thẳng như hít thở, thiền định. Hay một số cách giải phóng thể chất thì việc tiến tới chánh niệm sẽ chỉ là ảo tưởng.

2. Kiệt sức

Thử nghĩ về lần bạn kết thúc một ngày dài làm việc gần nhất. Thể chất và tinh thần bạn rệu rã và bạn chỉ muốn được nghỉ ngơi. Đây không phải trạng thái tinh thần phù hợp cho chánh niệm. Đó là bởi chánh niệm cần có một lượng năng lượng tinh thần nhất định.

Khi cạn năng lượng, bạn sẽ không có năng lượng dự trữ cần thiết để duy trì sự chánh niệm của mình. Tâm trí và cơ thể bạn phân bổ năng lượng dựa trên nhu cầu sinh lý cấp thiết nhất. Nếu như bạn bị mất sức, phục hồi năng lượng qua việc ngủ sẽ được ưu tiên hơn là nhận thức một cách có ý thức. Không nên hướng đến ý thức cao hơn khi tất cả năng lượng còn lại của bạn đang được sử dụng để giữ bạn thức thay vì bất tỉnh hoàn toàn.

3. Đói ảnh hưởng tới duy trì chán

Một nhu cầu sinh lý khác là cơn đói có thể dễ dàng đè bẹp nỗ lực duy trì chánh niệm của bạn. Khi bạn từ cảm giác thèm ăn nhẹ, đói cho đến đói cồn cào. Năng lượng tinh thần của bạn chuyển sang nhiệm vụ tìm kiếm đồ ăn thay vì tập trung vào nhận thức của mình. Khi bị hạ đường huyết, bạn sẽ đói cồn cào, nôn nao và mất dần ý thức do chỉ nghĩ được tới đồ ăn. Bạn đã bao giờ nghe ai đó thốt ra câu: “Xin lỗi vì lúc đói tôi hay nói linh tinh” chưa?

Khi sự chú ý của bạn chỉ tập trung vào thức ăn, sẽ có rất ít chỗ cho chánh niệm, lòng từ bi và tư duy giác ngộ. Thường chỉ sau khi ăn xong và khi lượng đường huyết trở lại bình thường. Bạn mới bắt đầu cảm thấy bản thân trở lại và có thể đưa ra những quyết định tỉnh táo hơn.

4. Phản ứng theo cảm xúc khi chánh niệm

Khi bị cuốn vào làn sóng cảm xúc, bạn hiếm có những suy nghĩ thấu đáo về mình. Cảm xúc có thể vô cùng mãnh liệt. Trước khi kịp nhận ra đã xảy ra chuyện gì, bạn có thể thấy mình bị cảm xúc kiểm soát và mọi thứ hoàn toàn rối tung. Cảm xúc đã trải qua không nhất thiết phải tiêu cực. Những cảm xúc tích cực cũng có thể dễ dàng lấp đầy bạn. Chúng khiến bạn phải xoay sở để duy trì nhận thức về chánh niệm. Thường chỉ sau khi làn sóng cảm xúc ban đầu lắng xuống, bạn mới cảm thấy bình ổn để củng cố lại nhận thức và sự hiện diện hơn một chút.

5. Trải qua nỗi đau

Đau đớn dưới bất kỳ hình thức nào (thể chất, tinh thần, cảm xúc) đôi khi có thể là trải nghiệm không thể tưởng tượng được. Trong những khoảnh khắc kiệt quệ đó, ta không thể chạm tới chánh niệm. Cơn đau cấp tính hay mãn tính tựa như rào chắn làm nghẽn mạch bất kỳ hoạt động tinh thần nào. Trừ khi kiểm soát được cơn đau, nếu không, chánh niệm đòi hỏi một nỗ lực duy trì rất lớn trong những thời khắc khó khăn.

Như vậy không có nghĩa là không thể đạt được chánh niệm trong những tình huống đau khổ. Mà hơn thế, truyền thống chánh niệm khuyến khích bạn “ở bên” nỗi đau của mình. Ý thức cảm nhận nó sâu sắc. Khi làm như vậy, bạn có thể trải nghiệm nó mà không phải chịu đựng nó. Tuy nhiên, nỗi đau là một trong những trải nghiệm khó khăn nhất bạn phải lưu tâm.

6. Vội vàng khi chánh niệm

Khi bạn đang vội vàng, có chánh niệm thực sự rất khó khăn. Nguồn lực tinh thần của bạn bị đẩy đến cực hạn, không gian để nhận thức len lỏi vào rất ít. Bị cuốn vào dòng suy nghĩ tập trung vào phải làm gì tiếp theo, bạn lo lắng cứu vớt sự tình hoặc hoàn thành một công việc cấp bách đúng hạn. Bạn thực hiện nhiều việc cùng một lúc với hy vọng hoàn thành được nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn. Điều này làm suy giảm nhận thức của bạn hơn nữa.

Trên thực tế, vội vàng là ngụy trang của phản ứng căng thẳng. Như thể đang bị mắc kẹt trong một vòng lặp của sự hết thời gian, bạn rơi xuống hố sâu không đáy của sự vô cảm.

7. Nghiện ngập hoặc Rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Nghiện ngập là một hình thức gắn liền với khoái cảm. Nó trói buộc bạn trong một chương trình thiết kế tự động để liên tục nuôi dưỡng ham muốn của bạn. Một khi chương trình nắm quyền tiếp quản, bạn sẽ ngày càng trở nên vô cảm. Bạn sẽ chỉ mải chạy theo những thứ bạn thấy không bao giờ là đủ. Sự việc dần theo chiều hướng xấu khi thần kinh bạn chìm đắm trong dopamine. No làm bạn phải đầu hàng trước cơn nghiện, tạo thành một vòng lặp khó thoát.

Đây là lý do tại sao kiềm chế cơn nghiện và hành vi ám ảnh cưỡng chế lại rất khó. Bởi đối với những hoạt động khoái cảm, chánh niệm thực sự bị tắt hoàn toàn. Chỉ khi bạn siêng năng thực hành cùng cảnh giác, nhận thức chánh niệm mới có thể dần trở lại. Nó cho phép bạn đưa ra quyết định có ý thức để vượt qua hành vi có điều kiện.

8. Bị mê hoặc bởi những lời tự huyễn

Đối thoại nội tâm trong bạn tựa như người dẫn chuyện kể về cuộc đời bạn. Nó thêu dệt một câu chuyện chưa có hồi kết với chủ đề là cái tôi. Câu chuyện đó có vai diễn của bạn, những gì bạn tin tưởng, mục đích sống và vô số chi tiết khác về sự tồn tại thường ngày của bạn. Trong khi cuộc đối thoại này là một phần bình thường của cuộc sống, bạn thường bị cuốn vào những câu chuyện như trên. Hoặc ảo tưởng rằng bạn hy sinh Higher Self của mình cho cái tôi bản ngã. Bạn có thể tạo ra các cuộc tranh luận huyễn hoặc hay độc thoại nội tâm.

Thế nhưng, bạn lại hoàn toàn không nhìn ra được một chi tiết quan trọn. Đó là tất cả đều là ảo tưởng; nó chỉ tồn tại trong tâm trí bạn. Đắm chìm trong giai đoạn tự huyễn này, chánh niệm sẽ lạc lối trong niềm tin của bản ngã của bạn. Và bạn càng sa đà trong tưởng tượng, nó càng có vẻ thực hơn. Tuy nhiên, cho tới khi bạn kết nối lại với con người thật của mình. Bạn sẽ rất khó để có cái nhìn tỉnh táo.

Kết luận

Tất nhiên, để vượt qua những trở ngại đối với chánh niệm đôi khi có thể khiến bạn nản lòng. Tuy nhiên, khi bạn nhận ra và chấp nhận chúng như một phần không thể thiếu trong trải nghiệm của con ngườ. Bạn sẽ có nhiều khả năng vượt qua ảnh hưởng của những trở ngại trên để có được chánh niệm. Nhận thức này đi đôi với khả năng thay đổi hành vi của bạn. Tri thức có sức mạnh tập hợp vô hạn. Khi tri ​​thức được kết hợp với ý định tỉnh thức và nhận thức. Bạn sẽ tìm thấy nhiều cơ hội hơn để đưa chánh niệm vào từng giây phút mỗi ngày.

***

Người dịch: Phạm Kim Ngân

Nguồn: chopra.com

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại đây

Bài viết VƯỢT QUA 8 TRỞ NGẠI ĐỂ CÓ CHÁNH NIỆM đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Đồ ăn cân bằng luân xa

Bạn đã từng nghe về “lợi ích của bữa ăn cầu vồng” chưa? Học thuyết này dựa trên Ayurveda*. Ayurveda đưa nó lên một tầm cao mới. Cụ thể là về việc ăn những đồ ăn thuộc từng màu sắc nhất định để tái tổ chức lại cảm xúc của chúng ta. Nếu bạn có hứng thú với luân xa, bạn thậm chí sẽ còn hiểu sâu sắc hơn. Cách màu sắc cân bằng luân xa với đồ củng cố chữa lành bên trong mạnh như thế nào.

* Ayurveda là một hệ thống y học Hindu truyền thống của người Ấn Độ, có niên đại trên 5.000 năm, mang lại nhiều tiềm năng cả theo quan điểm y học phương Đông lẫn y học phương Tây

Cách thức hoạt động của đồ ăn cân bằng luân xa

MÀU ĐỎ của NĂNG LƯỢNG (Luân xa gốc)

Nếu bạn đang cảm thấy không khỏe, mệt mỏi, kiệt sức, lười nhác hay chậm chạp, những đồ ăn màu đỏ như cà chua, dâu tây, mâm xôi đỏ và củ cải đường sẽ giúp tăng cường năng lượng và nhiệt độ cơ thể bạn.

