CÁC LOẠI TINH DẦU NÊN SỬ DỤNG THƯỜNG XUYÊN

Các loại tinh dầu nên sử dụng

1. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu hoa oải hương có mùi hoa tươi mới cùng mùi thảo dược ngọt ngào. Tinh dầu này là một trong những loại dầu có nhiều công dụng nhất từ giảm căng thẳng tới khử trùng, giảm đau và giảm viêm. Đây cũng là một mùi hương thích hợp cho việc tập yoga.

2. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có mùi thơm rất kích thích nhưng nhẹ nhàng. Bạn có thể hít tinh dầu bạc hà để giữ tỉnh táo hay xoa một ít lên thái dương để trị đau đầu hay pha với các tinh dầu khác để xoa bóp các cơ bị đau.

3. Tinh dầu bạch đàn

Loại tinh dầu này có hương thơm tươi mát nên sẽ giúp thông đường hô hấp cho bạn. Bạn có thể dùng tinh dầu này để chữa các vấn đề về hô hấp như cảm lạnh, ho, hen suyễn và tụ máu ở vết thương, đau cơ, mệt mỏi hay dùng để chăm sóc răng miệng và chăm sóc da.

4. Tinh dầu chanh

Với hương thơm tươi mát, tinh dầu chanh có thể giúp loại bỏ căng thẳng và tăng sự tập trung, tỉnh táo. Tinh dầu chanh cũng là một chất khử trùng và chống nấm nên bạn có thể dùng loại tinh dầu này để chữa các vết thương trên da.

5. Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu nên sử dụng

Tinh dầu tràm trà có khả năng làm giảm sự tiết dịch nhờn của da để da cơ thể và da đầu bớt dầu hơn. Chất terpinen giúp làm dịu các vết thương nhỏ mà không hề gây kích ứng. Bạn có thể pha vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội để có da đầu thật sạch.

Nguồn : hellobacsi.com

Biết cách áp dụng liệu pháp mùi hương sẽ giúp bạn khỏe hơn và tinh thần sảng khoái hơn. Dù đây là cách chăm sóc sức khỏe khá an toàn nhưng bạn hãy nhớ xem thật kỹ các thành phần trong tinh dầu của mình xem có chất hóa học không và chỉ dùng tinh dầu ngoài da thôi nhé.

__________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki