Thực hành bài thiền phù hợp với tình trạng hiện tại của bạn. Hoặc thực hành luân phiên mỗi ngày một bài sẽ giúp toàn bộ cơ thể bạn hài hòa và cân bằng hơn. 

Bài thiền Luân xa gốc

Khi bạn cảm thấy bất an, bị choáng ngợp bởi sự bất ổn. Hoặc bạn đang trải qua những thay đổi lớn trong cuộc sống. Hãy thử bài thiền cơ bản này để kích hoạt luân xa gốc của bạn.

• Hãy cân nhắc thực hiện bài thiền này ngoài trời, ngồi trên mặt đất để kết nối trọn vẹn với nguyên tố đất. Nếu bạn đang ngồi trên ghế, hãy để chân chạm đất; với bài thiền này, bạn cũng có thể lựa chọn nằm trên sàn.
• Nhắm mắt và đưa nhận thức của bạn đến điểm tận cùng cột sống, tưởng tượng một quả cầu ánh sáng màu đỏ chiếu sáng quanh xương chậu của bạn. Ánh sáng có thể lan xuống cẳng chân rồi đến bàn chân của bạn. Nếu bạn đang nằm, hãy tưởng tượng ánh sáng bao phủ toàn bộ phần thân dưới tiếp xúc với mặt đất của bạn.
• Hít thở sâu. Với mỗi hơi thở, hãy tưởng tượng việc tăng cường nền tảng thể chất của cơ thể, tưởng tượng luân xa gốc của bạn cắm rễ sâu và rộng.
• Khi hít vào, tập trung dồn năng lượng đỏ của luân xa gốc tới ngay phía trước xương cụt của bạn. Khi thở ra, truyền năng lượng xuống và tỏa ra mặt đất bên dưới bạn.

Bổ trợ thêm cho bài thiền

Bật nhạc dân tộc hoặc trống trong khi bạn thực hành bài thiền này và tụng thần chú Lam để kích hoạt nguyên tố đất trong cơ thể bạn.

Bài thiền Luân xa xương cùng

Bài thiền này có thể giúp bạn tin tưởng vào trí tuệ cảm xúc của mình. Các mạch cảm xúc trong bạn dễ dàng tuôn chảy. Khi bạn cảm thấy bế tắc hoặc căng thẳng. Hãy dành thời gian cho bài thiền luân xa xương cùng này để kết nối với trung tâm cảm xúc của bạn.

Thực hành bài thiền

• Ngồi sao cho hông của bạn cao hơn đầu gối và sao cho khu vực thắt lưng và hông của bạn được thoải mái. Trước khi thiền, hãy lắc nhẹ xương chậu tới lui một vài lần, thả lỏng vùng xương cùng của bạn.
• Hãy tưởng tượng: ngay giữa khung xương chậu, ở giữa rốn và xương mu là hình ảnh tuyệt đẹp, rực rỡ của mặt trời đang lặn xuống đường chân trời trên mặt biển. Ánh sáng màu cam rực lửa tràn ngập bên trong cơ thể bạn, và phản chiếu những làn sóng nhẹ nhàng của mặt nước bên dưới nó.
• Khi bạn hít thở, hãy bắt đầu quán tưởng hơi thở của bạn giống như sóng biển: hít vào tựa kéo sóng tiến lại bờ và thở ra như rút sóng ra ngoài khơi. Mặc dù cơ thể bạn đứng yên, nhưng hơi thở của bạn không bao giờ ngừng chuyển động, bạn quan sát khoảng dừng giữa các nhịp thở.
• Khi thực hiện bài thiền về nguyên tố nước, hãy hình dung mọi năng lượng cảm xúc tắc nghẽn bên trong bạn đang được cuốn trôi đi, giúp bạn được giải phóng từ trong ra ngoài.

Bổ trợ thêm cho bài thiền

Hãy thử nghe bản ghi tiếng sóng biển trong khi thực hành bài thiền. Nếu có thể, hãy thực hiện bài thiền này khi ngồi bên biển. Bạn có thể tụng thần chú Vam để mang theo sự rung động của yếu tố nước bên trong mình trong lúc thiền và sau khi thiền.

Luân xa đám rối mặt trời

Khi bạn cảm thấy thất vọng, cảm thấy bản thân không xứng đáng hoặc không an toàn. Việc đưa năng lượng đến luân xa đám rối mặt trời có thể nhắc nhở bạn về năng lực và sức mạnh của bạn. Thu hút lòng dũng cảm, sự kỷ luật và sự tự tin khi bạn kết nối với bản chất dũng mãnh của mình.

Thực hành bài thiền

• Bắt đầu bằng cách ngồi thoải mái, cột sống thẳng và thư giãn. Trước khi thiền, hãy đưa tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Động tác này không chỉ giúp hệ tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp làm mềm bụng là nơi thường có thể bị căng thẳng khi các cảm giác tiêu cực len lỏi vào.
• Sau khi xoa 7–10 vòng trên bụng, nhẹ nhàng đặt hai tay lên đùi và hít thở sâu. Khi thở ra, đẩy không khí ra từ từ, siết nhẹ cơ bụng. Khi hít vào, hãy để bụng mềm và căng đầy. Cách hít thở này còn được gọi là kỹ thuật thở Ujjayi (phát âm là oo-jai), giúp làm ấm không khí một cách tự nhiên qua đường mũi và làm dịu, làm sạch cơ thể bạn từ trong ra ngoài.
• Hình dung nguyên tố lửa đốt đi nỗi sợ, sự tự ti và cảm giác bị mắc kẹt của bạn. Bạn có thể hình dung ngọn lửa ở ngay rốn và theo mỗi chu kỳ thở, bạn đang đưa khói ra qua mũi của mình. Bằng cách thanh lọc vùng bụng bằng nguồn năng lượng mạnh mẽ này, bạn đồng thời tiếp sức cho trái tim mình, giúp bạn hành động mạnh mẽ và tự tin hơn.

Bổ trợ thêm cho bài thiền

Thắp một ngọn nến hoặc thực hành bài thiền này trước lửa. Ngoài việc hình dung nỗi sợ hãi của bạn đang được chuyển hóa bởi ngọn lửa bên trong, bạn cũng có thể thử viết những gì ràng buộc bạn trên các mảnh giấy và ném chúng (đảm bảo an toàn cẩn thận) vào ngọn lửa thật. Hãy niệm thần chú Ram để kích hoạt nguyên tố lửa.

Bài thiền Luân xa tim

Hãy thử phương pháp thiền này nếu bạn cảm thấy bế tắc, cô đơn hoặc tan nát cõi lòng. Mang năng lượng đến luân xa tim giúp bạn kết nối với tình yêu thương vô điều kiện, đồng thời sẽ đồng hóa bạn với tinh thần kiên cường, từ bi và độ lượng.

Thực hành bài thiền

• Ngồi thẳng lưng, ưỡn ngực về phía trước và giữ nguyên tư thế. Lá phổi của bạn là một phần của luân xa tim, vì vậy trong bài thiền này hãy cố gắng hít thở sâu.
• Bắt đầu bằng cách hình dung một ánh sáng xanh lục lấp kín toàn bộ khoang ngực. Hướng sự chú ý của bạn vào ánh sáng này. Qua mỗi lần hít vào, bạn đang củng cố tấm lá chắn bảo vệ trái tim mình trước những thách thức và nỗi buồn trong cuộc sống. Thở ra luồng ánh sáng xanh này, bạn cảm thấy an toàn, cảm thấy yêu thương và được yêu thương.
• Sau một vài phút hít thở, hãy hướng sự chú ý của bạn vào điểm chính giữa ngực. Đây là nơi có một viên kim cương màu hồng tượng trưng cho trái tim thiêng liêng của bạn. Ánh sáng nhẹ nhàng và yên bình này thể hiện bản chất thực sự của bạn, nằm ngoài nhận thức của chính bạn. Hãy ngắm nhìn và cảm nhận tình yêu thương, vẻ đẹp và sự tốt lành tỏa ra từ viên kim cương này. Nó giúp bạn chia sẻ ánh sáng của mình với thế giới. Ánh sáng không cần vật thể chiếu vào; nó chính là tình yêu, và bạn cũng vậy.

Bổ trợ thêm cho bài thiền

Hãy thử kết hợp tinh dầu hoa hồng. Cách này đã được chứng minh là giúp giảm trầm cảm, giải tỏa âu lo và căng thẳng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đá thạch anh hồng hoặc hoa hồng khi bạn cầu nguyện, thực hành. Tụng thần chú Yam cũng có thể giúp luân xa trái tim rộng mở và được bảo vệ.

Bài thiền luân xa cổ họng

Bài thiền này sẽ giúp bạn thể hiện bản thân ở mọi cấp độ và có thể hỗ trợ phát triển sự sáng tạo, sáng tạo nghệ thuật và giúp bạn sống một cuộc sống đích thực.