MÀU CAM của TỰ TIN (Luân xa sáng tạo)

Nếu bạn tự ti, nghi ngờ bản thân, hay cảm thấy không xứng đáng được yêu thương, một vài quả cam sẽ giải quyết được vấn đề! Đồ ăn như quýt, xoài, cà rốt, bí ngô, và củ từ đều sẽ tác động lớn đến cảm xúc của bạn đấy.

ĐỒ ĂN MÀU VÀNG của VUI VẺ (Luân xa thần kinh)

Nếu bạn đang cảm thấy suy sụp, buồn bã hay đa cảm, hãy chấn chỉnh lại bản thân với vài quả chuối, ngô ngọt, dứa tươi hay ớt chuông vàng và xem cảm xúc của bạn thay đổi ra sao. Màu vàng là màu tự nhiên cải thiện cảm xúc, vì vậy đừng lạm dụng những lọ thuốc an thần mà hãy khiến cuộc sống của bạn tươi sáng hơn đi!  

MÀU XANH LÁ của TRẺ TRUNG (Luân xa tim)

Cảm thấy thiếu năng lượng sống? Bạn có đang bị stress? Làm việc quá sức? Trải qua mệt mỏi, nồng độ axit hoặc độc tính tuyến thượng thận? Vậy màu xanh chính là dành cho bạn! Bỏ đồ ăn màu xanh lá hữu cơ yêu thích của bạn vào máy ép. Hoặc làm một đĩa salad to bự rồi cảm nhận sự căng thẳng của bạn có gì thay đổi không. Có thể chúng sẽ biến mất từ sự ảnh hưởng của enzyme, oxy và chất diệp lục đầy sức sống.

MÀU XANH/ ĐEN của TĨNH LẶNG (Luân xa họng)

Cảm thấy lo âu? Hãy thưởng thức một bát việt quất hay mâm xôi đen thử xem. Đồ ăn xanh và đen sẽ giúp bổ thận tráng dương và thông kinh hoạt lạc hơn.

MÀU TÍM của HÒA BÌNH (Luân xa con mắt thứ ba)

Thức ăn màu này sẽ giúp kìm hãm năng lượng của bạn. Nó mang tới bình yên nếu bạn đang bực bội, giận dữ, cảm thấy không thể tha thứ được. Cà tím, cải xoăn tím, nho tím (nho concord), cà rốt tím, v.v… sẽ mang bình yên và tĩnh lặng tới cho bạn. Hãy làm ngay cho mình một cốc sinh tố với thức ăn màu tím yêu thích của bạn nào!

ĐỒ ĂN MÀU TRẮNG của SỨC MẠNH (Luân xa vương miện)

Những đồ ăn như nấm, tỏi, gừng, hành, vải thiều, dừa, và các loại trái cây nhiệt đới sẽ mang lại cho bạn sức khỏe và năng lượng. Nếu bạn đang cảm thấy thất bại hay thất vọng về bản thân mình, thì hãy thử ngay những đồ ăn màu trắng và cảm nhận sự tăng cường về sức mạnh bên trong bạn.

Người dịch: Huy Trần

Nguồn: https://www.gaia.com/article/balance-your-chakras-food

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của EHO – Cộng Đồng Chữa lành Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage : EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Xem thêm bài viết liên quan tại đây.

ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC “HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH LUÂN XA”

Bài viết CÂN BẰNG LUÂN XA CỦA BẠN VỚI ĐỒ ĂN đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Chúng ta cần đảm bảo việc trao đổi năng lượng tình dục là việc có lợi cho sức khỏe. Chúng ta không chấp nhận những năng lượng tình dục tiêu cực. Chúng ta cần thận trọng với những người ta chia sẻ năng lượng cùng trong mọi hình thức

Sự trao đổi năng lượng tình dục là gì?

Xét trên mức độ tâm linh cũng như cấp độ năng lượng. Khi chúng ta có bất kì trải nghiệm tình dục nào ta đều gửi năng lượng đến đối tác của mình. Và họ cũng trao lại năng lượng của họ cho ta. Cũng giống như bệnh tật có thể truyền từ người này sang người khác. Cảm xúc và thái độ cũng có thể được san sẻ. Những rung động như sự bực tức, cáu giận hay những cảm xúc tương tự có thể được trao đổi trong quá trình giao hợp.

Làm thế nào để sử dụng năng lượng tình dục trong sự phát triển và chữa lành tâm linh giữa hai người?

Khi chúng ta có quan hệ thể xác với một người. Những giới hạn của ta được gỡ bỏ và ý thức của ta biến đổi. Nó cho phép ta đạt đến trạng thái sung sướng hạnh phúc. Bạn có thể cảm nhận được nhiều thứ về đối tác của mình. Và ngược lại, đối tác cũng cảm nhận được bạn. Dâng hiến cho nhau cho phép 2 người trở thành đường dẫn cho năng lượng dục.