Thực hành bài thiền

• Nhẹ nhàng xoay đầu và cổ của bạn vài nhịp; ngồi thẳng lưng, cột sống và cổ thẳng. Thả lỏng hai bên hàm, giữ miệng của bạn khép lại. Tách nhẹ hai hàm răng và thả lỏng vùng da quanh môi.
• Đưa sự chú ý đến vùng họng và cổ của bạn. Đồng thời hình dung ra một viên ngọc lam rực rỡ nằm ngay trung tâm của khu vực này. Viên ngọc này đại diện cho sự thật chân chính của bạn và điều kỳ diệu mà bạn có để chia sẻ với thế giới. Nó chứa những ngôn từ bạn có thể chia sẻ, những câu chuyện bạn có thể bày tỏ. Một bộ môn nghệ thuật bạn có thể thể hiện và loại nhạc cụ bạn có thể chơi. Nó cũng là cầu nối giữa trái tim và lý trí của bạn. Hít vào luồng ánh sáng màu ngọc lam này xuống tới trung tâm cổ họng. Và thở ra nguồn năng lượng rực rỡ qua mũi hoặc miệng.
• Hãy hình dung luồng ánh sáng xanh cũng chiếu qua tai bạn. Nó giúp bạn lắng nghe người khác và nghe được tiếng nói nội tâm. Cân bằng luân xa này giúp phát triển tất cả các thành tố của giao tiếp. Từ việc viết email sao cho hiệu quả và có sức thuyết phục cho tới những cuộc trò chuyện khó mở lời với người nhà. Đến cách bạn truyền tải thông điệp của mình thông qua tranh vẽ, nhiếp ảnh hoặc ca hát.
• Khi tập trung sự chú ý vào luân xa cổ họng. Hãy hình dung bạn sử dụng giọng nói của mình như thế nào. Hãy để phương pháp này giúp bạn đóng góp tích cực cho thế giới theo cách riêng.

Bổ trợ thêm cho bài thiền

Ngân nga, tụng kinh hoặc hát sẽ rất tốt cho luân xa cổ họng. Tìm loại nhạc phù hợp với bạn rồi chơi hoặc hát theo. Thử tụng thần chú Ham để mở luân xa cổ họng của bạn.

Bài thiền luân xa con mắt thứ ba

Bài thiền này giúp bạn suy nghĩ sáng suốt hơn. Bạn mở rộng tầm nhìn cho tương lai và tin tưởng vào trực giác của mình. Bằng việc thiền định luân xa con mắt thứ ba thường xuyên. Bạn có thể dễ dàng vượt qua những niềm tin hạn chế, trau dồi trí tuệ và trí tưởng tượng lớn hơn.

Thực hành bài thiền

• Nhắm mắt khi bạn ngồi hoặc nằm trong thoải mái. Hướng ánh nhìn về khoảng trống giữa hai lông mày. Truyền năng lượng đến luân xa con mắt thứ ba. Đôi mắt vật lý hướng ra bên ngoài còn con mắt thứ ba được cho là hướng vào bên trong. Khi bạn tập trung sự chú ý vào điểm năng lượng này. Hãy hình dung màu chàm hoặc xanh dương đậm.
• Cố gắng giữ cho vùng da quanh mắt mềm mại và thư giãn. Bắt đầu tập trung nhận thức trở lại từ trán về phía não giữa. Hãy quan sát qua đôi mắt của bạn. Xem liệu bạn có thể thoáng thấy ánh sáng bên trong này giữa hai tai của mình hay không. Khi những suy nghĩ đến và đi. Hãy để chúng trôi qua như những đám mây và đưa nhận thức trở lại trung tâm não bộ của bạn. Nếu có tác dụng, hãy ấn đầu lưỡi lên vòm miệng trên để kích thích luân xa Ajna từ bên dưới nó.
• Giữ cho hơi thở đều và êm khi bạn hít vào và thở ra bằng mũi.

Bổ trợ thêm cho bài thiền

Thở luân phiên có thể giúp tâm trí ổn định và cân bằng các trung tâm trực giác của tâm trí. Hãy thử bài thiền này trong tĩnh lặng hoặc trong khi nghe nhạc cổ điển. Đây là các cách đã được chứng minh giúp tinh thần minh mẫn và giải tỏa căng thẳng. Niệm thần chú Sham để tập trung vào con mắt thứ ba.

Bài thiền luân xa vương miện

Thực hành bài thiền này có thể giúp bạn kết nối với trung tâm tâm linh hoặc Siêu thức của bạn. Thiền định luân xa vương miện có thể kéo bạn đến gần hơn. Với sự hợp nhất của tất cả chúng sinh. Nó cung cấp một liều thuốc giải cho cảm giác cô lập, nặng nề và vô vọng. Hãy thử bài thiền này khi bạn gặp khó khăn trong việc kết nối với sự yên bình, tình yêu thương và ý nghĩa mà bạn mong muốn.

Thực hành bài thiền

• Ngồi thoải mái, thẳng lưng. Hãy tưởng tượng đầu bạn bồng bềnh như một bông hoa súng trôi trên đỉnh sống lưng. Thả lỏng cổ, quai hàm, mắt và lông mày của bạn. Bạn thậm chí có thể gõ vào đỉnh đầu của mình một vài lần để kích thích và đánh thức điểm luân xa trên đỉnh đầu.
• Trên đỉnh đầu của bạn, hãy tưởng tượng một bông hoa sen vô hình với một ngàn cánh hoa. Hãy mời nó mở ra, để bạn có thể hiểu biết về bản thân và Sự thật một cách đầy đủ hơn.
• Hãy tưởng tượng một cột ánh sáng màu tím kéo dài từ tâm của đóa hoa lên trên bầu trời. Khi bạn hít vào, ánh sáng màu tím di chuyển xuống và đi vào cơ thể bạn. Khi bạn thở ra, nó sẽ di chuyển lên bầu trời. Quan sát ánh sáng tiến vào trong khi nhận thức Thần thánh tràn ngập trong từng hơi thở của bạn. Mỗi lần thở ra, bạn đang trở về với Nguồn.
• Khi cảm thấy hoàn toàn thư giãn, hãy đưa nhận thức của bạn đọng lại ở điểm giữa của bông sen, bày tỏ lòng biết ơn đến higher self của bạn vì đã luôn ở bên bạn.

Bổ trợ thêm cho bài thiền:

Lòng biết ơn có thể giúp bạn vượt lên trên tâm trí luôn hoạt động của mình để tiến vào lĩnh vực tâm linh. Sử dụng đá thạch anh tím cũng giúp đánh thức các trung tâm năng lượng cao hơn của bạn. Nếu bạn cảm thấy cơ thể và tâm trí của mình vẫn bị hạn chế. Hãy thử lộn ngược lại. Trồng cây chuối, hay thậm chí để đầu của bạn tựa vào ghế dài hoặc giường. Nó có thể giúp mang lại năng lượng cho luân xa vương miện.

Mỗi bài thiền này có thể giúp bạn kích hoạt các trung tâm luân xa. Và đảm bảo dòng chảy năng lượng thông suốt khắp cơ thể. Hãy dành thời gian thực hành từng bài. Và tìm ra những bài thiền hỗ trợ cho nhu cầu của cơ thể bạn tốt nhất.

Nguồn: https://chopra.com/articles/7-chakra-meditations-to-keep-you-in-balance

Bài viết và dịch thuộc quyền sở hữu của Cộng Đồng Reiki Việt Nam. Vui lòng không repost (tự ý copy không ghi nguồn).

Bạn có thể share trực tiếp nếu bạn muốn lan tỏa. Xin cảm ơn bạn!

ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC “HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH LUÂN XA” TẠI ĐÂY

________________________________________________________

Tự hào là đơn vị đầu tiên phổ cập kiến thức chuẩn quốc tế về Việt Nam tới tất cả cộng đồng những người thực hành và quan tâm tới Reiki <3

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây: https://www.facebook.com/groups/783522672447896/

Bài viết 7 BÀI THIỀN LUÂN XA GIÚP BẠN LUÔN CÂN BẰNG đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

⭐️ HỌC VỀ LUÂN XA LÀ HỌC VỀ CÁI GÌ?

Có bạn học viên trước khi tham gia lớp “Hiểu để chữa lành Luân xa” đã từng hỏi Minh: “Học về Luân xa là học về cái gì? Kiến thức về Luân xa bây giờ có tràn lan trên mạng rồi thì Minh sẽ dạy gì trong khoá học về Luân xa?”.

Đúng, thật sự bây giờ chỉ cần lên mạng gõ 2 chữ “Luân xa” là có thể cho kết quả hàng nghìn bài viết trong vòng vài giây. Minh cũng chẳng phải là người ngoại lệ, cũng từng search Google và đọc hàng chục thậm chí hàng trăm bài viết về Luân xa từ tiếng Việt đến tiếng Anh, sau đó là tiếp tục học thêm rất nhiều khoá học về hiểu và chữa lành Luân xa.

Để tạo ra được khoá học về Luân xa này, Minh cũng đã phải bỏ thời gian và tiền bạc để tìm hiểu, học tập và sau đó hệ thống lại toàn bộ những kiến thức mà Minh đã học, một cách trực quan và dễ hiểu nhất với mọi người.

Vì là khoá cơ bản nên Minh sẽ không thể đi chuyên sâu về các phương pháp chữa lành kết hợp với việc sử dụng năng lượng khi thực hành. Để có thể học lên cao hơn nữa thì mọi người phải thực sự nắm chắc được những thứ cơ bản và căn bản về Luân xa, cũng giống như việc muốn xây được một ngôi nhà kiên cố thì ta phải có một cái móng thật vững chãi.

⭐️ VỀ GIẢNG VIÊN

Giảng viên chia sẻ là Reiki Master Hoàng Minh, 1 trong 2 người duy nhất tại Việt Nam có chứng nhận Thành Viên Chuyên Nghiệp của tổ chức Đào Tạo Reiki Quốc Tế ICRT

Tham gia học rất nhiều khóa học về luân xa và chữa lành luân xa của các vị thầy lớn trên thế giới.

Các chứng chỉ của Giảng Viên có thể xem ở đây.

⭐️ VỀ KHOÁ HỌC “HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH LUÂN XA”

▶︎▷  ĐỐI TƯỢNG THAM GIA

🔹 Tất cả những ai quan tâm đến việc chữa lành bản thân thông qua trường năng lượng các luân xa.

🔹 Những healer đang sử dụng các bộ môn năng lượng.

🔹 Những ai cần thêm các công cụ chữa lành cho bản thân và cho người khác.