Trạng thái đê mê hay sung sướng của con người chỉ là một phần nhỏ của những gì bạn có thể đạt tới. Trong quá trình trao đổi năng lượng tình dục mối quan hệ của bạn không còn là câu chuyện giữa hai người. Nó là sự kết nối linh thiêng và bạn cũng như đối tác có thể mang điều này đến cho nhau. Nó mang đến một trải nghiệm thiêng liêng mãnh liệt cả về đam mê và tình yêu. Trái tim và năng lượng tình dục của hai người hòa quyện và tan vào trong nhau. Nó tạo nên một dòng năng lượng tâm linh thần thánh.

Nếu bạn chưa bao giờ có trải nghiệm linh thiêng trong những cuộc ân ái hay nếu đây là lần đầu tiên bạn biết đến việc chữa lành năng lượng tantra tối cao này, dưới đây là hướng dẫn cho bạn:

Trước tiên hãy tạo một không gian thiêng liêng

Một không gian bất khả xâm phạm. Nó đảm bảo rằng khi bạn ở môi trường này sẽ dẫn bạn đến với sự trao đổi năng lượng dục tích cực.

Tắt điện thoại của bạn để bạn không còn bị làm phiền. Hãy thắp nến hay đốt một chút tinh dầu hoặc thậm chí thoa dầu cho nhau. Bạn muốn tạo nên một không gian tuyệt đẹp và thiêng liêng để cả thể xác và tâm hồn được nâng đỡ.

Cơ thể của bạn cũng đòi hỏi sự rõ ràng!

Hãy trao nhau những ánh nhìn khi hai người ôm nhau. Nhìn sâu vào mắt nhau và ở trong vòng tay nhau càng lâu càng tốt. Hãy để cho trái tim của hai bạn được rung động. Đây là sự trao đổi năng lượng hoàn toàn không có tính dục sẽ giúp hai bạn mở rộng trường năng lượng. Thở cùng nhau cũng giúp mang đến trải nghiệm ân ái thiêng liêng, đồng điệu từng hơi thở, vào và ra. Như thế cho phép các bạn trở nên thật sự hòa điệu qua trực giác. Hãy để cho mình được cảm nhận hơi ấm của nhau và đắm chìm vào năng lượng của người kia.

Hãy để cho nguồn lực của cuộc sống tinh thần tuôn chảy qua bạn và đối tác. Khi bạn đã sẵn sàng, đó là lúc bắt đầu cuộc yêu. Thì thầm với tâm trí bạn “Nguyện cho năng lượng linh thiêng chảy tràn qua tôi”, thả lỏng để đón nhận. Một khi bạn đã mời gọi linh hồn/tinh thần đến với cuộc ân ái. Bạn sẽ đạt tới cực khoái đê mê. Hãy mở rộng trái tim và quy hàng trước năng lượng linh thiêng.

Giờ là lúc thư giãn cùng nhau.

Để cho giây phút tuyệt mỹ thần thánh này vấn vương và kéo dài càng lâu càng tốt. Đừng ra khỏi giường ngay lập tức mà hãy nằm yên trong vòng tay âu yếm của người ấy. Bạn không cần nói gì nếu im lặng là đủ cho mọi ngôn từ. Trân trọng giây phút này. 

Trao đổi năng lượng dục và quan hệ tình dục bộc phát: Cách tự bảo vệ bản thân

Khi bạn tương tác với một người chỉ trên mức độ tình dục thông thường. Bạn không biết rõ về họ, thực chất bạn không hề có ý niệm gì về nguồn năng lượng bạn hòa hợp cùng. Điều này có thể gây nên nhiều vấn đề. Bạn có thể nhớ lại cảm giác thức dậy sau cuộc tình một đêm bên một người lạ. Và bạn cảm thấy chao đảo, tức giận, bất hạnh. Đó là dấu hiệu cơ thể nói với bạn rằng bạn đã hấp thụ năng lượng xấu từ bạn tình của mình. Bạn CẦN xóa bỏ năng lượng này thật nhanh.

Bạn vẫn có thể có quan hệ tình dục ngẫu hứng thông thường mà không bị tiếp nhận năng lượng tiêu cực. Đó sẽ là những trải nghiệm tuyệt diệu. Đây là năng lượng rung động thấp hơn mà bạn muốn loại bỏ. Chúng có thể gây ra nhiều sự mất cân bằng khi mắc kẹt trong cơ thể bạn, thậm chí có thể khiến bạn đau yếu, bệnh tật.

Sau đây là hai cách để bạn thanh tẩy bản thân sau khi có quan hệ tình dục ngẫu hứng tiêu cực:

1. Tắm bồn với muối Epsom, thêm vài giọt tinh dầu oải hương. Hãy ngâm mình trong nước ít nhất hai mươi phút.
2. Thanh tẩy bằng lá Sage. Bắt đầu từ trên đỉnh đầu và di chuyển dần xuống đến bàn chân theo chiều kim đồng hồ. 