🔹 Những ai tìm hiểu kiến thức về luân xa và năng lượng.

🔹 Những ai cảm thấy mình đang tắc nghẽn các luân xa.

🔹 Những ai cảm thấy mình có bệnh tật vô căn.

🔹 Những ai cảm thấy mình bị tắc nghẽn tài chính.

▶︎▷  BẠN SẼ ĐẠT ĐƯỢC NHỮNG GÌ SAU KHÓA HỌC

Có cái nhìn hoàn toàn mới về các luân xa trên cơ thể, hiểu và vận dụng được các phương pháp tự chữa lành các luân xa. Có thể tự thực hành chữa lành cho bản thân hàng ngày.

▶︎▷  NỘI DUNG KHÓA HỌC

1.  Hiểu được hệ thống 7 luân xa, ý nghĩa từng luân xa.
2.  Ý nghĩa biểu tượng của mỗi luân xa, kèm theo ý nghĩa các linh vật đi cùng mỗi luân xa
3.  Biểu tượng và ý nghĩa sự tương tác giữa các luân xa.
4.  Sự chi phối của các luân xa tới hệ thống cơ thể con người, ảnh hưởng của các luân xa tới bệnh tật và sự mất cân bằng các hệ thống nội tiết.
5.  Cách để nhận biết sự mất cân bằng trong các luân xa của bản thân
6.  7 thủ ấn tay để tự cân bằng các luân xa.
7.  14 vị trí huyệt đạo để tự kích hoạt và chữa lành từng luân xa cụ thể.
8.  Những mantra để thực hành cân bằng luân xa.
9.  Hàng chục câu tự khẳng định tương ứng với mỗi luân xa.
10.  Hơn 50 cách thức, hành động trong cuộc sống để tự cân bằng luân xa (rất dễ thực hiện).
11.  Hướng dẫn cách tự thiền để chữa lành luân xa.
12.  Sự tương tác và ảnh hưởng của các luân xa liên quan tới nhau.
13.  Hiểu được tính cách của người đối diện thông qua các luân xa.
14.  19 động tác yoga căn bản cùng video để tự thưc hành hàng ngày cân bằng Luân xa.
15.  4 cách thức để sử dụng liệu pháp tinh dầu-mùi hương (aroma therapy) để chữa lành luân xa.
16.  Hàng chục loại đá và tinh thể để cân bằng luân xa. Cách thức sử dụng tinh thể để chữa lành luân xa.

▶︎▷  ĐẶC BIỆT

1. Sẽ có bài tập thực hành theo từng buổi 
2. Với những ai thực hành năng lượng thì sẽ có sự kết nối giữa việc chữa lành bằng năng lượng với Luân xa
3. Lớp này là lớp nền tảng để học về khóa chuyên sâu: CHỮA LÀNH LUÂN XA CHO NGƯỜI KHÁC về sau.

⭐️ QUYỀN LỢI HỌC VIÊN THAM GIA KHÓA HỌC

• Được học và đào tạo trực tiếp từ Giảng Viên
• Nếu ở Hà Nội được qua trung tâm thực hành trực tiếp nếu EHO tổ chức các buổi thực hành.
• Được tham gia các lớp học đặc biệt chỉ dành cho học viên.
• Được hỗ trợ để tự mình xây dựng sự nghiệp riêng của bản thân.

⭐️ THÔNG TIN KHOÁ “HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH LUÂN XA”

🔹  Thời lượng: 6 buổi. Mỗi buổi từ 1.5 – 2 tiếng

🔹  Hình thức học: Học online qua các video bài giảng được thu lại

🔹  Học phí: 2.000.000 giảm còn 1.000.000 VNĐ

Mặc dù nhiều người chọn mức học phí cao hơn nhưng Minh quyết định để  mức học phí thấp nhất để có thể mở rộng kiến thức đến cộng đồng một cách nhiều nhất có thể.

Đăng ký tham gia lớp học tại form bên dưới!

Hoàng Minh xin cảm ơn! 

———–

Reiki Master Hoàng Minh

Your Reiki Master

Hoang Minh Nguyen (Nguyễn Hoàng Minh)

Reiki Master Teacher, RMA Professional Member Đào tạo Reiki Practitioner, Reiki Master. Định hướng và phát triển sự nghiệp trị liệu. Thành viên Chuyên nghiệp thuộc Trung tâm Quốc tế và đào tạo Reiki (ICRT)

---

Tìm hiểu thêm các khóa học khác của chúng tôi tại đây!

Bài viết ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC “HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH LUÂN XA” đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.

Giữ Svadhishthana khỏe mạnh sẽ giúp bạn tận hưởng mọi mặt của cuộc sống và trở nên hạnh phúc với chính mình.

Svadhishthana có nghĩa là gì và nó đến từ đâu

Tên gọi Svadhishthana bắt nguồn từ tiếng Phạn, thường được dịch là “nền móng của riêng nó” hoặc “một vị trí”.

Luân xa này không chỉ là một nơi tập trung năng lượng. Nó còn đại diện cho ngưỡng tiếp theo của sự tiến hóa tâm linh của con người. Sự phát triển của năng lượng vi tế Kundalini vượt qua ngưỡng này được coi là một sự thăng thiên đích thực.

Nguyên nhân khá đơn giản: hầu hết mọi người có năng lượng Kundalini thức tỉnh đến ngưỡng này – tại luân xa xương cùng.

Đây không phải là điều tốt nhưng cũng chẳng phải là điều gì xấu.

Nó chỉ đơn giản là đại diện cho một giai đoạn trong quá trình tiến hóa tâm linh của con người. Chúng ta đều ở nơi mình cần đến vào đúng những thời điểm cụ thể.

Nếu Muladhara là “tầng trệt” cho năng lượng Kundalini thì tôi thích tưởng tượng Svadhishthana là “tầng đầu tiên có cửa sổ”. Ý tôi muốn nói là hầu hết mọi người đều có năng lượng Kundalini tập trung ở cấp độ này và nó tự thể hiện từ cấp độ này trở đi.

Ý nghĩa khác của Svadhishthana

Trong triết học Phật giáo, luân xa xương cùng được gọi là Hara. Trong đó, chúng ta học cách kết nối với tiếng nói sâu lắng bên trong chính mình.

Trong võ thuật, đây là trung tâm năng lượng chính mà qua đó người tập thể hiện năng lượng của mình. Ở cấp độ này, chúng ta gặp bản thể chân thực của mình.

Ngoài ra, thông qua luân xa thứ hai, chúng ta có thể thể hiện hầu hết cái tôi bóng tối của mình. Ở đây hội tụ tất cả những nỗi sợ hãi, thất vọng và những tham vọng chưa được thỏa mãn.

Một khi bắt đầu chú ý đến bản thân, bạn sẽ phải đối mặt với tất cả những thứ trên. Nhưng đây là cách mọi thứ dẫn đến kết quả khả quan.

Năng lượng Kundalini của bạn cũng đã tích hợp tất cả các phẩm chất và sức mạnh cần thiết để bạn có thể đối phó với bản thân một cách hài hòa.

Khi được hỏi ai là kẻ thù lớn nhất của mình, Mahatma Gandhi đã trả lời:

“Tôi chỉ biết có ba kẻ thù. Kẻ thù đầu tiên và dễ khống chế nhất là Đế chế Anh. Kẻ thù thứ hai khó đối phó hơn là người dân Ấn Độ. Kẻ thứ ba và cũng là kẻ đáng sợ nhất là một người đàn ông có tên Mohandas K. Gandhi”.

– Mahatma Gandhi

Đôi điều cảm nghĩ về Svadhishthana.

Luân xa này được coi là trung tâm sản sinh ra năng lượng tình dục. Điều này không phải là không có căn cứ. Trên thực tế, cả Muladhara và Svadhishthana đều đảm nhiệm chức năng tạo ra năng lượng tình dục. Chúng là một trong những tác động mạnh nhất trong toàn thể Vũ trụ.

Việc nhận thức năng lượng tình dục là nhu cầu giao hợp là do hạn chế trong tư tưởng của chúng ta. Nếu được trau dồi và hiểu rõ, năng lượng này có thể có ảnh hưởng rất lớn đến sự tiến hóa tâm linh của chúng ta.

Thông qua ham muốn tình dục, chúng ta có thể sử dụng năng lượng này để mang lại lợi ích cho mình thay vì bị nó rút cạn.

Luân xa xương cùng điều khiển gì và Svadhishthana nằm ở đâu

Luân xa xương cùng có hình chiếu đối xứng trước và sau. Nó nằm dưới rốn khoảng 2.5cm và hình chiếu ra sau của nó tương ứng với vùng thắt lưng và vùng xương cùng. Mặc dù là hai luân xa khác nhau. Svadhishthana và Muladhara lại đều có chung một số thuộc tính.

Ở cấp độ thể chất

Svadhishthana kiểm soát dòng chảy của dịch và hóc-môn trong cơ thể chúng ta. Chúng từ máu và nước tiểu cho tới bạch huyết và dịch tiêu hóa. Cùng với luân xa thứ ba, Svadhishthana kiểm soát thận, ruột dưới và bàng quang.

Ngoài ra, cùng với Muladhara, luân xa xương cùng có ảnh hưởng đến sự ổn định vật chất trong cuộc sống. Càng cân bằng, chúng ta càng có nhiều tiềm năng trong việc tiếp nhận và trao đổi vật chất.

Trái ngược với một số quan niệm, luân xa xương cùng có một vai trò quan trọng (cùng với luân xa gốc) trong việc giữ cho hệ thống sinh sản khỏe mạnh.