Gần gũi thể xác ảnh hưởng thế nào đến hào quang năng lượng

Khi ta quan hệ tình dục với một người, những ảnh hưởng sâu sắc về mặt năng lượng xuất hiện. Nó cho thấy việc thân mật ở các mức độ cao thật sự quấn vào trường hào quang năng lượng bao quanh ta. Nếu không làm sạch hào quang sau cuộc ân ái. Ta đang cho phép những “mảnh vụn tinh thần” còn vương lại và thâm nhập vào ta. Hào quang của chúng ta có thể trở nên nhiễu loạn bởi sự tắc nghẽn những mảnh vụn này. Càng quan hệ với nhiều người, ta càng mang nhiều năng lượng!

Với việc mang trên mình nhiều loại năng lượng tiêu cực, ta bắt đầu kháng cự những luồng năng lượng tích cự. Thậm chí bắt đầu hấp dẫn chính xác những gì ta không mong muốn. Nhiều năng lượng tiêu cực hơn. Việc tiếp xúc về mặt tính dục càng gần gũi và thân mật bao nhiêu. Bạn càng hấp thu nhiều năng lượng vào hào quang của bạn bấy nhiêu.

Khi ta coi tình dục chỉ là hành động vô nghĩa. Không có tình yêu và bằng cách quan hệ với nhiều người ở mức độ tình dục thông thường. Hào quang bao quanh ta rạn nứt.

Kết luận

Chúng ta luôn cần nhớ rằng tình dục không chỉ là hành động về mặt thể xác. Ý thức được năng lượng của bạn đang ở đâu trước, trong cũng như sau khi phát sinh quan hệ với bất kỳ ai.

“Không gian quyền năng và tràn đầy năng lượng nhất là trải nghiệm tình dục đa chiều. Trước khi có bất kì trải nghiệm tình dục nào, xác định rõ mục đích bạn muốn biểu thị điều gì từ trải nghiệm ấy là điều tối quan trọng. Sự thân mật, sự dồi dào, tính lành mạnh hay đơn thuần chỉ hoàn toàn là khoái cảm? Trước khi trao đổi năng lượng vật lý, quyết định xem bạn muốn điều gì ở mức độ cảm xúc, năng lượng và tinh thần từ kết nối thể xác này và nó sẽ hiển lộ.” – Parish Michelle Blair

Nguồn:  https://www.qhhtofficial.com/self-discovery/sexual-energy-exchange/

Người dịch: Kim Ngân

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).
Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!
________________________
Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki
Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây :
https://www.facebook.com/groups/783522672447896/
Fanpage : https://www.facebook.com/ReikiVietNamOfficial

Đăng ký học Reiki tại đây.

Bài viết TRAO ĐỔI NĂNG LƯỢNG TÌNH DỤC (SỬ DỤNG VÀ BẢO VỆ NGUỒN NĂNG LƯỢNG THIÊNG LIÊNG) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Bí ẩn về Reiki – Đây một Giáo phái hoặc Tôn giáo?

Trong khi Reiki chắc chắn là về tâm linh, nó không có liên hệ với bất kỳ tôn giáo hay giáo phái nào. Không có nhà thờ Reiki, linh mục Reiki, bài giảng Reiki hoặc thánh lễ Reiki. Đây là một trong những bí ẩn về Reiki phổ biến. Bạn cũng sẽ không tìm thấy một xã của những người khởi xướng Reiki nhiệt tình theo dõi và đưa tất cả tiền của họ cho những người lãnh đạo Reiki của họ. Các học viên Reiki không phải là tín đồ mà là những người có tư tưởng độc lập.

Ngay cả những nguyên tắc hướng dẫn làm nền tảng của Reiki cũng không có mối liên hệ nào với tôn giáo.

Năm Nguyên tắc Reiki hướng dẫn:

– Chỉ trong ngày hôm nay

– Trong bình an

– Trong yêu thương

– Luôn biết ơn

– Chăm chỉ làm việc

– Đối xử tử tế với người khác

Bí ẩn 2: Reiki là một thứ phức tạp của trào lưu Thời đại mới (New Age)

Vì Reiki bắt nguồn từ một hệ thống của Nhật Bản do Tiến sĩ Mikao Usui phát triển vào đầu những năm 1900. Nó đi trước phong trào Thời đại mới khoảng 70 năm. Khác với bí ẩn về Reiki mọi người thường mặc định. Nó thực ra không phức tạp chút nào. Trên thực tế, Reiki khá thẳng thắn và đơn giản. Năng lượng thiêng liêng được truyền qua người học viên đến chủ thể. Không có quy tắc, quy định, quy tắc ăn mặc, cuộc họp bắt buộc, bắt tay bí mật hoặc bất kỳ sự phức tạp nào khác.

Bí ẩn về Reiki 3: Reiki có thể chữa khỏi mọi thứ

Reiki không phải là thuốc chữa khỏi tất cả mọi thứ. Bí ấn về Reiki này cần thay đổi. Thay vào đó, nó hỗ trợ giúp tạo ra phản ứng thư giãn. Đồng thời nó giúp thúc đẩy trạng thái tâm trí – cơ thể có lợi cho việc chữa bệnh. Chữa lành liên quan đến việc giảm nhẹ các triệu chứng. Và điều trị các nguyên nhân thực thể của tình trạng sức khỏe. Reiki chữa lành liên quan đến việc giải phóng và cân bằng lại tinh thần, cảm xúc. Nó giúp tìm ra nguyên nhân gốc rễ của tình trạng bệnh, trở lại đúng hướng. Đồng thời, Reiki tạo ra một môi trường tối ưu để cơ thể chữa bệnh.

Đúng là, việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ của một tình trạng chắc chắn có thể làm giảm bớt các triệu chứng và tình trạng thể chất, nhưng chúng được cải thiện theo một cách khác với cách chữa bệnh.

Bí ẩn về Reiki 4: Bạn chỉ cần một phiên Reiki duy nhất để nó hoạt động

Bí ẩn về Reiki này tốt cho hầu hết mọi người, nhưng nó không đúng hoàn toàn. Trong khi một số người có thể nhận được hiệu quả chữa bệnh sâu sắc sau một buổi duy nhất, hầu hết thì không. Reiki có tác dụng thúc đẩy quá trình chữa lành, và việc chữa lành là một quá trình cần được thực hiện trong một khoảng thời gian mới có thể thấy được kết quả. Thông thường, mọi người nên trải qua ít nhất ba hoặc bốn phiên Reiki để trải nghiệm những thay đổi đáng chú ý. Nhiều người bắt đầu với một chuỗi mười buổi và sau đó là điều chỉnh năng lượng hàng tháng sau đó.

Bí ẩn 5: Vì Reiki sử dụng Năng lượng Thần thánh nên nó sẽ Miễn phí

Bí ẩn về Reiki này có vẻ đúng. Vì thần học quả nhiên là miễn phí. Nhưng việc đạt được kỹ năng và khả năng sử dụng năng lượng Reiki để chữa bệnh sẽ tốn tiền. Việc thiết lập thực hành Reiki cũng vậy, tạo trang web, liên kết chuyên nghiệp và làm việc, dành thời gian cho khách hàng và cập nhật những xu hướng và phát triển mới nhất.

Mọi người đang trả tiền cho các kỹ năng và chuyên môn mà nhà trị liệu đã phát triển để trở thành một nhà cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp, giống như cách mà các nhà cung cấp dịch vụ y tế và sức khỏe khác được trả.

Kết luận

Nếu mọi người tiếp tục đến với bạn bằng một trong những câu chuyện bí ẩn về Reiki này. Hay những câu chuyện thần thoại khác của Reiki, đừng khó chịu. Thay vào đó, hãy nhận nó như một lời chúc phúc. Sau cùng, bạn đang giúp họ tìm hiểu sự thật thực sự về Reiki. Do đó, họ có thể truyền lại trí tuệ cho người khác thay vì tiếp tục duy trì những bí ẩn.

Bài báo này xuất hiện trên The Reiki Times, Vol. 23, Ấn phẩm Q2, tạp chí của IARP: International Association of Reiki Professionals. © 2019. Hiệp hội quốc tế của Reiki Professionals LLC. Đã đăng ký Bản quyền.

Nguồn:https://iarp.org/reiki-myths-that-drive-you-nuts/

***

Người dịch: Hoàng Minh

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây: https://www.facebook.com/groups/783522672447896/

Fanpage: https://www.facebook.com/ReikiVietNamOfficial

Đăng ký học Reiki tại đây.

Bài viết NHỮNG BÍ ẨN VỀ REIKI KHIẾN BẠN THẤT VỌNG đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Dưới đây là 5 nguyên tắc Reiki cần tuân thủ. Nguyên tắc Reiki liên quan đến một vài trải nghiệm của con người. Đây là những thứ thường gợi lên những phản ứng tiêu cực nào đó ở bên trong họ. Do đó, tuân theo những nguyên tắc này sẽ giúp họ cân bằng lại cuộc sống.

Nguyên tắc Reiki số 1: Không tức giận

Khi những kế hoạch của chúng ta không diễn ra một cách hoàn hảo, chúng ta có xu hướng đánh mất chính mình. Phản ứng này được gọi là sự tức giận. Giận dữ gần như là thứ cảm xúc phá hoại nhất của con người. Trạng thái đó cũng giống với trạng thái mất trí. Cảm nhận lúc đó hoàn toàn dựa trên những tình huống được phóng đại lên. Đây là cách thể hiện sự thất bại. Hoặc là cách chúng ta bảo vệ hệ thống niềm tin của mình.

Điều này được dẫn dắt bởi một một cảm giác sâu sắc, ẩn sâu bên trong tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta, từ con người cho đến sự kiện, nó có thể định hình chúng ta. Sự tức giận được dẫn dắt bởi sự thất vọng. Do đó, chúng ta đã từ bỏ sức mạnh của chính mình để trở thành nạn nhân của chính tính khí nóng nảy này.