Ở cấp độ cảm xúc và năng lượng

Có lẽ thuộc tính nổi trội nhất của Svadhishthana là điều phối cảm giác tự do về tình dục. Tự do tình dục không chỉ đề cập đến ham muốn và dục vọng. Nó là sự thể hiện năng lượng tình dục bên trong thông qua cảm xúc, tham vọng và hân hoan.

Khi nói đến biểu hiện tình dục thuần túy (khi luân xa xương cùng cân bằng). Bạn sẽ không có vấn đề gì trong việc trao và nhận khoái cảm thể xác. Ngoài ra, bạn sẽ có nhu cầu muốn thu hút đối tác của mình hơn.

Luân xa xương cùng chi phối tiềm năng sáng tạo và niềm hân hoan. Thông qua đó, chúng ta có thể thể hiện cảm giác “được sống”. Có một luân xa xương cùng khỏe mạnh sẽ khiến bạn yêu quý và trân trọng bản thân một cách hài hòa và giúp tạo ra trường năng lượng báo hiệu cảm xúc.

Tại sao luân xa xương cùng có lúc bị tắc nghẽn và nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng của nó

Một trong những lý do chính khiến luân xa xương cùng trở nên mất cân bằng. Đó là khi chúng ta phủ nhận bản chất thực sự bên trong của mình. Để cho rõ, nói như vậy không phải là tôi đang đề cập đến các khía cạnh tiêu cực. Tôi đang nói về việc nhận thức được những mong muốn, cảm xúc thực sự bên trong và cách chúng ta muốn thể hiện chúng.

Khi bạn kết thúc một mối quan hệ. Bạn phải học cách buông bỏ để tránh phải đối mặt với những tác động tiêu cực. Nếu không, một sợi dây năng lượng tại ngưỡng luân xa xương cùng sẽ tồn tại ở giữa hai người. Ngược lại, nếu bạn đang trong một mối quan hệ, hãy học cách duy trì sự cân bằng. Tất cả chúng ta đều cần thời gian ở một mình. Quá nhiều chấp trước có thể làm bạn mất đi sự chú ý đối với bản thân.

Mong muốn kiểm soát hoặc thao túng người khác sẽ mang lại những ảnh hưởng tiêu cực đến hai luân xa đầu tiên của bạn (Muladhara và Svadhishthana).

Dấu hiệu của một luân xa xương cùng bị tắc nghẽn

• Đau lưng dưới liên tục;
• Khó khăn trong việc chấp nhận bản chất và khát cầu tình dục thực sự của bạn;
• Thiếu ham muốn tình dục;
• Cảm giác không an toàn;
• Thiếu thốn tình cảm;
• Các vấn đề về tuyến tiền liệt và các vấn đề về tiết niệu;
• Mong muốn thống trị;
• Nhút nhát;

Làm thế nào để chữa lành luân xa xương cùng của bạn

Nguyên tố chính của luân xa xương cùng là nước chảy. Một trong những thuộc tính chính của luân xa này là sự sáng tạo. Luân xa xương cùng liên hệ với tất cả các loại sáng tạo. Ta có thể kích hoạt luân xa xương cùng thông qua các bài thiền cụ thể có chứa nguyên tố nước hoặc kích hoạt bằng Reiki. 10 phút mỗi ngày là đủ để mang lại rung động thích hợp cho Svadhishthana.

Một cách tuyệt vời để kích hoạt luân xa xương cùng là ngồi gần một con sông. Hãy hình dung bạn hấp thụ năng lượng đó. Khi nói đến việc kích thích hai luân xa đầu tiên, giao tiếp xã hội có lẽ là niềm yêu thích của cá nhân tôi. Bởi đi chơi với bạn bè hay những người thân yêu là một phương pháp kích hoạt rất hữu ích và đơn giản. Hãy thỏa sức sáng tạo trong những việc mang lại rung động cho bạn. Ví dụ như hội họa, thể thao, điêu khắc, âm nhạc, viết lách hay việc gì bạn thích.

Thừa nhận bản chất thực sự của cảm xúc

Chấp nhận cảm xúc bên trong bạn và học cách thể hiện chúng là một yếu tố tuyệt vời để kích hoạt Svadhishthana. Một cách hay để kích thích luân xa nữa đó là cố gắng thích ứng với một số tình huống “nằm ngoài vùng an toàn của bạn” và thậm chí trở nên linh hoạt hơn với những người xung quanh và với chính bạn.

Có một mối quan hệ lành mạnh và yêu thương sẽ nuôi dưỡng và phát triển năng lượng của Svadhishthana. Hãy thử bắt đầu bằng một việc bạn thấy thoải mái. Hãy hướng tới thực hiện một chuỗi các động tác để chữa lành luân xa xương cùng của bạn.