Truyền thống ở Trung Quốc và Nhật Bản chỉ ra rằng sự tức giận thường đến vào mùa Xuân. Đó là một cảm xúc theo mùa. Do đó, chúng ta phải tìm ra lý do khiến chúng ta thấy không hạnh phúc. Khi một người xóa bỏ được cơn giận dữ, thì mọi người xung quanh sẽ trở thành bạn với người đó.

Nguyên tắc Reiki số 2: Không lo lắng

Lo lắng có thể là một cảm xúc hữu ích. Nhưng chỉ khi nó giúp ta nhận diện được vấn đề. Chỉ khi một người nhận phải ra rằng cần phải lên một kế hoạch để giải quyết vấn đề đó. Sự nuôi dưỡng cũng như sự đồng cảm đi theo sự lo lắng là nguyên nhân cho điều này. Chúng là những điểm tốt trong tính cách, nhưng lo lắng nhiều quá cũng có thể gây hại.

Lo lắng sẽ dẫn đến việc bị kích động, những vấn đề sức khỏe tâm thần, lo lắng, trầm cảm và hoang mang. Tất cả những điều này dẫn đến cảm giác cô đơn sâu sắc. Nó ảnh hưởng hệ thống hô hấp. Nó gây nguy hiểm và phát tác bệnh hen suyễn.

Nó gây ra đau nhức cơ thể, phát ban và huyết áp bất thường. Dẫn đến táo bón, phân lỏng, đầy hơi và đau bụng. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Và gây nên các bệnh mãn tính.

Nguyên tắc Reiki số 3: Thực hành lòng biết ơn và khiêm tốn

Sự biết ơn có nghĩa là lòng “Cảm ơn” dành cho những người đã cung cấp cho bạn bất cứ điều gì. Đó là một sự công nhận hướng bạn đến với lòng biết ơn. Nó có thể là những phước lành nhỏ nhất mà bạn đang nhận được mỗi ngày. Nó cũng có thể là những món quà bạn nhận.

Những món quà như thính giác, thị giác, thức ăn, gia đình của bạn, hoặc thậm chí là các mối quan hệ. Có vô số lý do để biết ơn trong cuộc sống này. Hạnh phúc cũng là một cách thể hiện lòng biết ơn. Hạnh phúc không thể được đong đếm chỉ bằng những khoảnh khắc nhỏ nhặt trong cuộc đời của một con người. Nó là một sự thực hành, cân bằng, nhịp nhàng và kỷ luật.

Nguyên tắc Reiki số 4: Hãy trung thực với mọi người; và cả với chính bản thân bạn

Hãy sống thật với chính mình dù bất cứ chuyện gì xảy ra. Bạn không thể lừa dối chính bản thân mình. Trung thực theo nghĩa đen lại chính là cách tốt nhất. Bạn cần phải biết rõ người đang đứng trước gương là ai. Thành thật với bản thân có thể dẫn bạn đến với những mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Bạn phải sống với con người này. Tại sao không chọn sống và chết một cách lương thiện? Tại sao bạn lại làm tổn thương chính mình? Đạo đức nghề nghiệp, trách nhiệm và sự trung thực luôn đi cùng với nhau. Do đó, đừng lừa dối chính mình, bạn chỉ làm tổn thương chính mình mà thôi.

Nguyên tắc Reiki số 5: Hãy từ bi và tử tế

Thông cảm và đồng cảm cũng đi đôi với nhau. Chúng là nền tảng của lòng trắc ẩn. Nó cũng được xem là tình yêu. Nó liên quan đến chủ nghĩa nhân văn, kết nối xã hội, sự khiêm tốn và thậm chí cả triết học. Sự tử tế hoặc từ bi của một người đối với người khác khó có thể đo lường được. Thậm chí là cả trong sự đam mê.

Lòng trắc ẩn còn cao hơn cả sự đồng cảm. Nó mong muốn xoa dịu sự tổn thương của người khác. Lòng vị tha là một phần của lòng trắc ẩn. Có một Quy tắc Vàng thể hiện lòng trắc ẩn phổ biến trên toàn thế giới: Hãy đối xử với người khác như cách bạn muốn người khác đối xử với mình.

Năm Nguyên tắc Reiki này là những quy tắc cốt lõi để tồn tại cuộc sống.

Nguồn: https://consciousreminder.com/…/5-principles-of-reiki…

***

Người dịch: Nguyễn Thị Xuân Quỳnh

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây: https://www.facebook.com/groups/783522672447896/

Fanpage: https://www.facebook.com/ReikiVietNamOfficial

Đăng ký học Reiki tại đây.