Liệu pháp chữa lành Svadhishthana

• Liệu pháp hương thơm: các nguyên tố và dầu từ cây sồi, cây du, cây hoàng lan và cỏ roi ngựa giúp kích hoạt luân xa xương cùng
• Liệu pháp âm nhạc: nhạc truyền thống cũng như nhạc có giai điệu. Svadhishthana cộng hưởng với thần chú VAM
• Liệu pháp màu sắc: Hình dung ánh sáng màu cam sáng tràn ngập luân xa xương cùng của bạn mỗi ngày. Cảm nhận cách những rung động đó đi qua toàn bộ cơ thể bạn, lấp đầy với năng lượng của nó

Tinh thể luân xa xương cùng

Có lẽ loại tinh thể dùng để chữa lành luân xa xương cùng tốt nhất là đá Carnelian. Đây là một loại khoáng chất màu nâu đỏ giúp kích thích sự sáng tạo. Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng Hổ phách, Đá mặt trăng, Đá mắt hổ và Tangerine Quartz.

Trên đây là tất cả những tinh thể tuyệt vời để kích hoạt luân xa xương cùng của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ đặt tinh thể trên một lớp muối và để chúng ở đó ít nhất 24 giờ trước khi sử dụng.

Bạn sử dụng tinh thể bằng cách nằm xuống và đặt tinh thể lên luân xa xương cùng của mình. Khi bạn thư giãn, bạn hình dung cách mình hấp thụ năng lượng của tinh thể qua Svadhishthana.

9 lời khẳng định về luân xa xương cùng giúp kích thích năng lượng của nó

• Tôi biết ơn vì được là chính tôi;
• Tôi đón nhận một cách hài hòa tính dục của mình;
• Tôi đầu tư năng lượng của mình phù hợp với bản thể chân thực của tôi;
• Tôi tự do thể hiện sự sáng tạo của mình;
• Tôi giải phóng bản thân khỏi những khuôn mẫu cũ;
• Tôi thu hút tất cả những người phù hợp với mình;
• Tôi tha thứ cho bản thân và tất cả những người khác;
• Tôi sáng tạo, rạng rỡ và tươi đẹp;
• Tôi tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc;

Biểu tượng luân xa xương cùng

Svadhishthana được thể hiện bằng màu cam sáng. Màu cam sáng tượng trưng cho sự thuần khiết và hành động. Ta có thể thấy nhiều nhà sư Phật giáo và Ấn Độ giáo mặc trang phục cùng màu với luân xa xương cùng.

Svadhishthana có sáu cánh hoa. Mỗi cánh hoa đại diện cho sáu cảm xúc tiêu cực hiện hữu mà chúng ta phải chinh phục: kiêu ngạo, dục vọng, đố kỵ, nóng giận, độc ác và hận thù.

Trong luân xa, chúng ta có hai vòng tròn đồng tâm. Chúng tượng trưng cho sự chuyển dịch liên tục của năng lượng, sự thay đổi vĩnh viễn và sự chuyển động của cuộc sống mà chúng ta đang hòa nhập.

Các hình tròn tạo thành hình mặt trăng tượng trưng cho sức mạnh của tính nữ bên trong mỗi chúng ta. Nó hoàn toàn cân bằng với luân xa đầu tiên là Muladhara.

Phần kết

Có lẽ điều quan trọng nhất là nhận thức được luân xa xương cùng của mình và vai trò của nó. Nếu bạn đã hiểu về luân xa xương cùng. Bạn sẽ không làm cạn kiệt tất cả năng lượng tình dục có được thông qua giao hợp. Bằng cách nhận ra rằng bạn có thể chuyển một phần năng lượng này thành những nỗ lực sáng tạo. Hoặc tập thể dục, bạn sẽ trở thành một cá thể phức tạp hơn. Bạn sẽ có thể cho đi nhiều hơn là những gì bạn đại diện.

Đương nhiên chúng ta khác nhau và năng lượng tích trữ bên trong mỗi chúng ta cũng ở mức khác nhau. Nhưng đó không phải là vấn đề. Quan trọng là ta biết đưa ra quyết định sáng suốt. Bạn cần biết mình luôn có thể như vậy và làm được nhiều hơn những gì ta đang làm.

Bạn đang làm việc với luân xa Svadhishthana của mình một cách có ý thức hay bạn muốn làm vậy trong tương lai?

***

Người dịch: Trần Mai Linh

Nguồn: reikiscoop.com

Bài viết được chia sẻ tại chualanhvn.com. Hãy ghi nguồn nếu bạn muốn chia sẻ. Xin cảm ơn bạn!

________________________

Fanpage: EHO – Cộng đồng Chữa lành Việt Nam

Tham gia group Tự chữa lành tại đây

Fanpage về Reiki: Cộng đồng Reiki Việt Nam

Tham gia group Thảo luận về Reiki tại đây

Đăng ký học Reiki từ Master Reiki Quốc Tế tại đây

ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC “HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH LUÂN XA”

Bài viết SVADHISHTHANA – BIẾN NĂNG LƯỢNG TÌNH DỤC THÀNH SỰ SÁNG TẠO VỚI LUÂN XA XƯƠNG CÙNG đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Chữa Lành Việt Nam.