Bài viết 5 NGUYÊN TẮC REIKI VÀ CÁCH ÁP DỤNG đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Reiki trong công cuộc chữa bệnh

Giống như nhiều học viên Reiki, những khách hàng tiềm năng thường hỏi một câu. Liệu Reiki có chữa được một căn bệnh cụ thể hay không. Tất nhiên, tôi không hứa đảm bảo sẽ chữa khỏi. Nhưng tôi cung cấp thông tin về các khía cạnh chữa bệnh của Reiki. Bao gồm các lĩnh vực thể chất, cảm xúc và tâm linh. Một số người cảm thấy thất vọng và muốn suy nghĩ thêm trước khi sắp xếp một cuộc hẹn. Những người khác hiểu rằng Reiki, các phương pháp thay thế hoặc bổ sung khác. Và y học phương tây thường không mang lại phương pháp chữa bệnh thần kỳ. Họ cũng hiểu việc chữa bệnh trong lĩnh vực cảm xúc và tâm linh. Đó có thể là cơ hội tốt nhất để biểu hiện một phương pháp chữa bệnh về thể chất.

Những điều cần biết trong điều trị ung thư

5 giai đoạn đau buồn của bệnh nhân ung thư

Hầu hết những người mắc bệnh ung thư sẽ trải qua năm giai đoạn đau buồn. Elizabeth Kubler-Ross đã mô tả vào năm 1969. Các giai đoạn là từ chối, giận dữ, mặc cả, trầm cảm và chấp nhận. Ban đầu, các giai đoạn này được viết mô tả cảm xúc của những người mắc bệnh nan y. Tuy nhiên, khi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và tâm thần làm việc với các giai đoạn này. Những người đối mặt với các loại tổn thất khác nhau cũng sống qua các giai đoạn này.

Ngoài ra, người ta thấy rằng có sự đổi thứ tự qua lại giữa các giai đoạn. Đó không phải là một sự tiến triển rõ ràng từ giai đoạn này sang giai đoạn tiếp theo Và sẽ không quay trở lại các giai đoạn trước đó. Một số người trở nên “mắc kẹt” ; điều này có thể gây bất lợi cho cảm xúc của một người.

Điều trị ung thư ở giai đoạn nào?

Các học viên Reiki của chúng tôi có thể hỗ trợ những người được chẩn đoán ung thư. Một số dạng ung thư có thể điều trị được và có thể sống sót. Nói chung, đó không phải là vị trí của ung thư trong cơ thể, mà là loại khối u và giai đoạn ung thư đã đạt đến trước khi được chẩn đoán. Ví dụ, nhiều loại ung thư vú có thể được loại trừ, có khả năng không tái phát trở lại, trong khi các loại khác đe dọa hơn.

Nói chung, trải nghiệm phổ biến nhất của những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư là theo 5 giai đoạn đau buồn. Ngay cả những người có tiên lượng tốt, tích cực vẫn cảm thấy mất mát. Đó là sự mất mát của sức khỏe tốt; thật là sốc; đó là một nỗi sợ hãi mà họ cảm thấy sâu sắc. Nó có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của họ.

Reiki trong trị liệu cho bệnh nhân ung thư

Khi chúng ta xem xét năm giai đoạn của đau buồn, chúng ta thấy mỗi giai đoạn dựa trên phản ứng cảm xúc. Như chúng ta đã biết, năng lượng chữa bệnh của Nguồn Sống Vũ Trụ sẽ đi đến những khu vực cần chữa bệnh nhất. Tương tự như vậy, chúng ta biết rằng rất khó để các vấn đề về thể chất được chữa lành khi cảm xúc đang dâng cao. Thuốc, hóa trị và các phương pháp điều trị khác sẽ hiệu quả hơn khi năng lượng của bệnh nhân vẫn cởi mở và thoải mái. Năng lượng sợ hãi cung cấp một rào cản cho các phương pháp điều trị hiệu quả – cơ thể trở nên căng thẳng và khó chịu hơn.

Một số học viên Reiki có thể lo sợ về việc gửi Reiki cho những người bị ung thư, họ lo ngại rằng năng lượng có thể giúp ung thư phát triển. Không có bằng chứng nào chứng minh cho nỗi sợ hãi này. Đúng hơn, khi mục đích là mang lại năng lượng chữa bệnh cho thân chủ vì lợi ích cao nhất của họ, thì thân chủ sẽ không bị tổn hại. Reiki luôn chữa lành.

Kết luận

Cách tốt nhất để các học viên Reiki giúp xóa bỏ bệnh ung thư là: gửi nó đến tất cả các nguyên nhân gây ra bệnh ung thư trong thế giới ngày nay – từ việc giảm sử dụng các sản phẩm thuốc lá, đến biến đổi khí hậu, đến việc sử dụng nhiều hóa chất và nhiên liệu hóa thạch, cho đến -các yếu tố chưa được xác định. Reiki là công cụ tốt nhất để thể hiện ý định này.

Nguồn: https://reikirays.com/83709/reiki-and-people-with-cancer/

***Người dịch: Hoàng Minh

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

__________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây: https://www.facebook.com/groups/783522672447896/

Fanpage : https://www.facebook.com/ReikiVietNamOfficial

Đăng ký học Reiki tại đây.

Bài viết REIKI VÀ UNG THƯ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.